Vlog 001 - ක්‍රියෙටීන් බොන්න වයස බලපානවද? ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සහ 2023 Olympia තරඟාවලිය ගැන තොරතුරු 

Creatine powder vs creatine Capsules අතර වෙනස මොකක්ද ,පාවිච්චි කරන්න හෙදම එක මොක්ක හෙද?

Rocket walata,Missile walata baye inna gaman video eka baluwa Thank you so mch, sir.good luck god bless you 🙏🙏🙏.

Nurse කෙට්ටු අයට muscle හදාගන්න නම් මුලින් bulk up කරල ඉන්න ඕනෙද නැත්තං ටිකෙන් ටික workout කරල හදාගන්න පුලුවන් ද???? 🙈

mn ahpu prashnet uttre video ekakinm genva..thnx aiyeh✨

ඒ කියන්නේ සරළ කිව්වොත් ක්‍රියේටින් අවුරුදු 18 ට අඩු අයට සෞඛ්‍යයමය ගැටලුවක් නෙවේ...

Arnold ගෙ chest එකට ගහන්න chest එකක් නම් නෑ හැබැයි ♥️ 💪💪💪💀,creatine එක නම් මාත් බලාපොරොත්තුවෙන් හිටිය video එකක් thanks 🙏

❤

Mike mentzer ගෙ high intensity workout එක ගැන පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් ඕන

Ronnie Coleman win 8 times Mr Olympia

Vitamin T එක ගැනත් කියලා දෙන්න සර්... ලොකු උදව්වක්

Ronnie Coleman ට මොකද වුණේ.පුළුවන්නම් ඔහු ගැන පොඩි හරි විස්තරයක් දෙන්න මොකද මං ඔහුගේ රසිකයෙක්.ඔහු බොහෝම අමාරුවෙන් ඇවිදින video එකක් දැකලා බොහෝම දුක හිතුනා.ඒත් හරි විස්තරයක් දැනගන්න බැරි වුණා.😢

සර්.ක්‍රියෙටීන් loading pase එක්කට යන්නෙ නැතුව රෙගිව්ලර් 5g ගත්තොත් effect එකක් තියේවිද?නැත්නම් loading pase එක්කට යන එකද හොද?

උස යන්න පුළුවන් workout පිලිබද විස්තරයක් ඕන

පරණ Olympia championsල ටික ට ගහන්න බැ දැන් ඉන්න කට්ටියට හිටියනම්

Thank You..🎉

bulk karana gaman fat los karanne kohomada muscles adu wenne nathuwa

Creatine wala expire date eken passe use karot owlak weida?

Mike mentzer gena video ekk one ❤

Cutting gana video 1k karanna.. (Cutting Rep range)

Super 😍😍😍😍

Creatin ganna kalin doctor a gana තොරතුරු ganna math aran mage mulu oluwema ras ekak damma mage skin ras damma

Supper 👍👍👍👍

Shilajit gena video akal karanna brother ❤❤

අනිත් videvo එක ඔනි ඉක්මනට

Ronnie coleman 8× Mr.O dinna, mike mentzer ge training methods eka gana wenama wada satahankin balaprothu wenwa nodanna dewal tikakuth dana ganna ekka

Vedima wara gaanak dinne lee haney saha ronie coleman. Hariyata hoyla katha krnna

මයික් මෙන්ට්සර් ට මාස්ටර් ඔෆ් ඉන්ටන්සිටි කියන්නෙ ඇයි?මේයා මෙයාගෙ සප්ලිමන්ට් එක විදියට ක්‍රිස්ටල් මෙත් ගත්තා කියන්නෙ ඇත්තද?මෙයාගෙ විඩියො වල ගොඩක් වෙලාවට කියනවනෙ මෙයා සෙල්ලම් කරන්නෙ සතියටම පැය 3 - 4ක් කියල විතරයි නෙ.අනික් බොඩ්බිල්ඩර්ස් ල සතියට දවස් 6ක්සෙල්ලම් කරල ඇග හදාගන්නොකට මෙයා කොහොමද සතියට පැය 3ක් 4ක් සෙල්ලම් කරල සුපිරි ඇගක් හදාගත්තෙ?.පොඩ්ඩක් පැහැදිලි කරන්න පුලුවන්ද සර්?

Brother..kiwwa බොඩි බිල්ඩින්,මෑන්ස් ෆිසික්ස්,ක්ලැසික් ෆිසික්ස්,...වගේ බොඩි බිල්ඩින් වල තියන එක එක කැටගැරි වීඩියෝ එක ikmanim..karamu...

HADI ta me para SAMSON gen challange ekk tiyei

PCT ganath video ekak one nurse ❤

gastritis තියන විට creatine ගත්තට අවුලක් නැද්ද

Me para CBUM inn conditoin ek klin klin parat wada adui kiynw godk aya ek hind DINOt chance ekk tiyei

Pls,can u put the bodybuilding bulk chart

CLA ganath kiyala denna, ekan cut ekata udawwak wenawada? CLA use karata awlak nadda?

Lankawe kauruth nadda me sare mr.olympia ekat

ගෙදර ඉදන් basic විදිහට bodybuild කරන්න පූලුවන් වීඩීයෝ පෙළක් ගේන්නකො

❤️❤️

👍👍👍👍💪

පොඩ්ඩක් කළු වෙලා wage

🤍

Ronnie colem ta mokk weld steroid hindada eya injury wela inne

Mens physics olimpia gana kiyannako

❤❤🔥🔥

High blood pleasure thiyena ayata creatine hod neda

Samaposha

gotch

❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤