Sou louca por leite e derivados, mas fiz um teste nutrigenético recentemente e deu que tenho sensibilidade ao glúten (que já manifestou sintomas uma vez) e intolerância à lactose, que confesso nunca ter associado nada a isso, porém, a nutricionista disse que além dos sintomas abdominais, também pode vir como uma erupção cutânea, rinite/sinusite e eu de fato vivo “fungando” 🤔 Refletindo mais sobre o assunto talvez o meu “intestino lento” e cansaço constante sejam por causa disso e ninguém nunca desconfiou 🤷🏽♀️ Edit: foi eu publicar o comentário e voltar a assistir o vídeo, que o dr. falou justamente dos sintomas extraintestinais 👍🏽
Que médico maravilhoso, esclarecedor. Quanta coerência! É pra fazer vergonha pra esses "médicos" que ficam na Internet enchendo a cabeça desse povo a procura de um milagre. Cada pessoa é diferente da outrra, não pode radicalizar. Parabéns Doutor.
Eu descobri aos 50 anos que sou intolerante à lactose desde a mais tenra idade. O que para mim era normal, afinal não era: Contipação, cefaleia, enjoo, desconforto abdominal e excesso de gazes
Muito bem explicado,eu fui diagnósticada agora poucos dias intolerância a láctose,,são muito fortes as cólicas gastrointestinal,não dá nem pra olhar para tais tipos de alimentação
Pra quem precisa de uma forcinha pra entender: no minuto 13:25 o próprio médico diz "não se exclui logo de cara o leite da alimentação humana, porque estudos apontam a importância do cálcio, ferro e fósforo na alimentação. Se encontram em outros alimentos? Claro que encontra, mas É CULTURAL a gente ter no leite e seus derivados 70% do aporte do cálcio, isso por estudos". Pra bom entendor, meia palavra basta. Ele não está dizendo que o leite é a melhor fonte de cálcio/ferro/fósforo, mas sim que é o mais consumido no Brasil por conta da nossa cultura. Aí coloca um "comprovado por estudos" no final da frase, e quem não presta atenção já entende que 70% do cálcio que a gente precisa está só no leite. Sendo que se uma pessoa descobre a intolerância, ela obviamente não vai apenas tirar o leite e pronto, existe toda uma adaptação alimentar pra incluir todos os outros alimentos ricos nessas vitaminas e nutrientes (por exemplo, em 100g de chia se encontra 631mg de cálcio, em 100g de gergelim 825mg de cálcio. Fora as ervas como o caruru, o manjericão, tomilho e alecrim que tem níveis altíssimos além de dar sabor nas receitas. Enquanto é preciso consumir 245ml de leite integral pra conseguir 290mg de cálcio, 245ml de iogurte pra conseguir 300mg de cálcio, ou seja um volume muito maior de alimento pra muito menos cálcio ingerido - fora toda a exploração animal que o consumo do leite gera, mas isso já é uma outra questão). Culturalmente temos sim o costume de tomar leite o tempo todo, seja com café ou achocolatado, e os derivados no pão com manteiga ou queijo, iogurtes de todos os tipos, vários embutidos tem a presença do leite ou mesmo da lactose em si. Mas hábitos são transitórios portanto não são impossíveis de mudar, quem quer/precisa ter uma alimentação sem leite não só pode como consegue tranquilamente! Cálcio da melhor qualidade não vai faltar.
• o ser humano é o único mamífero que consome leite de outros animais depois de adulto, os casos de osteoporose são diagnosticadas mesmo em pessoas que ingerem muito leite, por um fator natural todos os mamíferos tendem a não tolerar bem o leite depois de adulto já que não dependem mais desse tipo de alimento, o leite da vaca não é bem compatível com o nosso corpo e muitas pessoas desenvolvem sinusite, asma, rinite, e diversas alergias por causa desse alimento, e tem muitos especialistas que falam que o leite da vaca aumenta o risco de câncer! O cavalo se alimenta de capim e frutas e é um dos animais mais fortes que carrega peso, enquanto o ser humano que se alimenta de carne e uma diversidade de vegetais tem que tomar leitinho de vaca pra ficar forte, besta é quem vai na onda dessas indústrias!
Eu tenho intolerância a lactose mas não tenho diarreia!!! Tenho prisão de ventre fortíssima trava tudo.muita cólicas intestinais,dor de cabeça, náuseas, fraqueza e uma indisposição terrível.
Olá Patrícia, não estranho este seu comentário porque passei uns 15 anos como você, tendo prisão de ventre fortíssima com duração de até 7 dias. Só recentemente chegaram os sintomas de diarreia, após a ingestão de produtos com leite. No meu teste de Tolerância a Lactose, a quantidade de glicose que deveria subir entre 20 e 25 mg/dl para ser considerado normal, não subiu nada. Pelo contrário, em algumas das medições deu até abaixo da medição que foi feita em jejum. Não sei te dizer porque isso acontece.
Dr. Roberto Navarro é tudo de bom!! Realmente cada matéria com ele é uma aula! Só queria deixar minha opinião sobre a questão da intolerância à lactose na Finlândia. Eu moro aqui e posso confirmar que realmente existe a cultura do consumo de leite (bebem leite com tds as refeições e os médicos recomendam pelo menos 3 copos/dia!!), mas infelizmente o problema da intolerância é sim mt comum (mt mais do que no Brasil). Por sorte o acesso à produtos lacfree é bem fácil e não significa aumento de custo (em qualquer cafeteria ou mercadinho encontra-se as duas opções). Opinião pessoal, mas eu arrisco dizer que o problema da intolerância surgiu exatamente pelo consumo excessivo (assim como o Dr. explicou que pode acontecer com quem exagera no glúten).
Quando estava extremamente intolerante ou não tomava remédio para intolerância tive sintomas extra intestinais como calafrios, arrepios e dor de cabeça , horrível. Tinha gastrite desde 14 anos quando descobri a intolerância e comecei a restringir alimentos nunca mais tive dor de estômago. Fiquem de olhos nas crianças e adolescentes com desconforto intestinal.
O dr. Poderia explicar melhor sobre a dieta para um intolerante a lactose. Ja cortei leite e derivados mas continuo com os mesmos sintomas, inchaço, dores, gases com tudo que eu como. 😥
Ana Luiza Campo Soares Descobri 1 mês a intolerância...mesmo cortando a lactose eu continuo com sintomas. O gastro passou exames de intolerância a glúten e a colonoscopia 😢 Com a colonoscopia o médico vai saber como está o intestino delgado. Sugiro retornar ao seu médico, pois sei o qnto é ruim. Meche com nosso psicológico tmbm
EU tenho intolerancia lactose, EU ja Fiz o exame e dsse que tenho so uso leite sem lactose mas esta com tempo e agora vou no especialista para saber se eu outra coisa.
Estou gostando do assunto ,eu também quando tomo leite ou um bombom cinto estufamento minha barriga fica grande não sou barriguda acho q é lactose .,beijos Isa
Estou esofagite o gastro acha e lactose pois no exame de sangue fiz acusou.. Pois tudo como volta como refluxo.,tenho gases..não tenho náusea e nem diarreia.
Excelente matéria! Sou intolerante a lactose. Gostaria de saber o nome do projeto de lei sobre os rótulos dos produtos. Acredito que a indústria alimentícia deveria ser obrigada a usar termos corretos...leite enzimado, queijo enzimado, iogurte enzimado, não contém leite, pode conter leite. Zero Lactose é um termo enganoso em sua concepção! Pra que colocar Zero lactose se é leite de vaca com enzima? A enzima presente nesses leites, não fazem bem aos intolerantes, pois dependendo do grau de intolerância a pessoa passa mal, a curto, médio ou longo prazo.
Meu nome é Cenira, acabei de descobrir que eu tem tolerância a lactose. Queria saber, quanto tempo eu devo tomar o medicamento, antes de comer com lactose?
Olá, Fiz exame de intolerância à lactose, os resultados foram... Glicose em jejum 88 Após 15 minutos 115 Após 30 minutos 105 Após 60 minutos 81. Estou a meses com muitos gazes, me dá umas cólicas muito forte e deu diarreia uma vez. O que pode ser? Obrigada
Se estiver correto esses valores, o seu exame deu positivo para intolerância. Você precisa mudar hábitos, cortar a lactose. Procure um Endócrino ou Nutri
Não sou gorda mas cuido muito e tenho intolerância mas é pouca tomo leite normal hummm vou testar se e isso que tenho dificuldade pra emagrecer e muito inchaço isso que cuido bastante
Eu tenho tolerância até o leite o lactose eu dou diarréia fico soltando pum não suporto não sei mais o que comer tenho diabete até o pão integral eu tenho diareia
Tenho intolerância a lactose desde sempre o médico disse a minha mãe, sempre tive desconforto, minha mãe tentou o supra soy, leite de soja e recentemente tentei o ninho 0 lactose e o itambe 0 lactose mas o desconforto foi igual, nem entendi como sendo 0 lactose ainda faz mal ?!
Oi, eu não sou médica e nem especialista Mas tbm tenho intolerante a lactose desde que nasci Tentei tomar o leite 0 lactose tbm, mas na realidade ele é o leite da vaca com a enzima lactase dentro (que no meu caso, não funciona muito) pode ser que aconteça o mesmo com vc
Eu comprei o ninho zero lactose . Mas tô com medo de tomar. Pq eu vômito muito . Fez mal pra Vc? Agora tudo da Itambé sem lactose faz mal pra mim. Leite que menos fez mal foi o da molico
Minha mãe começou a tomar leite sem lactose e comecei a ter o hábito, agora não consigo mais tomar do outro...também evito glúten em geral, mas ainda consumo torradas, macarrão e arroz integral às vezes, acho bom. Não consigo mais comer nada refinado, virou estranho.
Patricia S a diferença do leite "sem lactose" é q ele já vem com a lactase que vai ajudar a absorver , digerir a lactose. No caso o leite vem com o veneno e o antídoto, o que no meu ver não é uma escolha inteligente. Prefiro evitar o consumo já q a lactose é algo inflamatório pro nosso corpo mesmo que a pessoa não tenha intolerância.
Nos meus filhos a intolerancia deixa eles magrinhos e com muito mal halito que é o que mais incomodava eu tinha muita enxaqueca não tinha vida até que descobrir e foi ótimo tudo acabou pelo contrario meus filhos gsnharam peso mas tem que tirar mesmo é tudo que é industrializado isto é experiência propria comigo e meus filhos isto é serio gente os medicos so sabia da antibiotico para meus filhos e todo dia eu estava no hospital mas é você que tem que decidir ter qualidade de vida eu por exemplo paguei o preço sair do serviço só pra cuidar das minhas filhas e meu filho pois exige muito cuidado quanto a nutrição não é desagero todas as doenças dos meus filhos sumiram otite,rinite,inflamaçoes costsntes na garganta ,imfecçoes urinarias,mal halito etc concluir que leite não fas nenhuma falta pois quem tem intolerancia alta o organismo não consegue absorver os nútrientes pelo contrario eles estavam desnutridos agora os exames mostra perfeita saúde
Olá, fiz exames a 3 semanas e meu médico disse que tenho intolerância a lactose no grau grave, preciso retirar tudo que tem lactose? Aqui onde moro é muito caro alimentos sem lactose
Esses alimentos "sem lactose" não são de fato sem lactose, eles são alimentos de leite normal adicionados da enzima lactase que é a que não temos mais. O que acontece que por sermos intolerantes, mesmo que comemos esses alimentos, com uma frequência os sintomas vão aparecer, porque ingerir a enzima nunca será a mesma coisa que o próprio corpo produzir. Financeiramente falando eu acho melhor comprar a enzima separada e ingerir uns 15 min antes de comer um alimento lácteo, mas isso em raras ocasiões. O ideal mesmo é você não comer mais os alimentos provenientes do leite.
Leite de soja ele tem mesmo efeito do leite normal em relação às vitaminas ? Minha filha tem 05 anos. Não toma leite de vaca. Ela é alérgica lactose. 😔
Bom dia.Eu consumo leite por muito tempo,mas hoje aos 33 percebi que tenho intolerância quando uso qualquer coisa com lactose.É também coseiras. Como faço pra descobrir o que tenho? ?
Na China, Japão, Coréia é um mundo invertido zodíaco é diferente, religião é diferente, estudos é diferente, letras são diferentes, ditadura é feia lá, você é obrigado a ser um robô desde crianças, uns países que a ONU deveria tomar uma providência tem muito suicídio lá estamos no século 21, e ninguém se pronuncia sobre o assunto devemos nos preocupar com eles, estão matando as pessoas lá por causa de livre arbítrio por religião, sexualidade e ninguém sabe de nada pq não virá notícia, não podem dançar em shows, eles tem que ficar igual estátua em shows vi em um show da Blackpink os coreanos todos parecendo que estão em um funeral, pq se eles se animam eles levam multa, todo mundo que não vive lá fica falando "ain é cultura etc..." se fosse realmente cultura deveria fazer bem não mal pro ser humano, a humanidade está doente
Bom-dia tenho desde 56 anos comecei ter constante não posso colocar leite queijo doce tudo que contém derivado a noite vômito não deixa fazer coco fico ressecada vou a médica fasso exames não passa um remédio a não ser omeprazol sendo que te henho muitos gases
Só discordo na parte que ele diz que na China e Japão encaram o leite como alimento sujo. Na China não sei, mas no Japão se toma muito leite sim. Inclusive nas escolas na hora do almoço sempre vem uma garrafinha de leite pra gente tomar com a refeição. Morei e estudei lá então falo com propriedade.
Ester, pão de forma é um tipo de pão que normalmente leva leite, mas para você ter certeza observe a etiqueta ou a embalagem do pão que você compra. Se for um pão de padaria e não tiver esta informação na etiqueta, pergunte ao padeiro para confirmar. Este ano, comprei uma máquina de pão para fazer meus próprios pães em casa. Agora, tenho total controle dos ingredientes que estão no pão que eu estou consumindo. Caso você tenha interesse em fazer seus próprios pães, veja este blog: maquinadepao.blogspot.com/ e compre uma máquina de pão da marca Britânia ou Mondial.
