Opuštanje je veoma efikasno za ublažavanje bolova. Ljudi koji rade vežbe opuštanja bolje podnose bol i imaju manje bolove.
Drugim rečima, vežbe opuštanja mogu da smanje jačinu bola i povećaju tolerantnost na bolove.
Tokom ove meditacije uputiću vas kako da se usresredite na posmatranje bola i prihvatanje, zatim da ga transformišete i obezbedite fizičko i mentalno opuštanje.
Obavezno klikni SUBSCRIBE kako bi pratila sve vođene meditacije i doživela smirivanje i opuštanje.
Muzika: • Calm Wind: Listen To T...
Ukoliko imaš pitanja i želiš više info o radu samnom možeš me kontaktirati na:
E-mail: lavirintsamospoznaje@gmail.com
Povežimo se na društvenim mrežama:
IG: / lavirintsamospoznaje
FB: lavirintsamospoznaje
#meditacija #anksioznost #lavirintsamospoznaje #emocije #vođenemeditacije
5 окт 2024
