Тёмный

vlog 5: тренировки & зал, мое питание и набор веса, лечу кожу, self care 

lishhai
Подписаться 2,9 тыс.
Просмотров 29 тыс.
50% 1

привет! 🫂 спасибо за просмотр
следи за мной в запрещенной сети:
lishhai?igs...
мой телеграмм канал:
t.me/lishhailika

Опубликовано:

 

4 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 81   
@user-zy7zp7ih8f
@user-zy7zp7ih8f 26 дней назад
Случайно наткнулась на Ваше видео и такое ощущение, что этот канал станет один из моих любимых. Давно не ощущала такое спокойствие и уют от видео. Продолжайте дальше💖
@user-bq3dt6vk8q
@user-bq3dt6vk8q 13 дней назад
я скажу честно когда впервые увидела подумала что видео будут неинтересными но когда я зашла на твое видео я была просто восхищенна тобой ты такая приятна девушка это просто не передать словами твои влоги такие комфортные
@lenysyawww
@lenysyawww 23 дня назад
какой классный влог🤍🫶🏼 очень интересно наблюдать за твоими тренировками и питанием, снимай чаще формат влогов🥺🙏🏼
@AZ-dg1hn
@AZ-dg1hn 17 дней назад
Попалось видео в рекомендацию и как же оно понравилось! Вы превосходны! Как с подругой пообщалась. Все понятные проблемы и мысли мне ❤
@user-ck9qv1ek3v
@user-ck9qv1ek3v 27 дней назад
обожаю смотреть твои влоги! 😍
@sahayanori
@sahayanori 5 дней назад
Вы такая милая и солнечная ❤
@kansSseiren
@kansSseiren 27 дней назад
Видео очень атмосферные ❤
@user-ud8cs3hs7j
@user-ud8cs3hs7j 22 дня назад
Какая вы красивая! И тарелочки ваши прекрасные: такие гармоничные и вкусные!!! Одно удовольствие смотреть влог 😍😍
@lishhai
@lishhai 22 дня назад
Спасибо большое!!!!
@dshk3852
@dshk3852 19 дней назад
Атмосферное видео💕💖💞
@user-un8we7yq6y
@user-un8we7yq6y 16 дней назад
Вы такая приятная ❤❤
@ang.zz.k
@ang.zz.k 27 дней назад
обожаю твои видео!!😻
@cherru71
@cherru71 27 дней назад
люблююю спасибо за влог🤍
@user-mg5gm1pj2k
@user-mg5gm1pj2k 5 дней назад
Вы очень красивая и милая!
@user-bq3dt6vk8q
@user-bq3dt6vk8q 13 дней назад
очень интересно кем вы работаете
@kanekk0
@kanekk0 22 дня назад
20:28 "ужасные высыпания" (пару еле заметных прыщичка), смешно
@lishhai
@lishhai 22 дня назад
не нужно обесценивать) Я понимаю что у людей бывают проблемы по хуже, но для меня даже эти высыпания, ужасные🙃
@ybiloooo
@ybiloooo 17 дней назад
Попалось ваше видео и я просто влюбилась !!!! 😍 спасибо за вдохновение 🥰 только один момент , убедитесь пожалуйста, что жим со штангой делаете правильно и не навредите своей спине, пожалуйста 🙏🏻
@lishhai
@lishhai 17 дней назад
Спасибо❤️‍🩹 занимаюсь с тренером, она контролирует каждый мой шаг) спасибо за заботу!
@polina2602
@polina2602 27 дней назад
спасибо за видео❤
@Anyuta0928
@Anyuta0928 25 дней назад
Здравствуйте, можно ссылки на спор.сумку и кофту
@user-oc2bx9vs1b
@user-oc2bx9vs1b 27 дней назад
Всем приятного просмотра 😊
@black-bu6rb
@black-bu6rb 17 дней назад
Попробуй кокосовое масло,я покупаю в магните,мне нравится 😊
@kansSseiren
@kansSseiren 27 дней назад
Подписка после штанги 😂🎉
@kengurruu
@kengurruu 27 дней назад
Прелесть! Всё так нежно записано… Даже не смотря на то, что момент со штангой на шее был не супер нежным😅 Молодец! ❤️ Хотела спросить: на что Вы снимаете; на каком устройстве монтируете, чтобы не повредить качество; и как выкладывать видео, чтобы авторские права за музыку не заблокировали видео? *однажды выставила видео, но видео сразу заблокировали…
@lishhai
@lishhai 27 дней назад
Спасибо большое💓 Снимаю на телефон, монтирую в кэпкате)) про музыку сама понятия не имею, молюсь каждый раз чтобы не заблокировали)
@keleson
@keleson 13 дней назад
Очень понравилась ваша кофта на 21:39 не плдскадите где брали?
@lishhai
@lishhai 13 дней назад
Это найк, на ламоде когда-то очень давно заказывала
@user-be9zf1sn2c
@user-be9zf1sn2c 24 дня назад
Что за песни в видео? Особенно приятная мелодия
@Sofochka_p
@Sofochka_p 26 дней назад
Очень интересный влог🤍 можно пожалуйста название песни которая играет на моменте когда ты делала тренировку на пресс
@lishhai
@lishhai 26 дней назад
Спасибо💋 come through - the weeknd
@user-yd4sg7nf4g
@user-yd4sg7nf4g 22 дня назад
Привет, мне тоже не подожел спф от лярош, спросила у дерматолога, сказала если можешь не используй, лучше какой то крем для проблемной кожи с спф, чем вот такой из-за которого меня обсыпает. Смотрю тебя впервые, подскажи какой у тебя рост и в каком городе живёшь?)
@lishhai
@lishhai 22 дня назад
Привет! 158, спб)
@user-yd4sg7nf4g
@user-yd4sg7nf4g 22 дня назад
@@lishhai Вау, выглядишь выше намного, фигура супер, мотивируешь)) Вот бы ещё без чипсов и сладкого 😅😅я уже месяц держусь)
@lishhai
@lishhai 22 дня назад
@@user-yd4sg7nf4g спасибо!! Согласна) месяц это мощно, завидую белой завистью!!
@user-mt7co7zi3h
@user-mt7co7zi3h 22 дня назад
прекрасный влог!!!могу поинтересоваться,какие тренировки вы делаете на дому.канал девушки или сайт
@lishhai
@lishhai 22 дня назад
Спасибо! Про тренировки уже писали да, буду показывать по каким занимаюсь в следующих влогах)
@user-mt7co7zi3h
@user-mt7co7zi3h 21 день назад
@@lishhai хорошо, спасибо!!
@tocaboka5914
@tocaboka5914 7 дней назад
привет!какие дашь советы по набору веса ?
@lishhai
@lishhai 7 дней назад
Привет) расскажу в каком-нибудь влоге про это, спасибо!
@Dariarewina
@Dariarewina 26 дней назад
Кем работаешь?
@Fjagf
@Fjagf 17 часов назад
Как долго ты уже занимаешься в шале силовыми тренировками?
@lishhai
@lishhai 17 часов назад
10 месяцев
@user-ng8vd1hn9g
@user-ng8vd1hn9g 22 дня назад
Скажи, пожалуйста, название геля для бровей
@lishhai
@lishhai 22 дня назад
В этом влоге я вроде пользовалась только мылом, а оно самое обычное для бровей с вб. Мне не очень понравилось В след влоге покажу что для бровей использую!
@martarubets
@martarubets 24 дня назад
Лика, скажи, а ты сама тренируешься в зале или с тренером? Я тоже лечу акне и могу сказать, что самое важное найти хорошего ИМЕННО дерматолога)
@lishhai
@lishhai 24 дня назад
С тренером. Раз в две недели мы встречаемся очно, остальное время занимаемся онлайн) Спасибо за совет, но я думаю дело было просто в неправильно подобранной косметике) и это было не акне, а косметические высыпания☹️
@martarubets
@martarubets 24 дня назад
@@lishhai главное, чтобы все высыпания прошли ❤️
@martarubets
@martarubets 24 дня назад
@@lishhai Мне вот тяжеловато онлайн заниматься, поэтому всегда очно с тренером 💪
@lishhai
@lishhai 24 дня назад
@@martarubets вот, а я очень быстро схватываю технику, поэтому мне выгоднее и удобнее так)
@sofiaaldridge570
@sofiaaldridge570 19 дней назад
Очень комфортный влог. Попалось видео в рекомендациях, буду дальше следить за вашим каналом❤️ Дополню комментарий: вы упомянули детокс в своем видео: я, конечно, еще не врач, а пока только студентка 5 курса медицинского, но опираясь на все свои знания и мнения преподавателей на счет так называемых детоксов могу сказать, что они абсолютно бесполезны. Ваша печень и так справляется с функцией выведения «токсинов» самостоятельно. Лучше просто контролировать питание как вы делаете это сейчас и потреблять «вредные» продукты просто в разумных количествах.
@lishhai
@lishhai 19 дней назад
Ой спасибо большое!! Прямо успокоили🤍
@v.s.1084
@v.s.1084 21 день назад
подсолнечное масло не вредно использовать..... гораздо вреднее на оливковом и сливочном, так как начинают выделяться канцерогены и при этом 300 калорий конфетами добивать ппц)))0 на 1700 ккал массонабора никакого не будет к слову
@lishhai
@lishhai 20 дней назад
Про подсолнечное масло значит изучу подбробнее! Спасибо) По поводу набора массы, думаю, Вам стоило сначала уточнить, с чего я начинала)) моя ежедневная суточная норма была 700-900 калорий)) поэтому не нужно обесценивать мои «1700ккал» для меня это огромная победа, даже с конфетами😽
@kodariiva
@kodariiva 25 дней назад
что за приложение по считываний калорий?🥺
@lishhai
@lishhai 25 дней назад
FatSecret
@darsmis
@darsmis 27 дней назад
а где первый влог? 2, 3, 4, 5 есть, а 1 нет. Мне мало, требую больше!!!!
@lishhai
@lishhai 27 дней назад
первый влог удален к сожалению) в один вечер он мне разонравился и я удалила🫣 Уже снимаю новый!
@user-hk3ni1ey7b
@user-hk3ni1ey7b 17 дней назад
Не наносите скиноклир так близко к глазам,поэтому у вас они раздражаются , также появляется раздражение от других средств)
@greenla2664
@greenla2664 20 дней назад
У меня от молочки прыщи появляются, может у тебя также?
@lishhai
@lishhai 19 дней назад
Я подумала об этом еще около полу года назад, убрала почти все. Но совсем отказаться от лактозы не могу. Да и было время когда кожа была идеальной и с лактозой(
@user-be9zf1sn2c
@user-be9zf1sn2c 24 дня назад
Откуда бежевая зипка? 👉🏼👈🏼
@lishhai
@lishhai 24 дня назад
Это новая бершка, не помню как называется сейчас
@user-ko8wu9qe8e
@user-ko8wu9qe8e 27 дней назад
❤❤❤
@Dasha-sn1dy
@Dasha-sn1dy 21 день назад
Когда будет новый влог??)❤
@lishhai
@lishhai 21 день назад
Уже выкладываю!!)
@user-wi4zi8px2f
@user-wi4zi8px2f 20 дней назад
очень тихий звук 🥲🥲🥲
@DmitryAndreev1
@DmitryAndreev1 27 дней назад
А какой у тебя рабочий вес был на жиме штанги??? 🤔
@lishhai
@lishhai 27 дней назад
23,5кг
@DmitryAndreev1
@DmitryAndreev1 27 дней назад
На 10 раз?
@DmitryAndreev1
@DmitryAndreev1 27 дней назад
Стой, там же гриф 20, два блина по 5 кг и 2 по 1,25 на видел 🤔 32,5 получается
@lishhai
@lishhai 27 дней назад
@@DmitryAndreev1 у меня штанга легкая, 11 кг + блины по 5 кг + блины 1,25кг. На 5 раз только делаю
@artistsd640
@artistsd640 27 дней назад
Поделись пожалуйста что за девушка у котрой ты купила гайд по коже ❤
@lishhai
@lishhai 27 дней назад
instagram.com/natalia_bbos?igsh=cm1mOTk5cjBvbGx0
@kansSseiren
@kansSseiren 27 дней назад
Ненавижу биодерму 😮
@user-pq6ml4gq7q
@user-pq6ml4gq7q 27 дней назад
Присмотрись к спф beauty of joseon . Он идеальный!
@user-ey5eo6xs6i
@user-ey5eo6xs6i 9 дней назад
Девушка, вы поаккуратнее со штангой так
@user-jq1vg4nm9o
@user-jq1vg4nm9o 10 дней назад
Видеть негатив в каждой вещи не есть хорошо, сразу выключила 😢
@lishhai
@lishhai 10 дней назад
Ого, в какой «каждой»?)
Далее
can you repeat it? #tatyanadiablo ##shorts
00:11
Просмотров 949 тыс.
ЭТО ВООБЩЕ НЕ БОЛЬНО !
00:15
Просмотров 368 тыс.
ПРОБУЮ ВСЁ МЕНЮ В SURF COFFEE
22:30
Просмотров 170 тыс.
can you repeat it? #tatyanadiablo ##shorts
00:11
Просмотров 949 тыс.