VLOG 74 " Challenge Perte de Poids " Enfin licenciée 🎉 et vouée à vivre à 150 kilos toute ma vie ?! 

J'avais 150 kilos quand j'ai commencé ma perte de poids aujourd'hui je suis à 77 kilos ..so you can do it girl ..keep hustlin'

Coucou Hélène, encore une fois merci pour ton vlog, je suis ton courageux parcours depuis pas mal de temps et souhaite que tu atteignes tes objectifs. Tu es motivée et tout tes efforts paieront à un moment donné... Tu parviens à surmonter tes crises alimentaires, tu tinvestis avec persévérance dans le sport, tu adaptes ton alimentation.. Crois en toi, ne lâche rien.. Courage Hélène. Gros bisous 💕💕

Bonjour Hélène, Je découvre votre site à l'instant et comme j'ai été dans une situation identique, celui-ci a évidemment retenu mon attention. Je faisais 158 kg et me suis débarrassée de 73 kg en 3 ans et demi grâce à mon médecin généraliste qui a eu la bonne idée de m'envoyer dans une clinique qui a été mon sauveur. Si un jour vous voulez qu'on en parle, laissez moi un msg, je vous donnerai toutes les indications si cela peut vous intéresser. Je suis strasbourgeoise comme vous mais suis bien plus âgée et j'avais plus de 50 ans quand j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire ne voulant pas qu'on touche à mon corps par la chirurgie. J'ai toujours dis que je pouvais y arriver par moi-même, mais peu importe, chacun fait comme il le sent un moment donné, donc regarder en arrière ou trop écouter les autres ne nous fait pas avancer. Donc j'y suis arrivée cependant tout de même avec l'aide et les conseils de spécialistes . Juste pour vous rassurer par rapport à votre période de stagnation : quand on perd du gras on se muscle en faisant du sport et le muscle est plus lourd que la graisse, ce qui peut donner l'impression sur la balance de ne pas perdre mais en fait on perd et on fini par s'en rendre compte avec les vêtements ! C'est d'ailleurs le meilleur indicateur !! Tout comme il peut y avoir de plus ou moins longues périodes où l'on stagne car le corps est ainsi fait car plus on perd de poids plus la perte de poids peut ralentir ou stagner et c'est justement là où il ne faut pas craquer car forcément ça finira par redescendre. Au tout début on perd beaucoup d'eau et on perd vite et beaucoup, or c'est après quand arrive le tour de la graisse à perdre que ça ralenti car plus difficile et plus long ! Il faut aussi laisser le temps au corps de s'habituer à sa nouvelle corpulence... ce n'est pas une machine, il faut se dire que plus c'est lent, moins cela laissera de traces surtout quand on est jeune comme vous l'êtes. Courage et je vois que vous en avez, vous y arriverez, il faut être patient et confiant ! A votre disposition pour le cas où vous auriez des questions...et bonnes vacances ! On peut très bien joindre l'agréable à l'utile, c'est bon pour la tête et pour le moral !!!

Coucou Hélène, C'est pareil pour moi : si je n'ai rien de prévu dans la journée, aucune échéance, aucun rdv (le weekend, les vacances), la tendance à l'hyperphagie est ENORME. J'ai besoin d'avoir des "obligations" qui rythment ma vie, ma journée. Certains ont pris du poids pendant le confinement, moi c'est depuis le déconfinement que je déconne à mort !! Bon courage !! À toi à nous.

Tu te donne à fond, tu es un modèle de courage! Continue à garder le sourire, le poids n’est qu’un chiffre si tu te sens plus à l’aise dans tes fringues c’est que ça bouge!! Tu fais tout ça pour ta santé. Bientôt les vacances tu vas souffler et profiter de cette magnifique îles! 💕💪🏻

Hélène tu es pleine de courage! Tu es très courageuse! Tu peux être fière de toi. Au delà de ton poids, ça fait déjà 10 mois que tu persévère. Moi, à 3semaines je me décourage déjà ! Alors continue de rester positive. Tu auras le corps que tu veux car tu le mérites! Bravo à toi ! Et effectivement 😂 je ne l'a voie que 1/4 de seconde 😂 Je te fais de gros bisous et tu vas y arriver !

Salut Hélène, je suis ton parcours depuis pas mal de temps et il est remarquable. Quel courage que tu as, tu m’inspires beaucoup autant par le contenu de tes vidéos (ce qui m’a donné envie de créer cette chaîne RU-vid avec mon copain) que ton parcours contre ta perte de poids ! 💪🏼☺️

Hello, petite mère 🙂 je visionne depuis peu tes vidéos, ton combat pour être en bonne santé et surtout pour vivre ta vie 👍 Super ! Tu prodigue du bien être et ça...! En ce moment c'est plutôt de la pépite étincelles comme toi, alors bonne continuation et tout mon respect petite pépite étincelle et lumineuse🎇🌸🌼🙏🌸🌼🎆😘

Bravo pour ta motivation ! Ne jamais se laisser décourager. Tu y arriveras... J'ai perdu 55 kilos... Ça fait 6 mois que je bloque sur les 5 derniers kilos... Mais en fait le problème c'est que notre corps s'habitue à une nouvelle alimentation et l'exercice physique... Aussi franchir un palier devient de plus en plus difficile. Bonne Vacances !!!

J’ai fini par ne plus me peser !! Je refuse que le chirurgien, le généraliste ou la diététicienne me dise mon poids.... je n’écoute que mon ressenti et ça marche ( j’ai perdu 5 kg pendant le confinement à laisser échapper mon médecin) Courage, vous verrez le bout du chemin car vous êtes lucide et énergique.

L’importance c’est de ne pas avoir pris Hélène. Pense aux bons moments que tu as passé, à la pizza, aux autres bons plats que tu as mangé. Avoir mangé ça et perdu quand même, même si c’est un peu c’est quand même bien. Garde la motivation. On est quand même tous fiers de toi !!!! Courage. Ton poids n’est pas une fatalité. Moi aussi j’ai perdu du poids il y a 3 ans et je dois reperdre le même poids cette année. 18 kilos. J’écoute souvent une chanson qui me motive c’est le présent d’abord de Florent Pagny. Dedans il dit : tout peut changer, tout peut arriver. Je suis sûr que ça peut nous arriver. À bientôt !

Belle Hélène je voulais juste te dire ouahouuu, je suis admirative de ton énergie, ton courage, ta motivation, et ton dynamisme. Je suis désolée pour toi de ce palier qui te casse les pieds je suis persuadé que le stress et les contrariétées jouent forcément. Je suis désolée je suis revenue il y a peu de temps sur ta chaine et je me demandais de quoi voulais tu te faire opérer ? En tout cas je te souhaite encore beaucoup de courage. Et moi je reviens dans la course de la perte de poids. J aimerai en premier objectif descendre en dessous des 100 kilos ce qui représente 16 kg à perdre. Allez faut que je me motive, je vais m inspirer de ton energie.

Coucou, les vacances vont te faire du bien et d'être libérée de ton licenciement aussi. Le stress bloque beaucoup de choses. Chez moi c'était dans le sens inverse, quand j'étais dans l'anorexie mais que j'augmentais mes quantités alors que rien ne bougeait sur la balance. En lâchant prise un peu davantage, j'ai fini par décoller. Je crois en toi de mon côté

Cc tu as quand même eu un stress avant ton rdv pour ton licenciement sa joue, et peut-être que tu ne dors pas assez sa joue beaucoup aussi...les vacances vont te faire le plus grand bien et je suis sur que a ton retour tu auras perdu et dégommer cette dizaine...courage Hélène

C'est compréhensible que tu sois dépitée, mais si ta taille de vetement change c'est que c'est bien du muscle que tu crées et que tu degommes la graisse! en plus avec la chaleur, tu dois aussi avoir une surcharge en eau a cause du lymphoedeme. Ne te décourages pas! Mon poids sur la balance n'a pas changé du tout pendant plus d'un an quand je me suis mise au sport (team aquagym), et pourtant j'ai perdu pres de 3 tailles. Fies toi a ton ressenti.

Bonjour, je viens de te regarder et je veux te dire : merci. Quelle leçon de courage tu donnes, je connais ces histoires de poids par cœur et ce que tu vis avec tes 159kg je connais. Bravo de ne rien lâcher, moi en ce moment je crois qu’avec la chaleur j’ai un problème de rétention d’eau et les jambes me pèsent. Je stagne également mais ça finira bien par bouger. Alors accroche toi, profite bien de tes vacances pour libérer ta tête, il paraît que c’est elle qui nous enquiquine 😆 bonne journée

Bonsoir Hélène, moi aussi j'ai lâché ces derniers jours. Mon ado autiste est hospitalisé en isolement et c'est très très dur à vivre mais ok on se donne pour date le 28 juin et on se remotive. On va y arriver, aucune raison car tu as déjà réussi. J'espère que Maurianne pourra t'apporter les réponses. J'ai changé ma photo de profil, petite Rubis que nous allons adopter avec Gabin et qui arrivera chez nous fin Août. De gros bisous Profite à fond de tes vacances en Corse, à Bourges. Fais-nous voyager quand tu auras du temps car profite à fond. Mais non tu ne feras pas 150 kgs tte ta vie . On sera là jusqu'au bout et je veux te voir partir au bloc faire toutes ces opérations pour dessiner ta silhouette gros bisous Sylvie🌹😘

Coucou Hélène, reste positive. Tu es licenciée, tu vas pratiquement tous les jours tu vas reperdre . Les vacances te feront le plus grand bien . Perdre 400 gr par semaine c'est une perte de1kg 600 par mois et 19kg 200 sur 1 an .Gros bisous .🥰🥰🥰

Hello Hélène, je sais que tu es suivie assidûment par une diététicienne et elle a l'air top et vraiment à l'écoute ! Je me permet de te poser juste une question vraiment par curiosité : est-ce que tes apports journaliers sont suffisants par rapport à ton métabolisme et ta dépense ? Est-ce que le soucis ne serait pas là? Car en te voyant j'ai l'impression que tu es une femme vraiment active, et même si on ne voit pas toutes tes journées je me dis que peut être des fois tes portions sont plutôt petites. Je te demande ça d'expérience car fut une période ou je ne mesurais pas du tout ma dépense et j'avais tellement descendu mes calories que je perdais PLUS ! En effet a trop se restreindre le métabolisme ralentit pas mal et le poids ne bouge plus...pire, on reprend d'une facilité effarante ! Mais sinon je voulais te dire aussi COURAGE car on voit bien que même si c'est pas facile tout le temps, tu as de la détermination et la volonté de faire bien ! Bises !

Bonjour Hélène, c'est vrai que c'est démoralisant lorsque l'on ne perd pas beaucoup malgré tout ces efforts mais continues à garder le moral et regarde tout le parcours que tu as déjà fait, tu peux être fière e toi. Nous te soutenons ma belle, tu y arrivera ♥♥♥ Bisous

Coucou Hélène, Le stress fait grossir et si tu y penses de trop la aussi ça bouge pas. L'année dernière quand j'ai été hospitalisée pour ma maladie pendant 4 semaines. On fait beaucoup de sport et on est suivis par un nutritionniste et je n'avais rien perdu mais je m'étais affiné et c'est ce que tu fais .continue cela va finir pas descendre 😘

Bonjour Maman de 4enfants Je te souhaite bon courage je suis en grand surpoids aussi c'est pas évident en période de chaleur ça joue sur le moral on devient rapidement irritable . Pour mon expérience personnelle j'avais perdu 14kilos en 2mois régime drastique le jour où j'ai pris rdv avec une nutritionniste avec programme alimentaire etc stress j'ai reprise 8kilo en même pas 8mois !!!

Bonjour Hélène. Cette robe vous va a ravir. Et aussi pour vous dire que votre video du dimanche soir me booste pour la semaine moi qui deprime un peu en ce moment. Eh oui j'arrive a la 60aine et j'ai du mal avec ce chiffre. Surtout que mon petit mari a 19 ans de moins que moi et qu'il me flatte toujours. Mais bon. Ne lâchez rien . Et prenez soin de vous

Cc Hélène... vlog bien sympa...dis moi je vois que tu portes une apple watch ... as tu mis une protection ? Est-ce qu il t arrive de la cogner ? Si oui ..est-ce qu elle s est abîmée ? merci beaucoup pour ta réponse... a bientôt sur ta chaîne 😜

Bonsoir Hélène. Super vidéo pour ce soir. J'ai hâte tous les dimanches à te regarder. J'espère que tu n'as plus mal à ton dos. Ta robe est magnifique et me plaît beaucoup. C'est un soulagement pour toi pour ton licenciement. Profite bien de tes vacances et tu verras après pour retrouver du travail. Je te souhaite bon courage. 😘😘😘

Coucou Hélène franchement tu es géniale je suis admirative de la confiance que tu te portes malgré tes difficultés de poids tu a la tête sur les épaules et tu garde une force de caractère malgré tout dans tes épreuves. Courage et continue ton combat et ta détermination tu le fais si bien. J'aurais aimé être une personne comme toi. bisous d'un bout de femme fine mais mal dans sa peau 💓💓💓

Coucou, je découvre ta chaîne. Je te donnerai pas de conseils, ne ne suis pas diet ni nutritionniste ni médecin mais je comprends tellement ta frustration. Je comprends que tu es obligée de te peser pour avoir droit à ton opération, courage ! Tu as raison de te fier à tes sensations et à ton pantalon, je comprends ton coup au moral, tout mon soutien ❤️

Coucou Hélène , tu consacres beaucoup d’énergie et de volonté c’est tout à ton honneur, tu ne t’ai jamais demandé si il n’y a pas une sorte de mémoire corporelle dans le fonctionnement des glucides et des matières grâsses? Peut-être que les écarts réguliers et les yoyo même si tu fais du sport crée une sorte de mode de stockage qui t’empêche de perdre en temps voulu?

Mon petit moment détente du dimanche🥰❤

Bonsoir Hélène, je te félicite parce que tu as la motivation, tu vas au sport deux fois par jour, en plus de la séance kiné.... OK la balance n'est pas allé dans ton sens et ne reflète pas ton acharnement, mais peut-être que tu y gagne en masse musculaire, ce qui est très bien aussi. Vu que tu as l'air d'avoir perdu en cm... Ne perds pas le moral, je suis sûre que tu finiras par les dégommer ces kilos qui t'embêtent. Ne lâches pas. Tu es méritante et ça finira par payer. Penses à moi, demain matin 6 h 45 je suis à l'hôpital pour l'ablation de mon anneau. Bravo pour ta persévérance encore. Bisous bisous

Tu perdras quand tu t attendras le moins. Donc bouge mange sainement et pas de fixation sur la balance. Expérience personnelle à l appui. 16 kg sur un an sans faire de regime ni pesée juste deux heures de badminton tous les mercredis soirs et 7 à 22 km de marches tous les deux ou trois jours

Xoxo gossip girl - Chuk et Blair 😍😍😍 Allé courage je te suis de nombreux mois et suis admirative de ta ténacité et de tout le sport que tu fais ! Et merci pour les roses de sables car j'ai fais bcp de recette de Isadora et Marisa mais celle là je l'ai loupé donc je vais aller la chercher et la tester 👍 Mise a part, a chacune de tes vidéo je me dis tu es une belle personne avec un grand cœur ❤

Hello ! Comme le dit Hanane, peut être que tu as pris du muscle et le muscle, ça pèse lourd... Tu t'es tonifiée ! Après, effectivement, faire du sport tous les jours n'est pas forcément une bonne chose; le corps doit se régénérer et c'est dans ces temps de pause qu'il travaille ( la muscu par exemple: c'est quand le muscle est au repos, après un effort, qu'il va "cicatriser" et se durcir). Mais bien évidemment, si tu fais plutôt du cardio et quand bien même, tu fais ce que tu veux et surtout comme tu le sens ! Tu es dans une super dynamique et il ne faut rien lâcher ! 👍

C'est la fameuse et difficile phase intermédiaire. Ton corps doit comprendre ce qui lui arrive et après la perte de poids continuera et comme le disent certaines, tu fais pas mal de sport et le muscle pèse plus lourd . Et l'anxiété fait gonfler. Nous sommes toutes et tous derrière toi!!!!!!!

Cc Helene. Toujours un bonheur de te suivre. Ta joie de vivre et spontanéité font plaisir à voir. Ne change pas tu est une belle personne. Tu m a fait trop rire en disant " 400 grammes c est comme si j avais fait caca" a chaque blog une pépite! J adore! Prend soin de toi des bisous belle semaine

Non Hélène , tu ne nous saoule pas du tout , de faire du sport te fait perdre de la graisse , mais prendre des muscles , tu as raison c'est suant , mais c'est comme ça , tu passe une période plateau , depuis plusieurs mois , mais ca va repartir tu verras . Dernièrement entre ton licenciement , même si c'est bénéfique pour toi , et tes règles , pas étonnant , je suis sûre que la semaine prochaine .......sinon je viens et je balance ton pèse personnes par la fenêtre 🤣🤣🤣🤣 tu es trop belle dans ta robe exotique elle te vas super bien , les vacances vont te faire un bien fou , trop contente d'avoir vue ton bébé chat Luna elle est adorable . Gros bisous ma battante câlins à Luna 🐱💖💖🐱

Bravo Helene pour ton parcours et ta motivation ! Vivement les vacances en Corse ! Le licenciement va te permettre de relâcher la pression ! Pour ton poids, je suis comme toi ... je stagne depuis septembre dernier ... je vois que j ai dégonflé, que je suis plus mince ... mais sur la balance idem et ça fait râler +++ !

Cette magnifique robe te va très bien, tu étais très belle ce jour-là, rayonnante.😍 Moi j'avais atteint 85kg, j'ai réussi à aller jusqu'à 69kg, mais c'est remonté jusqu'à 80 kg au confinement (je suis boulimique vomitive mais je me retiens pour apprendre à "tout garder"... ) et là repassée à 76 kg. Mais en pleine déprime et pour la première fois, au lieu de criser dans ce cas, je m'écroule en mode fœtus roulée au lit avec vidéos et médicaments sans vraiment manger. Coloscopie prévue en juillet car avec la boulimie vomitive j'ai non seulement niqué mes dents (j'ai dû mettre des couronnes), mais aussi mon système digestif qui déraille complètement... Heureusement, une jolie robe peut nous remonter le moral. Plein de bisous, je te suis depuis longtemps même si je ne commente quasi jamais. ❤️

Bonjour ... quand on fait du sport assez intensivement on transforme le corps en qualité de la chair et aussi en volume .. au début le poids Ne change pas .. persévère tu change au visuel c est très très visible et tu resplendit depuis la fin du confinement .. courage .m.

Merci de penser à celles et ceux qui n'ont pas instagram :-) Courage pour la perte de poids, profite de tes vacances, détends toi tu le mérites!

Bonjour Hélène, comme je te comprends, c'est décevant quand quand on s'attend à une une bonne perte de poids et que la balance nous dit autre chose. Je ne sais pas comment est la météo dans ta région ces jours ci, mais parfois une météo chargée d'humidité et un temps chaud provoque une rétention d'eau. Je ne souffre pas de lymphœdème mais j'ai une tendance à la rétention d'eau et aux œdèmes. Et comme nous savons tous l'eau c'est lourd. Peut être que tu auras une belle surprise lorsque la météo sera moins humide. L'eau salée de la mer aide bien aussi. Passe une belle semaine. 💕👍

Hélène ne te démoralise pas tu fais beaucoup de sport et à mon avis le muscle explique que tu perdes peu mais tu te sens bien et c'est super important je trouve. Ca va venir tout seul. C'était peut-être aussi le temps que tu sortes de cette période compliquée avec le travail notamment. Je t'envoie de bonnes ondes. De gros bisous

Bonjour Hélène, il est difficile de faire abstraction de la balance quand les médecins ne parlent qu'en chiffres. Mais, il y a fort à parier que tu gagnes en masse musculaire et donc même si tu perds de masse graisseuse, et bien les chiffres ne le montrent pas. En fait , comme ça se voit clairement physiquement et que tes tailles de vêtements ont changé, ça veut dire qu'il y a un changement (et franchement ça se voit beaucoup sur tes photos Instagram !). C'est cool de voir que tu tournes cette page ! ❤❤❤

Bonjour Hélène, ne penses-tu pas être arrivée au max de ce que tu pouvais perdre « naturellement »? Comme les médecins disaient que, selon eux, ce n’était pas possible de perdre autant seule? Je ne sais pas du tout, ce n’est qu’une question. J’espère que tu trouveras la meilleure solution pour toi et ta santé. Bon courage!

Oh ma bichette comme je te comprend ça prend la tête cette balance mais tu vas y arriver déjà tu aura moins de stresse sans ton boulot, tu es une battante tu y arrivera c'est oubliger et même si tu perds pas sur balance tu perd quand même un taille ton corps s'affine ca se voit tu es super joli. Tout ce que tu fais un jour ça payera tu vas la dégommer cette balance on y croit. J'aime ta force de caractère, je sais que moi je me décourage très vite. C'est pour ça je pense que je suis autant admirative de toi 💖💖💖💖💖💖

Courage à toi n’abandonne pas, c’est surtout dans les moments comme ça qu’il faut redoubler de motivation. Des fois c’est aussi parce que le corps c’est habituer à un certain régime. pourquoi pas essayer de faire le jeûne intermittent une fois de temps en temps histoire de choquer un peu le corps pour relancer la perte de poids. Personnellement je pratique le jeûne intermittent tout les jours et ça fonctionne bien. Encore courage à toi 💪🏽

Bonjour Hélène, je n'écris jamais, mais juste pour te dire qu'être bloqué à un palier est normal. De plus tu construis du muscle ce qui explique que la balance ne baisse pas. Ensuite le poids recommence à baisser. Je suis passée par la même période. Bravo pour tout et merci pour tes vidéos!

Hello, j’espère que tu vas bien ? Parfois la balance n’est pas le meilleur outil pour mesurer une perte de poids, la balance ne bouge pas mais tu as sûrement perdu bcp en cm..mais c’est déprimant je te comprends, courage tu n’es pas la seule dans ce combat 😘 bonne journée

allo helene as tu pensé a essayer la methode cetogene avec verdure c a d omellette avec des herbes a midi pour lunch et le soir....proteine avec un bon gras et des legumes verts avec beurre......ou huile de coco..... et aucune collation a part un smoothies vert cru

Battante tu es battante tu restera, il est vrai que quand on attends quelque chose impatiemment on désire que cela arrive très rapidement, mais tu vas y arriver, il n'y a pas de raison, tu as dut prendre du muscles d'où le poids qui ne bouge pas trop Focalise toi sur les vacances qui arrivent, profite, repose toi et a ton retour tu reprendra tes bonnes habitude. On est toutes avec toi, courage Gros bisou💋

Bonsoir juste pour info perso je ne maigris pas car je fais résistance à l'insuline ce qui fait que le sucre bloqué les graisses donc empêche de maigrir. Pour savoir si résistance à l'isuline faire test de homa et Quick (prise de sang) examen qu'aucun médecin ne m'avais parle jusqu'à ce magnétiseur 😉 après ça n'a peut être rien à voir avec vous mais au cas où !!! Bon courage 😉

Coucou Hélène, je passe te faire un coucou pour te dire que youpi mc do livre au Havre. Plus besoin d'habiter Paris pour être livré( je n ai pas de voiture bien-sûr). Youpi youpi doucement quand même mais bon on a droit de se faire plaisir. J'ai poussé ma date de retour au rééquilibrage au 1er juillet. Et surtout Gabin est sorti de l'hôpital alors j'ai voulu qu' on se fasse plaisir😘🌹

Coucou Hélène ! Je voulais juste te dire que par rapport à ta perte de poids, je me demande si grâce à tout le sport que tu fais, tu t'es sûrement musclé, d'où le fait que tu as pas beaucoup perdu sur la balance. Tu as dû prendre en muscles et perdre en graisse de façon presque équivalente. C'est juste ce que je pense ! Continue comme ça, j'adore ☺️

Le sommeil joue sur le poids, l hydratation et tu peux dégonfler perdre du gras et prendre du muscle la balance voie pas la différence Je te rassure les petites déceptions ca arrive.apres je suis impressionnée je suis aussi en obésité et faire autant de sport que toi impossible mon corps supporte pas. L important c'est être heureuse dans sa vie privée et professionnelle Bis

Ah la dizaine qui reste bloquée ! Ma diététicienne me disait "arrêtez d'y penser et ça va se débloquer" Mais impossible de ne pas faire une fixette sur cette maudite dizaine ! Et puis il est arrivé quelque chose dans ma vie, mon poids n'était plus une priorité , et quand j'ai pensé à me repeser et ben, la dizaine c'était désormais celle en dessous ! 🙂 Je te souhaite de très belles vacances 💙

Y’a pas photo, manger de manière copieuse matin et midi de préférence et manger léger le soir et de préférence avant 18h, ça marche vraiment bien. Je sais qu’un jour tu m’avais dit que non et pourtant pas mal de personnes autour de moi ont testé et ça marche « sans trop d’efforts », couplé à tout le sport que tu fais, je pense que ça va casser ton palier. Sous réserve de voir avec mauriane. Bonne continuation championne

Le test, les manches flottent sur les bras et les pantalons tombent...vous fondez... Je n'ai pas perdu du poids la première fois mais je perdais des tailles... Mais même sans que la balance bouge vous perdez des tailles, c'est bon... Je vous conseille de ne pas commander par correspondance mais d'essayer en magasin, si c'est possible... j'ai mis un an avant de m'habiller à la bonne taille.

Moi quand je perds 400gr je suis contente 😁 Courage Hélène 😘

Cc chère Hélène, je te suis depuis plusieurs mois et je ne manque aucune de tes vidéos. Je ne poste jamais de commentaires, mais devant ta déception, je voulais te dire qu'il ne faut pas lâcher. Tu as repris le sport et peut être que tu as repris de la masse musculaire tout simplement. Alors fies toi à la taille que tu prends pour tes vêtements, le muscle pèse plus lourd que la "graisse" (je n'aime pas ce mot) et donc, ça ne t'empêche pas de t'affiner malgré tout. Voilà, garde le cap et continue, je suis sûre que tu vas y arriver. Gros bisous à toi :)

Helene dis toi que tu as peut-être pris car tu as du transforme la graisse en muscle.cest exactement ce qui c passe pour moi.as tu une balance avec le détail poids eau muscle.....😁

Coucou Hélène j'espère que tu vas bien ^^ effectivement tu vois que tu perd du poids vis à vis des vêtement mais que le chiffre ne baisse pas, peut être que tu te muscle comme tu l'a dis tout simplement c'est pour cela que la silhouette change mais pas les chiffres ^^ en tout cas, courage tu vas y arriver ! Gros bisous

Cc m'a belle heureusement que tu travaille pas tu arrêtes pas 😱😱🐈🐈contente de te retrouver c'est dimanche soir bientôt 11h et t'as de là chance avec vacances c'est un mot que beaucoup de monde essaye de oublier surtout quand ont à là famille à l'étranger dangereux de ce déplacer gros bisous bye 😴😴🤫🤭🤭🐈

Coucou Hélène ! Premier commentaire que je te laisse, sur ton poids sans conseil, il faut penser que tu perds de la masse graisseuse en faisant beaucoup de sport comme tu fais en ce moment, et donc parlement tu gagnes en masse musculaire c'est peut être pour cela que les chiffres ne descendent pas, ce n'est qu'une supposition ! Bisous à toi !

Coucou, peut être que sur la balance les chiffres ne changent pas car dans ton corps tu perds de la graisse plus trop superficiel que tu transforme en muscle et cela s.equilibre et ne fait pas descendre le poids. Tient bon. Bisous 🥰❤️

Hello oooo🙂 et bha tu sais quoi pour ton poids qui stagne fait la solution de Bérengère bb pulpeuse. Fait un bon repas qui te fais plaiz sans penser aux calories etc.. Et bientôt ton départ en Corse 😍 tu te rappelle l'année dernière tu avais perdue là-bas... et oui détente, pas de stress, changement de paysage ..Oh oui ça va te faire du bien . Allez courage , tes plats sont bons et tu as repris le sport. Essaie aussi d'espacer un peu la balance des fois ça aide. Bisous prends soin de toi 😘

Ouais! On lâche rien! T'as quand même été licenciée, même si tu es contente de ce licenciement, ça laisse des traces. Ca a très probablement un lien. Les vacances seront surement bénéfiques. Ma devise : rien de perdu, c'est déjà rien de pris donc c'est une petite victoire! Tu suis Justine gallice? Elle dit que le moindre grain de sable (stress, carence, déséquilibre dans les macronutriments) peut enrayer la machine. Merci pour ce Vlog, je te souhaite pleins de bonnes choses!

Bonjour Hélène,juste un petit mot pour ton poids . En tant que coach ,j' ai de nombreuses personnes dans ton cas . Même si le poids ne bouge pas, il est très probable que tu es gagné en masse musculaire et perdu de la graisse . Mais le muscle pèse plus lourd c est pourquoi sur la balance il ne y a pas de changement. Je crois qu a ta salle,il y a une balance impedancemetre ,pèse toi dessus et je suis persuadé que le résultat sera bien meilleur. Bon courage a toi et bravo pour tes efforts .

Cc Hélène, super vlog comme d'habitude... Concernant ton poids ne te fie pas au kilos mais a la transformation de ton corps regarde sur internet un avant après des femmes qui pèse plus lourd qu'au début mais le corps n'est plus le même...il est plus tonique et plus dessinée. Moi je me fie au cm.. et non aux kilos 😉 courage ma belle 💪

Quand ça bloque sans qu'on comprenne c'est frustrant.. Je Je te comprends surtout que tu fais tt ce qu'il faut... Peut-être que tu te muscles simplement donc le chiffre n'est pas représentatif... En tout cas je suis avec toi Plein de bisous 😘 😘 😘 Ps tu as droit au coup de mou 💖

Est-ce que quelqu’un t'as déjà dit que tu es belle Hélène,,,,,,moi je te le dit"TU ES BELLE ET TU ES MAGIQUE!!!" 💞 et je te souhaite une très belle semaine🙂 et je t'avoue que je ne peu plus me passé de toi🥰Tu es le soleil de ma journée!!!🌼🌞😊Bisous😘😘😘LOVE YOU HÉLÈNE!!!!!😎😍💕🌷🌳🌹

Bonjour Hélène hé viens de regarder ta vidéo sache que je comprends ce que tu ressens vi à vi de ta perte de poids même si tu a pas beaucoup perdu sache que tu peux être fière de toi tu es une personne courageuse sache que le stress est pas bon quand on veut perdre du poids continu ton combat je suis sur que tu va reperdre quand tu sera en vacances faut juste laisser les mauvaises choses derrière je vis la même chose que toi ça fait des années que je me bats contre le poids j'aimerais tellement qu'on ce parle en privé sa serai plus simple pour ce soutenir je te souhaite une bonne journée Bonjour à Antoine et luna surtout garde ta motivation je suis sur que tu va y arriver bisous

Cc Hélène tu vas bien ?? Je regardais ta vidéo et tu parles de quelqu'un qui t'a représenté lors de ton entretien ? Peux tu m'expliquer qui est cette personne et sa qualification ? Car je ne savais pas que l on pouvait être accompagné comme ça. Sinon bonne semaine à toi bisous bisous 😘

J'avoue c'est pas cool de rester bloqué à un palier aussi longtemps , j'espère que tu y trouveras une solution :) Perso je me documente beaucoup sur la nutrition , regarde pleins de chaines youtube etc ... , et je pense qu'il y a son équilibre à trouver pour que ça fonctionne bien. C'est bien d'être suivi par une diététicienne , mais honnêtement je pense pas qu'elle a forcément réponse à tout ;) On est tous différents, il faut aussi tester et trouver ce qui nous convient. Au début je faisais attention à mes calories (ya 6/7 mois) , et puis là depuis 3/4 mois ce sont mes macro-nutriments que je privilégie , c'est tout ce dont le corps a besoin pour fonctionner correctement (entre 1g et 1,5g de protéines par kilo de poids ; environ 0,7g de bons lipides par kilo , un minimum de 30g de fibres , quant aux glucides j'essaie moi de me limiter à 150g n'étant pas sportive je n'ai pas forcément besoin de cette source d'énergie (qui en vrai me fatigue beaucoup et m'embrouille le cerveau quand j'en abuse....... donc voila je préfère les bons gras comme carburant) Alors je sais ... c'est chiant de calculer et tout et tout , mais ça permet vraiment de se rendre compte de ce qu'on mange ET de ce qu'on devrait manger , se rendre compte des quantités , etc , moi ça ne me gêne pas du tout même au contraire ça m'aide à programmer mon repas et voir ce que je peux me permettre d'ajouter ou non (j'utilise l'appli fatsecret mais il y en a d'autres de ce genre) Vu que toi tu es active et fais régulièrement du sport , ce serait bien de calculer ton métabolisme de base , pour voir combien de calories ton corps a besoin au minimum (au repos) et en ayant une vie active. Car lorsqu'on ne mange pas assez par rapport à son métabolisme de base , le corps lui n'apprécie pas du tout , il se met en mode "famine" , et même en étant "sous-alimenté" il va être capable de stocker le moindre aliment consommé , donc = stagnation du poids , voir même reprise de poids , notre métabolisme baisse et économise son énergie. Plus on est actif plus on a besoin de s'alimenter en énergie pour maintenir un métabolisme élevé qui brûlera de la graisse facilement :) Je vois malheureusement beaucoup de personnes (dans des groupes FB) qui se plaignent de ne pas perdre ou très peu , mais en regardant leurs assiettes on comprend direct qu'ils ne mangent pas suffisamment et pas ce qu'il faudrait.

Garde ton courage, c'est fantastique ce que tu fais ! Une vraie source de motivation, merci🥰

J’ai repris le sport il y a un mois et j’ai pris 2kg. Quel coup au moral crois moi. Comme tu as perdu beaucoup de poids ton corps peut faire des paliers sans rien perdre et ces paliers peuvent durer plus de 6 mois alors ranges ta balance pendant quelques semaines, profites de tes belles vacances et surtout lasses prise de ta perdre de poids et ça repartira de plus belles 😃😃😃

C'est normal d'être frustrée à un plateau. Il y a souvent plusieurs facteurs qui rentrent en jeu. Déjà le temps et ta maladie, il fait chaud et si tu retiens l'eau tu peux ne pas voir d evolution alors que ton corps change quand même (as-tu déjà tenté de prendre tes mensurations plutôt que de te peser ?) Si par le passé tu as vécu un moment à ce poids là ton corps peut s'en souvenir et te faire stagner. Cela fait aussi un moment que tu perds du poids et ton métabolisme s'est adapté. A voir avc ta diététicienne comment bousculer un peu ton métabolisme... Tu sais que tu es dans le vrai, que ce que tu fais est bon pour toi et t'apporte du bien-être donc tout est ok. Tes efforts finiront forcément par payer. PS :je sais que tu n'aimes pas mais je trouve que les cheveux ondulés te vont super bien !

Coucou Hélène,super vlog comme toujours j’aime trop quand sa dure longtemps comme celui ci ☺️ Tu as le droit d’avoir un petit coup de mou sa arrive à tout le monde. Tu n’a peut être pas perdu en poids mais en centimètre surtout si tu le ressent par rapport à tes vêtements c’est que sa a bouger, aller sa va le faire courage 💪💪 bonne semaine et à dimanche pour le prochain vlog ( ou cette semaine si tu nous poste des vidéos) bisous 😘

Bonjour ma belle Hélène. Je t'admire beaucoup beaucoup beaucoup. 😍😍😍 J'aimerais tellement avoir du courage comme toi. J'aimerais tellement arriver à aller à la pisci e comme toi. Mais j'ai trop honte de moi j'arrive pas y faire face malgré le poids que j'ai déjà perdu. Et j'en ai encore énormément à perdre. La piscine pourrait bcp m'aider mais j'ai du mal à faire face à mon image. Je t'admire beaucoup. Tu es trop belle en plus. Gros bisous à toi et courage pour la suite 😍😍😍😍😘💋💕❤️ bisous de l'île de la Réunion.

Ne décourage pas ! Le muscle pèse plus que la graisse ! 💪 tu es courageuse et volontaire ! Ça va payer ! Bien dans son corps OUI ! Mais surtout bien dans sa tête ! 🍀 on te soutiens 💪🙏

Bonjour Hélène, aurais tu le lien direct pour acheter ta robe de chez yoursclotings ? Je ne la trouve pas sur le site. Merci d'avance. Bises

Coucou Hélène ta robe est trop belle ! Ne te décourage pas concernant ta perte de poids tu vas y arriver ! Tu es une personne très forte 💪🏻 ! Tu as un mental à toute épreuve ! 🥰 C’est toujours un plaisir de voir tes vlogs 😍

Nouvelle abonnée j'adore ta personnalité ta ténacité respect. Peux-tu me dire ta perte de poids est dû à un régime ou autres.... merci👍🏽

Bonjour, tu as eu une semaine compliquée. Laisse-toi un peu de temps pour lâcher prise. Personnellement, je ne sais pas si tu manges uniquement ce que tu montres dans tes videos mais cela me semble trop peu avec tout le sport que tu fais. Je te dis ça car j'ai une alimentation saine mais très désorganisée et du coup je ne perds rien voire je gagne. C'est à n'y rien comprendre. Je pense aller voir une naturopathe prochainement. Prends soin de toi et bon courage. Les vacances vont te changer les idées et peut-être lâchera-tu prise à ce moment là. 😘 En tout cas tu es une jeune femme courageuse et déterminée qui va arriver à ses fins, ça j'en suis persuadée. Ne lâche rien wonder woman. 😉

Courage Hélène !!!! Continue ton chemin ... Tu es forte.... Ça va venir... Tu es un vrai coeur, tu es courageuse !!!! Gros bisous

10:20 tu prends quels sortes de compléments alimentaires ? Ça m'intéresse

En fait tu prends du muscle avec la piscine et le Rpm. La diététicienne m a dit que l on perd mais on prend du muscle qui pèse aussi mais qui aide a changer de corps. Ne t en fais pas tu te bouge et tu fais énormément d efforts. On est tous fiers de toi et de tous tes efforts. Tu te muscles et ça va payer. Tu vas voir, ta diététicienne va te le dire. Je sais que ça déprime le fait de stagner mais ça va payer. Tu es belle et on t aime. Bisous

Coucou bonjour pourquoi vous n'essayez pas la chrononutrition du docteur Delabos regardez sur you tube... Ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire je vous assure que cela changera votre vie. Courage bisous vous êtes formidable ! Je suis une mamie de 65 ans et ça marche sur moi courage en plus c'est simple on mange super bien et jamais faim bisous

Coucou Hélène, je me disais que peut-être tu avais dû prendre beaucoup de muscle d'où la faible perte de poids C'est dommage que la société se focalisent sur le poids, je comprends ta frustration ! Tu vas y arriver lâche rien surtout, you got it girl 💪💪💪

Coucou Hélène 😊 j'espère que sa va ? Moi je suis pareil je fais énormément de sport mes jai pris du poids pourtant je mange équilibré mes jai repris 1kiloedemi même si j'ai pas de poids a perdre mes jai l'impression tout le poids que jai perdu en 1ans edemi je reprend je désespère 😏😏😏 le corp humain et parfois très bizarre bref je suis contente pour ton licenciement et je sais que tu retrouvera mieux ou au moins que tu te sentira à ta place 😊 merci pour tout te contenue je les adore voila et partir en vacance va te faire un grand bien 😊😊😊😊 je te fais de gros bisous 😘😘😘😘

Courage ma belle ❣️ c'est pas facile la perdre du poids 😔 c'est un combat d tt les jours et a vie

Prends des photos de ton corps sous différents angles et prends tes mensurations pour te rendre compte du changement 😉 Je fais du sport depuis 5 mois (1h par jour) et j'ai perdu quelques cm mais pas un seul kg donc je comprends ta frustration. Courage 😘

Courage Hélène, tu as passé des moments difficiles, mais tu vas voir après tout ce stress ça va aller mieux.

Coucou Hélène! Force à toi ma belle je te souhaite d’arriver à perdre le poids que tu souhaites c’est vrai que c’est vraiment chiant lorsque tu fais des efforts et que rien ne se passe sur la balance je te comprends tellement. Passes une bonne semaine et plein de courage à toi pour la piscine. 😘

La meilleure notification du dimanche 😍

La robe que tu as mise pour ton entretien de licenciement est magnifique et elle te va très bien! Bon courage pour ton combat, on est avec toi!!! ^^

Coucou Hélène je comprends ta frustration mais j’ai remarqué quelque chose en tous cas: tu nous expliques que ça t’as mis un coup au moral cette non perte de poids mais tu enchaînes en disant que tu vas aller encore plus au sport ce jour ci! C’est quand même révélateur du fait que ton attitude a changée tu restes focus sur ton objectif et tu ne baisses pas les bras et ne te laisse pas rattraper par tes crises comme tu aurais peut-être pu le faire auparavant ! C’est déjà une super victoire ! Tu restes hyper positive ! Courage

Toujours un bon moment avec toi. Et les paliers qu’on déteste ! Je t’envoie que des bonnes choses, tu peux être tellement fiere de ton parcours 😘

Courage tu es ma source de motivation

Quelle honnêteté Hélène! Merci

Courage pour ce moment difficile ! je suis sûre que les vacances vont te faire le plus grand bien :) bisous