VLOG | Una mañana conmigo de pura realidad, depresión, terapia, bajones, cómo llevo las navidades... 

Hola Katia y a todas las seguidoras que leen este comentario. Te sigo desde tus inicios, y siento que de alguna manera me has acompañado en mi proceso de sanación de depresión diagnosticada hace 4 años ya. Estas fechas son muy complicadas para mí, mi familia está distanciada y algunos han decidido irse de mi vida. Es difícil ver las redes sociales con decoración navideña, fotos familiares, etc. Muchas gracias por subir este vlog, mi meta de hoy fue salir de la cama y ducharme. Espero que puedas reconstruir tu hogar con decoración que te haga sentir cómoda en tu casa, y disfrutes la compañía de Nina ❤ un abrazo de oso lleno de luz, amor y paz para tí, y cualquiera que lea ❤️‍🩹

Siéntete arropada y abrazada por toda esta comunidad que te quiere❤

no se si eres religiosa, pero dios siempre te escucha. pidele a el con mucha fe, que te sane, que te ayude. el hace milagros ❤ búscalo y estoy segura que te ayudará… lo pediré por ti. todos los dias❤

Katia preciosa no sé cómo ayudarte. Ojalá pudiera contactar contigo de alguna forma y hacerte sentir que estoy aquí. Eres muy muy valiente. Salir de la cama ya es un acto muy valiente en tu situación. Hacer este vídeo es un acto de valentía contigo misma y de generosidad con nosotras. Te admiro y de verdad te aprecio muchísimo. Me da cosa decir que “te quiero “ porque a través de una pantalla suena quizás ridículo pero te prometo que eso me haces sentir a mi y por lo que leo a muchas de nosotras. Ánimo Katia, no estás sola. ❤❤❤ De verdad si quieres escaparte a la península háznoslo saber que tienes muchas casas donde eres bienvenida. No estás sola ❤

No estas sola! somos muchas las personas que estamos aca viendote, dándote tiempo, escuchandote. y queremos que salgas de esto.. tan chiquitita y tan valiente. la salud mental es muy muy muy complicada, es luchar con tu propios pensamientos y emociones, levantarse, ducharse, comer, todo es difícil.. espero de todo corazón que te vayas sintiendo mejor; te mereces ser feliz❤

Mi niña preciosa, cómo me duele verte así de triste :( aunque no lo creas, eres un ser de luz incluso en tus peores momentos! Confía y aguanta, porque estoy segura de que esta es una caída más del proceso (y seguramente no será la última). Un día saldrás de ese hoyo en el que estás, y lo mejor de todo es que lo harás tú solita! No necesitas nada ni nadie para ser feliz. La única que va a estar siempre para ti eres tú misma. Cuídate Katy💖

Qué bonitos todos los comentarios, me he emocionado leyendolos, me reconforta ver que hay gente tan buena, con problemas reales y sin tanta tontería, postureo y superficialidad. Feliz Navidad a todas y mejor Feliz Vida❤ Katia, te queremos!!!!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Hola mi niña, no sé qué decirte porque no quiero meter la pata,no quiero decirte chorradas y te sientas peor. Solo decirte que no estás sola, que esta época es malísima para todas las personas que no estamos tan fuertes mentalmente. Un abrazo fuerte y que pronto pase todo y te sientas mejor 😘😘💖

Hola Katia, un comentario aparte pero súper importante, no calientes agua en el microondas porque puede pasar que el agua junte gas al calentarse y cuando la saques del microondas te salte en la cara y te queme, le ha pasado a harta gente, de hecho hay videos en youtube que hablan de eso 🥺 mucho ánimo y un abrazo!

Si entiendo la depre es difícil, yo la pasé con la muerte de mi madre y dos de mis perritos chihuahuas en periodos de dos años todo eso,duele el Alma!! Pero sabiendo que aun tengo mucho que hacer en mi vida, y que aun tengo mis otros perritos soy feliz, cumpliendo mis metas cada día. Saludos a todos!!

Querida Katia; venga, mucho ánimo. Piensa que no es verdad q estés sóla. Seguro que tienes algún /a amig@. No estés sóla; aunque te encuentres agusto ahí, sal. Sigues teniendo a tu abuela? Llámanos a algun@ de nosotr@s. Yo ahora mismo tengo una situación la mar de complicada, si no, seguro que me acercaba hasta Tenerife a darte un abrazo o a tomar un café, aunque no me conozcas de nada 😛. Venga, no te rindas, tú puedes. No pienses que es Navidad, eso son chorradas, hemos perdido la perspectiva. Sal de casa; sé por lo que estás pasando. Estás en un bache un poco gordo y que ya está durando mucho, pero vas a salir, ya lo verás, yo creo en ti.

También me he sentido mal estas últimas 3 semanas, algo que me ha ayudado es llorar cuando lo necesite sin juzgarme y mantenerme hidratada, tomar infusiones, sé que no cura la depresión, pero es algo que me hace sentir menos miserable.

Hola Katia, me veo tan reflejada en este vídeo... No me malinterpretes, me parte el alma verte así, pero a la vez siento un agradecimiento infinito por ser tan valiente y mostrar la cruel realidad de los que vivimos esto día a día. Una montaña rusa de sentimientos que agotan incluso al más fuerte. Las redes sociales en estas fechas pueden ser muy dañinas para las personas con problemas de salud mental, pues se sigue una norma no escrita de mostrar las mejores galas, decoraciones, comidas, reuniones familiares... Y es entonces cuando aparece la comparación, el vacío y la tristeza por ser incapaz de disfrutar como "todo el mundo". En tu comunidad encuentro un espacio de realidad, confianza, de poner en valor las pequeñas cosas del día a día (como la incondicional compañía de tu perrita), y me hace sentir menos sola. Así como tus seguidor@s queremos hacerte sentir menos sola a ti también. Eres resiliente, y podrás, y podremos 🩶

Cuídate mucho Katia que todo pasa, poco a poco muchos besos 😘 y feliz navidad 🎄

“Venid a mi todos los que estéis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. “Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallareis descanso para vuestras almas; “porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga.” (Mateo 11:28-30.)

Gracias Katia por darnos un vídeo incluso cuando te encuentras tan mal. Por currártelo tanto como siempre, los planos, las transiciones.. te valoramos mucho!

Hola preciosa me duele tanto verte así, eres una de las pocas chicas que sigo porque de verdad aporta solo cosas buenas. Solo espero que te llegue nuestro cariño y nuestro abrazo en la distancia, nunca estarás sola por aquí. Un abrazo enorme con mucha mucha fuerza, se que VAS A SALIR DE ESTO cariño.

Estas fechas son complicadas para muchos de nosotros...veras como cuando pasen estas semanas te encuentras con mas fuerzas para seguir.piensa que muchos de los que estamos aqui te acompañamos bonita ❤

te entiendo tanto 🤍 ...es demasiado el agotamiento mental que diariamente me hace sentir que ya no puedo más y que me hace anhelar con tanto deseo el querer dejar de estar... gracias por cada video, te daría un abrazo muy fuerte de mucha comprensión, calma y amor 🤍

Se me parte el corazón al verte así. Estoy segura de que conseguirás salir de la depresión y disfrutar de la vida como mereces. Mucho ánimo y un abrazo muy fuerte ❤

ame el video, gracias por todo katia ❤ te quiero

Te mando todo mi amor y que sepas que a mí me alegras el día con tu vlog que me ha encantado y que espero que este período sea de pronta y buena recuperación,un abrazo y todo mi calor para tí,besiños enormes

Gracias por el vlog a pesar de todo. Mucho ánimo, tú puedes ❤

Katia, te mando toda la fuerza del mundo en estos momentos tan duros. Espero que los mensajes que estás recibiendo por parte de tus seguidores sean una mínima esperanza en esta oscuridad que estás viviendo. Te mando un fuerte abrazo y deseo que consigas salir de ahí, cuídate mucho 💖

Katia, es muy valioso todo lo que venis haciendo por vos misma, y por la comunidad que construiste en YT también. Es admirable tu perseverancia, y mucho más tu empatía. Claro que no hay una solución mágica, pero espero puedas permitirte no ser tan dura con vos misma. Ojalá pases una noche buena en paz. Un fuerte abrazo ❤

Mi luchadora, no es fácil por lo que pasas y es muy duro, no estás sola, muchas personas en este canal te apreciamos y nos importas, queremos verte bien. Gracias porque aún sigues adelante con tu cuidado y dedicarnos tiempo es increíble. Un abrazo muy grande lleno de mucho cariño.

Ánimo 🎉guapa que tu puedes eres muy fuerte este año te va ir genial ❤

Eres una VALIENTE! Feliz Navidad para ti y gracias por estar ahí.

Te mando mucho amor Kati preciosa gracias por compartir pedacitos de tu vida ❤

Mucho ánimo, Katia. Piensa que todo tiene solución y que después de la tempestad viene la calma. De todo se sale y más siendo tan fuerte y valiosa como eres tú. Este va a ser un buen año, confía en ello 😊

Te mando muchos ánimos. Y te agradezco que consigas sacar ganas (las motivaciones que te impulsen) para regalarnos tu vídeos, de verás, me van muy bien. Felices fiestas!!! Un abrazo ❤🎉

Katia, gracias por seguir con tus vídeos, te queremos siempre de cualquier manera y forma, eres una persona de 10, espero que sientas este enorme cariño de todos tus seguidores al igual que agradecemos todo lo que nos das, aunque no lo veas. Eres una niña bellísima, cuando menos lo esperes surgirá la luz, créeme, lo mereces!

Te abrazo muy fuerte katia , ojalá darte un abrazo de esos que curan el alma. Sigue luchando, por mucha tempestad que asome ❤️

Mi princesa el esfuerzo que haces tan grande para hacer un vídeo.y te lo agradezco mucho porque das visibilidad a un tema que por desgracia nadie habla.solo puedo decirte ánimo que eres muy valiente y fuerte y que aunque haya días malos seguro que luego vendrá alguno bueno.eres todo un ejemplo.muchas gracias tú comunidad te quiere mucho.❤

Ánimo preciosa. Entiendo tu situación. Yo tampoco estoy pasando por mi mejor momento y espero que al menos te reconforte un poco el saber que no estás sola aunque así lo sientas. ¡Estamos aquí! Y quiero desearte que pases lo mejor posible estas fechas aunque no nos sintamos en sintonía ahora mismo con ella. Te mando un abrazo fuerte y mucha fuerza.

Katia, bonita. Qué situación tan complicada, nos imaginamos que deben de estar siendo unos momentos muy duros para ti. Sentimos mucho por todo lo que estás pasando❤‍🩹. Te mandamos un abrazote muy fuerte. Cualquier cosita en la podamos ayudarte, estamos aquí.🫶

Hola preciosa,primero de todo agradecerte por el esfuerzo que haces por grabar videos.Te mando mucho amor y mucha fuerza porque es difícil la situación pero no imposible💪.Quiero desearte una feliz navidad y que lo pases lo mejor posible dentro de la circunstacias.Con respecto a la dieta creo que es lo mejor que puedes hacer ahora..yo la estoy haciendo y es cierto q es muy restrictiva y por ciertas circuntancias también me he quedado con un peso bajito pero los problemas de estómago e intestino me lo impiden.Mucha fuerza cariño..Vivimos cerquita cualquier cosa que necesites estoy para ti.😘

Katia mis mejores deseos para ti ❤️ Gracias por compartirnos tu realidad, eres muy generosa y eso te diferencia. Sigue luchando, no estás sola 😘

❤ te entiendo tanto... Esa lucha que tienes, yo también la estoy teniendo!

Te abrazo con todo mi cariño, te envío muchas fuerzas. Gracias por compartir tus momentos, deseo mucha paz y salud en tu vida. ❤❤❤❤

Hola Katia.Amor cuidate y quierete tu.Se tu prioridad tu eres muy especial personas como tu es lo que hace falta en el mundo con tu sensibilidad te veo tan valiosa y con un alma tan preciosa ❤

Katia , muchísimo ánimo. Valoramos tu esfuerzo de subir este vídeo y ayudas a muchas personas.

Vamos bonita! Eres muy grande y mostrarte tal y como eres aún te hace más enorme. Mucha fuerza para superar estos malos días que seguro serán mejores pronto

Katia, eres pura admiración y sé que estás palabras se quedan cortas, sé que la vida te tiene algo muy bueno preparado ❤ me encantan tus videoos ❤❤❤❤❤

Feliz Año Nuevo, Nadia. Estoy segura de que vas a salir adelante, ánimo y un beso fuerte!!!

Mucho ánimo preciosa! Vas a salir de este hoyo más fuerte y reforzada que nunca. Confía en ti y no dejes de luchar.

Katia eres increíble! 🤩Feliz Navidad! 🎄☃️❄️

Hola mi amor! Voy por la mitad del video pero quería decirte que te mando todas las fuerzas y todo el amor del mundo para que te sientas mejor. Te abrazo fuerte fuerte ! Vas a poder salir de esta situación. Un besaaaasso

Fuerzas mi katia, se que debe ser fuerte pero ánimos. Te queremos ❤

Katia te sigo desde hace un tiempo y he empatizado mucho contigo, espero que poquito a poco salgas de esa oscuridad, te mando todo mi ánimo y fuerzas ❤ estoy muy orgullosa de ti por todo lo que nos grabaste

Katia, el cuerpo es el templo de la mente. Si no lo cuidas y alimentas, de nada sirve lo que trabajes tu mente en terapia. Sé lo que es vomitar de tristeza pasando además por problemas intestinales serios .. Pero tb sé que lo que me sacó de ahí es cuidarme tanto en mente como en cuerpo, comiendo y yendo a terapia con la peor de mis caras, dejando el deporte (mi hobbie y alivio mental) con tal de recuperarme físicamente. Un abrazo enorme y cuídate, pero a todos los niveles

Ánimo! Vas por el buen camino, gracias por compartir la cara b de la vida ya que ayuda a los demás y sobretodo a ti. Lucha! Tú puedes con todo, pero no con todo a la vez! ❤

Te mando un abrazo muy grande.Sé lo k es.Abraza mucho a tu guau ,te va ayudar.Deseo k la luz vuelva a nuestras vidas.Y estas fechas son presiòn pura.💝

Gracias por visibilizar la depresion !! De una forma tan honesta y natural, quizás no lo sepas pero tu comunidad te quiere !

Un abrazo Katia, te entiendo, no estás sola, vas a estar bien🤍

muchísimo ánimo,puedes con todo!❤️

Ay mi niña me has hecho llorar con tu mensaje final.... aqui cocinando y viéndote. No te conozco. pero trasmites tanta ternura... se me hace un pellizco al estomago ver esa tristeza y escucharte Se que tu puedes y saldrás de esta 💪 💪 . Mi niña cuidate sigue pasitos adelante , aunque sean pasitos ...ya habrá tiempo de correr. Te mando mucha energia positiva, un abrazo enorme y Feliz Navidad desde Barcelona . 💋

Cuídate, quiérete, te envío mucha fuerza y ánimo valiente. Es difícil pero sacarás fuerzas guerrera. Un saludo y un fuerte abrazo. Te deseo lo mejor 🤗

Lindaaaaaaaaaaa ! Esta semanita navideña esta siendo mala para mi tambien, solo me apetece irme a la cama, mi cuerpo se resiente de tanto sufrimiento…ojalá ser tu amiga para ir a verte, abrazarte y acompañarte en estos momentos que son regular para tu corazoncito! No hay consejo que dar,no hay mucho que decir… quizás todos los que te escribimos te entendemos y te apoyamos para que sigas adelante, y no te rindas, ojalá así lo sientas Katia, bella! A veces creo que deberías contar de donde viene tanto dolor, quizas este no sea el mejor sitio, aunque por experiencia te dire que a mi siempre me sorprende lo que me dicen los que me conocen y opinan sobre como ven ellos lo que me pasa a mi … curioso, pero me libera de cierto peso y de alguna culpa… te escribo desde el sofá, con migraña y una noche buena en soledad… eso tampoco debe ser bueno, lo de estar solo, me gustaría que Pedro estuviera mas a tu lado, siempre apareces sola… confío en que sea por hacer los vídeos. Cariño, te mando un abrazo confortable y de cariño… sigue adelante preciosa!!!! Vamos!

Hola Katia! Te mereces ser feliz y todas sabemos que sos fuerte y vas a salir de esta situación 😭❤️‍🩹

Preciosa. Cada día estás mejor y te esforzando en conseguirlo!!! Se puede 💪🏻😘😘😘

Hola nena!! Ánimo,mi niña. En esta vida todo pasa ,lo malo y lo bueno. Así que fuerzas y para delante. Se que es duro yo he pasado muchas cosas mala y no nos queda otra que seguir. Has lo que te guste y agárrate a eso. Y con lo guapa que eres👏. Así que animos.❤💪

hola katia, primero que nada te mando un gran abrazo y mucha mucha fuerza💟 si hay algo por lo que te sigo y admiro es por la naturalidad y con la valentia en que mostras tus sentimientos, tus dolores. Yo estoy pasando un momento muy triste tambien y algo que me esta ayudando para aliviar un poco la ansiedad mas alla de terapia es todas las mañanas... salir y caminar sin rumbo.. escuchando musica. Hoy por lo menos fueron 5 km... mañana sera un poco mas pero tranquila.... no hay mal que dure 100 años. Puedes con todo bonita a seguir echandole mucha mucha fuerza como tu sabes !!!!!

Hola Katia! Dices que "esperas que nos haya gustado este vlog y no nos haya resultado muy aburrido". Pues a mí es uno de los que más me ha gustado, sin postureos y natural de verdad. Yo personalmente he pasado por muy malas épocas también a costa de la salud mental, y aunque ahora me encuentro muy bien, aún así he sentido un poco más de motivación por seguir adelante mientras veía este vídeo, y me has hecho recordar la fuerza que da levantarte cuando te sientes mal, aunque a veces cueste muchísimo. Te mando un abrazo gigante ♡

Un abrazo enorme, ojalá mejore todo te lo mereces.

Katia, eres luz. Te queremos

Katia ojala que te recupere pronto y feliz navidad para ti y tu marido tus videos me sacan una sonrisa aun que tu estés triste o estés enferma casi lloro al verte triste a ti tus seguidores te apoyamos en lo quesea me gusto tu decoración de navidad esta tu muy hermosa por dentro y por fuera con maquillaje y sin maquillaje sos tal cual como sos se veia rica lo que comes 🥰😍😘🤩😘😍🥰🥰

Te abrazo, Katia. No estás sola🙏💖

Ya verás que saldras de este oyo. Saldras mas reforzada que nunca , mas segura . He tenido 3 depresiones grandes en mi vida, y una de ellas severa. Saldras porque TU PUEDES!!! TIENES MUCHÍSIMA FUERZA!!!! Y tus seguidoras te queremos❤❤❤❤❤😊😊❤

Gracias y sigue cuidándote, lo estás haciendo muy bien🩵

Yo también tengo la familia bastante distanciada, y mis navidades NO tienen nada que ver con lo que eran, pero bueno ahí seguimos pasándolas de la mejor manera posible. Te agradezco enormemente el esfuerzo que haces en grabar . Muchos ánimos y un besito muy grande

Te queremosssssss❤ un beso enorme para quien éstas fechas no sean de felicidad,bien porque sea una etapa rara,han perdido seres queridos,o simplemente les resulta un poco hipocresía y consumismo. ❤

FUERZA HERMOSA, TU PUEDES CON ESTO Y CON TODO, TE QUEREMOS MUCHOOOOOOOOOO, EN LOS COMENTARIOS SE VE QUE POR TI MISMA, SÓLO TU TIENES UNA COMUNIDAD DE SEGUIDORAS QUE TE QUEREMOS MUCHÍSIMO Y ESTAMOS CONVENCIDAS DE QUÉ ES SÓLO UNA ETAPA❤❤❤❤❤❤❤❤. BESOTES DESDE URUGUAY 🇺🇾 😘 💙 💕 ♥ ❤ 🇺🇾 😘 💙 💕 ♥

Lo siento, no sé qué te ha pasado xq es la primera vez que veo un vídeo tuyo, estamos muchas como tú, luego vienen los avances, las recaídas que son todavía peores, pero te veo con ganas y fuerza de salir adelante. Mucha fuerza, mucho ánimo, ❤

Ánimo Katia ,muy lindo video ,ya verás que todo pasa,es una ley universal

mucho ánimo bonita!! te queremos mucho 🤍✨

Todo mi amor y fuerza❤💪 eres increíble

Gracias por compartir ❤ Su contenido es importantísimo. ¡Un abrazo muy grande!

Bonita, muchos ánimos. Y pásalo tan bien como puedas!

Te abrazo muy fuerte Katia. ❤️‍🩹

No suelo escribir comentarios. Pero quiero decirte que eres toda una luchadora. Por seguir cada dia luchando por estar bien y seguir levnatandote de la cama. Tiene que ser muy complicado te mando todos mis animos si necesitas algo soy de tu misma isla. Un abrazo preciosa gracias por estos videos son terapia para ti y para nosostras❤

Te abrazo fuerte Katia 🫂❤️‍🩹

Bendisiones 🙏🙏fuerzas 💪 y un fuerte abrazo 🫂 🤗 megusto el video pero sobre todo ver las ganas que le están echando se que con la ayuda d Dios saldrá a delante ❤🫂🤗👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Hermosa katia! Muchas Fuerzas ❤

Eres Preciosa y te entiendo perfectamente porque yo pase por eso y a día de hoy tengo bajones muy fuertes , cuídate amor eres especial ❤

Un abrazo enorme, eres muy valiente y luchadora❤❤

Te abrazo Katia ♥ Estoy pasando x lo Mismo desde hace 13 años y es tan agotador estar peleando contra la cabeza todo el tiempo ...Y cm duele 😔

Katia, mucha fuerza! Eres increible!! Un fuerte abrazo❤

Mucho ánimo ❤

Aqui estamos muchas....viendo los videos fijate si tienes gente!!!, mucho animo!!!!❤❤❤

Katia bonita, te queremos ver bien, tienes que descansar y cuidarte, se que es duro pero poquito a poco podrás. Ánimo guapísima, hay mucha gente que te quiere. ❤

Mucho ánimo !!!!!😗😗

Te deseo mucha paz, la paz de Dios y esperanza 🫂🤍

Katia, un abrazo muy fuerte, de verdad. Un beso desde Barcelona

Mucha fuerza Katia🤍

te mando un abrazo enorme, tiempo al tiempo❤

No pierdas nunca las esperanzas, dios, no puedo empatizar tanto contigo. No me conoces y probablemente jamas lo hagas pero me dan tantas ganas de darte la mano y decirte que te permitas estar mal que todo mejorara y que ahi estare para ayudarte y salir juntas de cualquier bache. No piedas las esperanzas. Hay cosas lindas en la vida que aun tocan vivir

Me encantaría saber cómo haces para trabajar o ganarte la vida, por que yo estoy en una situación horrible de depresión, en casa de mi madre con la que no me llevo nada bien y necesito salir de aquí pero es que la depresión me incapacita totalmente para trabajar, por que estoy como tú, no duermo, por lo que no rindo en ningún trabajo y la estoy pasando fatal…

Katia Jesús te ama, acércate a el, solo el puede ayudarte, ni el hombre lo puede hacer, solo Jesús❤

Hola Katia! Soy de Argentina. Pasé por lo mismo que vos y es muy difícil pero, siempre sale el sol al final del camino. ¡ Vamos! Vos podes 💪 Te mando un abrazo grande ❤