Endlich mal wieder ein neuer VLOG!
Momentan befinde ich mich im Trainingslager auf Teneriffa.
Für dieses Training waren eigentlich richtige Tempoläufe geplant, da ich jedoch seit einiger Zeit mit Knochenhaut Schmerzen durch die Gegend laufe, haben wir uns dazu entschieden, sie zwar in Spikes aber ruhig und auf Technik zu laufen. Mein Programm bestand dann aus 150 - 180 - 200 - 180 - 150 mit 7 Minuten Pause dazwischen. Da die liebe Lara Mattheis als ich mit meinem Programm durch war noch einen 180er hätte alleine Laufen müssen bin ich diesen dann zur Motivation noch mit ihr mitgelaufen. Wie schnell die Läufe waren, kann ich euch leider nicht genau sagen, da wir bis auf den 200er (25 Sekunden) keine Zeiten genommen haben.
In den nächsten Tagen kommt noch ein Q&A mit Rebekka Haase! Und vielleicht auch noch ein weiterer VLOG vom gemeinsamen Startblocktraining, wenn die Mädels damit einverstanden sind, dass ich die Läufe im Anschluss veröffentliche.
7 сен 2024
