E aí galera beleza? então, hoje nós vamos conversar um pouco sobre como você só precisa de 6 meses pra mudar de vida. 🎙 Canal 2: / pinhotambém ✉️ Se inscreva pra receber as novidades por e-mail: news.pinho.co/ 🛒 Minha Loja:
1- Vencer meu vício(que só me destrói dia após dia) 2- Ir à academia 3- Voltar à estudar inglês 4- Ler mais livros ●Ao ver isso,dá ao menos um like que eu vou saber que está torcendo por mim e isso vai me motivar muito.Eu vou conseguir!.●
1- Fazer devocional 2-Treinar 3 vezes na semana 3-Ficar mais sociável 4-Experimentar coisas novas 5-Perder o medo de ficar sozinho 6-Melhorar a fala 7-Se distanciar das redes sociais
eita irmão, não sei oq vc passa mas eu espero que suas metas se concretizem nesses 6 meses, boa sorte! alias, sorte não, tudo depende de vc e eu sei q vai conseguir!
Fala aí, irmão! Saiu da depressão? Na moral, várias dessas metas vc alcança se buscar a Deus. Não é demagogia. Eu digo por experiência própria. P fazer isso, comecei "pelas beiradas". Nunca tive "saco" p ler a Bíblia. Então, fui me aproximando assistindo a alguns "mentores" que foram me despertando a vontade. Se quiser algumas dicas de mentores, responde aí. Fica com Deus!
O maior erro que eu já cometi foi esperar as condições ideais para iniciar algo diferente. Pq a questão é que nunca vamos ter um momento perfeito pra algo, sempre temos obstáculos. Melhor começar hoje com os recursos que já temos
Verdade! Eu esperei tanto o "momento ideal" que acabei tendo que começar as coisas em momentos de mais aperto do que qdo eu pensava que ainda não era a hora propícia ainda...
1 - Vencer um vício; 2 - Fazer exercícios; 3 - Estudar; 4 - Alimentar bem; 5 - Ler,; 6 - Amadurecer 7 - Ser estável mentalmente Sei que isso é biscoitar, mas falando sério, não é. Quem poder dar like ou comentar para eu nunca esquecer, obrigado
Dia 2/5/2023 volto aqui pra ver meu progresso! 1. Yoga 4x na semana 2. 1 livro por mês 3. Acordar antes das 7h e fazer milagre da manhã 4. Detox de dopamina: usar o celular menos de 3h por dia; ficar 1 dia sem celular na semana 5. Me desfazer de tudo que não uso ou não me serve mais (roupas, objetos, livros) 6. Estudar ao menos 2h por dia, além das aulas da faculdade 7. Desenvolver um material de Medicina para vender 8. Centro espírita 1x na semana 9. Caminhada em parque/praça 1x na semana 10. Me preparar e fortalecer para iniciar o internato de medicina em março de 2023 (organizar materiais, fazer revisões das bases de estudo, estudar as situações e doenças mais prevalentes) Curtam pra me ajudar a lembrar e voltar aqui pra contar o que consegui! 🙏😊
Moça, para ficar mais fácil você deveria começar aos poucos. Por exemplo, ao invés de querer ler 1 livro por mês, foca em ler uma página por dia, e por ai vai (não sei como está sua rotina atualmente, mas acredito que isso ajude no inicio de um hábito). E boa sorte no seu internato de medicina.
moça eu acho q vc deveria ir aos poucos em todos os sentidos, mudar sua vida da noite pro dia pra coisas que exijam tanta disciplina assim é difícil demais de se manter, vai aos poucos que a chance de isso se torna constante é bem maior
@EVELLIN acabam que ficam no efeito sanfona, mudam drasticamente a rotina do nada e não conseguem sustentar, ngm q acorda 10 da tarde nao lê um livro consegue acorda as 5 td dia e le 1 livro por mesy
Sou assim também, isso derrubou minha vontade de fazer as coisas. Mas estou melhorando nisso, fazendo um pouquinho a cada dia, pensando de menos, só seguindo em frente. Estou fazendo isso por respeito a mim mesmo, só paro quando eu conseguir o resultado que eu quero agora, não estou motivado, mas estou seguindo em frente sendo positivo. Acho que assim é impossível não ter sucesso...
Me identifiquei bastante com o seu comentário. Eu ouvi o Podcast - Sai da Média do Geronimo que fala exatamente sobre isso: " 4 razões que te fazem desistir no meio do caminho". É só você colocar o nome do podcast no RU-vid que irá aparecer para você. Espero que tire algum aproveito. Abraços!!
Oi migs, tbm sou assim. E decidir recomeçar um projeto que tava parado há 2 anos. O que ando fazendo pra não enjoar no meio do caminho e desistir (e sim, enjoar é super normal mas o que vai te motivar o tanto que tu quer com aquilo, saca) to fazendo pequenos planos de ação, onde estipulo uma ação e o prazo pra ser feita. Assim não me sobrecarrego e conseguir cumprir minhas pequenas metas diárias. Recomendo pesquisar sobre PDCA e 5W2H :)
Objetivos: - Consertar a minha postura; - Começar a meditar todos os dias; - Aumentar o contacto visual durante uma conversa; - Passear (sozinho ou acompanhado) todos os dias; - Praticar exercício físico com mais frequência; - Deixar de procrastinar. Para quem também tem objetivos que vai efetivamente começar a tentar alcançar: tmj mano :)
Fala Pedro, cara, sobre a postura. Sempre tive problema com isso, fiz rpg e resolveu, recomendo. Nos primeiros 2 meses eu fazia uma vez por semana, hoje faço uma sessão a cada 45 dias mais ou menos. Aliei isso com exercícios, focando bastante no core e os problemas passaram, dor nas costas e no pescoço não existem mais. Resolvi te dar a dica pq tentei resolver por conta várias vezes e nunca consegui.
1- vencer meu vício em pornografia 2- adquirir o hábito de leitura diária 3- me manter firme na academia 4- passar a beber a quantidade correta de água 5- melhorar minha qualidade de sono 6- manter meu quarto limpo 7- aprender o básico do inglês Minhas primeiras metas.
Tenho foco que vai dar certo. Todo vício é vencido diariamente. Fazem quase 10 anos que eu venço o cigarro, pq todo dia eu derroto ele durante o dia. Se vc chegar a perder um dia, dá o troco no outro, mas não volte atrás.
@@Sr.picobuloba a pornografia foi o mais difícil, e estou lutando ainda contra ela, mas fico feliz que já faz umas semanas que não prático o ato de me masturbar
1 - Vida Devocional ATIVA 2 - Tirar algumas horas na semana pra focar no inglês 3 - Estudar pra focar na minha área 4 - desenvolver o hábito de leitura(como ler antes de dormir) 5 - Voltar a fazer exercícios
Eu quero mudar tudo 1. ser vegetariano 2. juntar dinheiro 3. Manter um diário 4. Ler mais livros 5. Ser minimalista 6. Ir para academia 7. Ser mais produtivo
@@otalthi Como alguém que necessita de transfusão sanguínea constantemente, digo: muito obrigado a vocês que tem a boa vontade de realizar essa doação. Durante a pandemia ficou muito difícil encontrar sangue nos hemocentros, continuem com essa boa ação, e incentivem mais pessoas a fazê-lo. Tudo de melhor na vida de vocês!
Eu sempre leio os comentários, pra mim é como uma comunidade, interagir e ver pensamentos de outras pessoas... Nesse vídeo a seção de comentários está incrível. Que maravilhoso ver tanta gente com desejo de mudar, de ser mais e melhor. Estou escrevendo isso em 7/12/22, e esse foi um grande ano de mudanças pra mim. Comecei a ir na academia 3x por semana (mas "falhei" várias semanas, por diversos motivos). A meta é começar a ir 4. Comecei a ir na terapia 2x por mês, e os resultados estão sendo maravilhosos. Quero continuar com esse hábito. Quero voltar a ler. Quero escrever mais. Quero ter coragem para iniciar um negócio próprio. Quero começar a dirigir sozinha (tenho carteira há 3 anos, e sinto muita insegurança com isso). Quero voltar a pintar minhas aquarelas. Quero criar coragem para gravar vídeos dos meus desenhos e dos meus estudos de Arte e Arquitetura. Quero muitas coisas, e sou capaz de fazer todas. Se alguém ler isso, comenta no meu comentário pra eu voltar mais aqui e acompanhar a evolução
Isso é muito verdade. Pra mim, colocar tanta expectativa em janeiro era gatilho pra ansiedade e eu acabava não colocando os planos em prática. Eu tinha como meta pra 2021 manter uma rotina de exercícios físicos, mas acabei começando em novembro mesmo e já tô vendo melhoras na minha vida. Não adianta tentar esperar o momento perfeito, o negócio é colocar a mão na massa desde já.
@@jessicaferraz6582 no dia 20 de novembro veio à minha mente a ideia de firmar o hábito de fazer todos os dias uma aula de yoga, desse dia até hoje dia 26 eu só não fiz 2 dias, é simplesmente incrível como o nosso corpo muda com os exercícios físicos e vai se adaptando. Sempre que chegava no fim do ano eu fazia milhares de planos pro próximo e o resultado era não fazer nada, então o certo é sempre começarmos hoje, não existe o momento perfeito, o que na verdade existe é uma desculpa pra não começar
Eu larguei o Facebook e Instagram fácil, mas não conseguia largar meu twitter Então falei pro meu amigo mudar a senha e não me passar Fico bem melhor assim
Faz meses que larguei o Instagram e Facebook, foi a melhor decisão, essas redes sociais te sugam e me fazia muito mal mentalmente. Hoje só tenho o Whatsapp e RU-vid, confesso que o RU-vid ainda assisto muito mas to diminuindo, o Whatsapp ás vezes até esqueço de responder as pessoas.
1. Voltar a estudar seriamente 1. Melhorar o meu corpo 1. Aprender uma nova lingua 1. Alavancar o meu negócio 1. Blindar a minha mente, ampliar o meu intelecto 1. Me amar mais ( essencial ) 1. Tirar qualquer rancor ou decepção da mente 1. Se apegar mais a Deus 1. Distribuir só alegria e amor
Que legal, eu estou aprendendo mais o inglês estou a 23 dias contando com hoje, Antes eu não conseguia ficar firme estudava uns 2 3 Dias e dps n guentava mais, uso o duolingo.
Vou começar hoje, volto no dia 25 de Julho pra registrar meu progresso - Ter horário pra dormir e acordar - Caminhar de manhã no mínimo 3x na semana - Me exercitar no mínimo 3x na semana - Parar de beber energético - Beber 2l de água todos os dias - Voltar a estudar inglês e russo
Irei começar amanhã volto dia 28 de Julho para mostrar meus resultados. - Exercitar,pelo menos,3x por semana - Estudar 2 hrs/ dia - Mudar minha alimentação noturna durante a semana . - Ter lido até o final 6 livros.
Eu passei minha vida toda imaginando como seria quando eu tivesse 18 anos, me imaginava de uma forma totalmente mágica, sendo uma garota cheia de amigos, super comunicativa, cheia de metas cumpridas e com um futuro promissor. Mas pra se tornar essa garota eu teria q ter passado todos os anos anteriores fazendo algo pra ser assim e os últimos anos da minha vida especificamente os últimos 5, eu me perdi totalmente de mim mesma e só agora percebi isso. Eu gostava de desenhar, me comunicava muito bem com as pessoas, tinha amigos, gostava de estudar e tinha perspectiva de futuro e hoje eu me pergunto pq eu não continuei assim? Em que ponto eu me perdi? Talvez eu saiba em que ponto tudo aconteceu mas eu não queira aceitar/abrir mão. Esse vídeo era pra iniciar 2021, mas eu falhei, então pelo menos que eu consiga finaliza-lo de uma forma melhor que os anos anteriores.
Metas: - Melhorar meu relacionamento com Deus - Acordar mais cedo - Me alongar e me exercitar - Meditar - Melhorar minha alimentação - Beber mais água - Encontrar um hobby - Melhorar a postura - Seguir pessoas inspiradoras no RU-vid e instagram - Melhorar minha comunicação e dicção - Fazer terapia
Hello, stranger! Tenho 33 anos e preciso te dizer que quando tinha a tua idade, tive sensações parecidas: fora tudo que colocaste, eu ainda sofria muito com autoestima baixa. Mas a vida aconteceu, muuuuuito coisa aconteceu, algumas do jeito que eu queria, outras de um jeito tão doloroso que não quero nem lembrar. Mas valeu tudo! As coisas que ocorreram de modo diverso do que eu queria, me ensinaram muito e me fortaleceram. Espero que aconteça assim contigo, e que encontres um estado de contentamento e autoamor tão grandes quanto o que eu tenho comigo. E não, minha vida não é um mar de rosas - está bem longe de ser, rs -, mas eu amo estar viva e ter um monte de possibilidades. Espero que consigas realizar teus objetivos! Uma dica: não te cobra tanto! Vai com calma! O que é mais mais mais importante hoje, destes teus objetivos? Então trabalha nele! E depois vai colocando outros, conforme fores sentindo que a realização daquela tarefa já ocorre de forma natural. Tenho certeza que terás um vida adulta muito bacana! Beijocas.
Nossa vc descreveu tudo o que tô sentindo e até suas metas é triste mas eu vou mudar tb, a vida já tá me batendo agora vou começar a revidar. Tomará que esteja dando tudo certo pra vc .
Comigo aconteceu a mesma coisa. Meu foco era ganhar muito dinheiro (2019), comecei ganhar e crescer meu negócio, só que eu só focava nisso e fui perdendo amigos, namorada, parei de sair. Resumindo depois de perder tudo que estava a meu redor eu comecei a me perder e perder tbm minha grana.
Год назад
1 - Tornar meu hobby de fotógrafa como fonte de renda principal 2 - Cuidar da minha saúde 3 - Perder 15kg 4 - Quitar minhas dívidas 5 - fazer caminhada 3x na semana 6 - acordar antes das 8h 7 - Estudar 1h por dia 8 - Fortalecer minha saúde mental Daqui há 6 meses volto para dizer se consegui, e se você está lendo deixa um like nesse comentario pra dar uma força
Começando dia 24/05 - beber 3 litros de água por dia - 40 minutos no minimo de academia - melhorar alimentação - dormir antes das 23:00 - estudar 2 hrs por dia - inglês 30 min - ler um livro por mês - pesar 70kg - cuidar da minha imagem - detox de celular 24/11 estarei de volta
cada notificação aq vai servir como um lembrete pra eu continuar me esforçando e vai representar o apoio de alguem 🌱🌱 • melhorar alimentação • praticar exercicio fisico • me dedicar nos estudos • ficar menos em tela e praticar mais hobbies • aprender uma habilidade nova • ter compromisso em cuidar da pele e do cabelo • melhorar na preguiça e procrastinação • encontrar meu estilo • avançar o inglês
Meus objetivos são para 3 meses de: outubro á dezembro de 2021 1 - voltar almoçar 2 - diminuir uma compulsão por leite. 3 - fazer algum tipo de exercício 2x na semana. 4 - Reduzir de 7 a 10 cm nas minhas medidas gerais. 5 - Acordar ás 8h Em janeiro volto com os resultados.
1 - ir a psicóloga é melhorar minha saúde mental 2 - beber a quantidade necessária de água por dia 3- cuidar melhor da alimentação 4- fazer um exercício 5- estudar pelo menos 40 minutos por dia 6- terminar os cursos parados
Tô começando isso faltando 4 meses pra terminar o ano e sinto que preciso de mudanças, então daqui a 6 meses eu quero ter cumprido essas metas: - Fazer devocional todos os dias - Fazer exercícios regularmente - Aprender inglês - Ser aprovada em História na Ufba - Fazer tratamento/terapia pra minha ansiedade
Eu tbm estou começando minhas mudanças agora faltando 4 meses pro ano acabar ;Desejo q tanto você como eu consiga alcançar o que desejamos ... Minhas mudanças: •Bebê 3 litros de água •Não pular nenhuma refeição •fazer exercícios •agradecer mais, reclamar menos •controlar a ansiedade •Mater a organização •Estudar pra passar no vestibular🙏
Vou deixar algumas metas aqui, espero que alguém comente dia 1° de junho: - Melhorar meu inglês; - Me organizar pra estudar pro vestibular; - Investir tempo e postar mais no meu insta de poesia; - Dormir 8h (no mínimo, 6h) por dia; - Ler um pouco a cada dia; - Aprender mais sobre design e marketing; - Escrever e lançar um livro
18/07/2023 mudar de vida 1_cuidar da minha alimentação e fazer exercícios. 2_ficar sem celular 1dia da semana. 3_ mudar de serviço criar meu negócio. 4 lê mais a bíblia . Curti aí para me inspirar a lutar pela minha mudança Deus abençoe todos 🙏
Faltando menos de 3 meses para o ano acabar, quero mudar de vida. 1- Cuidar do meu físico e alimentação 2- ser mais estudioso 3- Ser mais autoconfiante e menos tímido 4- não ligar para oque os outros vão pensar 5- fazer amizades novas
Eu basicamente preciso mudar minha vida toda, tá tudo errado hahaha. Mas o foco é: melhorar em relacionamentos, voltar a atividade física e alimentação saudável, focar em crescer no meu trabalho.
@@soninhaig Comecei um relacionamento novo maravilhoso, tô há quase 10 meses focado na musculação. No trabalho tá um pouco mais travado, mas tamo na luta hahahahag
Começando hoje: - Ter mais comunhão com Jesus - Me aprofundar no marketing digital - Alimentação saudável - Treino/caminhada 4x na semana - Ter o hábito de acordar mais cedo - Voltar a praticar o inglês - Ter mais foco e disciplina em meus objetivos
1- ter minha vida estável 2- ter minha própria casa 3-definir meu corpo 4- ter minha carteira de motorista 5- amadurecer na minha vida, em todas as áreas
Vou fazer 20 anos ano que vem e tô perdidaço da minha vida, tenho vontade de fazer várias coisas porém simplesmente não consigo, e aqui vai minhas metas -Ir a academia todos os dias -beber mais água -estudar violão 1:30 por dia , já que é o que eu mais gosto de fazer -Estudar pro Enem 2023 -diminuir o uso do celular -ler 10 páginas por dia Curtam pra eu voltar aqui
Objetivos: -Diminuir o consumo de carnes -parar de comer biscoitos recheados -praticar exercícios físicos todos os dias -estudar no mínimo 1h por dia -meditar todos os dias "Motivação é aquilo que te faz começar. Habito é aquilo que te faz continuar." -Jim Ryun
@@DaviGarcia_Yo Ainda como carne e biscoitos, mas não muito como antes. Depois que meu corpo se acostumou com os exercícios, não consigo ficar um dia sem praticar, já acho estranho. Faço yoga quase todos os dias + exercício físico. E com os estudos diários consegui passar no curso que eu queria!! Com o tempo tudo se ajeita! :D
@@sofialuiza7925 Como posso dizer... O primeiro: Meio caminho andado, to estudando mais que antes mas não do jeito que queria. Segundo: também estou na luta ainda, por ela possuir coisas que puxa sua atenção é difícil. Terceiro: Nesse quesito é diferente, eu olho pras coisas agora como se fossem metas com prazos e consequências (acho que isso foi graças aos vídeos do pinho) coisa que antes eu apenas deixava de lado. Quarto: To fazendo muito mais que antes, minha autoestima melhorou bastante graças a isso e andando as vezes também, ajuda a pensar. Obs: Por mais que isso seja uma meta de 6 meses, o interessante é você avaliar como foi esse caminho, como lidou com as coisas e avaliar o que precisa ser mudado. Rumo ao sucesso.
01- cuidar da mente 02- cuidar do corpo cm exercícios 03- estudar pra concursro/ mestrado 04- iniciar outra faculdade até dezembro 05- abrir minha empresa
- acordar antes das 06:00 - fazer meu devocional - termina meus estudos 🙏🏽 - praticar exercícios físico - pagar minhas dívidas - conquistar minha estabilidade financeira - deixar pra traz tudo aquilo que atrasa minha vida seja pessoas/comportamentos - beber 2 litros de água - não me compara com os outros cada uma tem uma história de vida diferente - termina tudo que eu começo necessário - deixar o que sair da minha vida no passado - não me permitir mais viver os mesmos ciclos por conta das minhas atitudes a vida que eu vivo hoje é consequência das minhas atitudes 🤍 Hoje é dia 27/12/2022 dia 27/06/2023 Obs: mesmo que a pareça percalços no caminho porque pode sim acontecer eu não vou parar, sou a única responsável pela vida que eu quero ter.
Minhas metas: -Dormir e acordar num horário definido. -Estudar todos os dias(mesmo que apenas 10 minutos). -Meditar todo dia. -Se exercitar todo dia -Cuidar da minha alimentação. -Socializar mais. É isso. boa sorte para todos que pretendem mudar.
Metas -Ter um corpo saudavel -Beber dois litros de agua por dia -Juntar 6.000 reais em 2021 -Aprender inglês -Aprender Programação -Dormir e acordar bem -Sair de casa -Reformar minha atual casa(casa da mãe)
Man, não é necessário beber 2 litros de água por dia. Na verdade esses 2 litros estão contando com tudo que você ingere que possui água, como frutas e vegetais.
Tenho 24 anos Ano passado sai do meu serviço de técnico de enfermagem devido a grande estresse, acabei ficando desempregada por um tempo e em estado de depressão. Porém resolvi me esforçar e dar o meu melhor agora, o desânimo as vezes me ataca pois tenho muitas dívidas e ainda não consegui conquistar nada, e vejo pessoas na minha idade com carro, casa e me sinto um fracasso. Hoje resolvi que não iria mais me comparar a ninguém, nem perder tempo me lamentando e me auto destruindo. Minhas metas para esses 6 meses são: Me exercitar e perder peso. Estudar mais e para concurso que é um sonho meu. Ser mais auto confiante Tentar tirar minha cnh Comer melhor Ser mais grata pelo que eu tenho. E pra todos vocês que viram esse vídeo e também querem mudar Vamos em frente, vamos conseguir. 🤜 Daqui 6 meses volto pra contar como estou. Boa sorte pra quem quer mudar Eu acredito em você Você vai conseguir ❤
•Estudar inglês •Ler 10pg por dia •Começar a fazer atividade física •Meditar •Alimentação saudável •Cuidar melhor da pele, cabelo, unhas •Estudar marketing digital, educação financeira e inteligência emocional •Começar minha faculdade •Dormir cedo e acordar cedo •Praticar a lei da atração •Cortar gastos •Beber 2,5 de água •Guardar dinheiro (investir) •Ser grato •Ser mais próx da família •Ser mais próx de Deus
Nos próximos seis meses, pretendo me alimentar melhor, ingerir mais água durante o dia, ler uma hora por dia (começarei com trinta minutos, depois subo mais quinze minutos e por fim subo para uma hora de leitura), fazer devocional todos os dias, ser mais organizado (tanto com as coisas físicas, quanto com as coisas digitais e também com minha saúde mental), praticar mais atividade física (que já venho fazendo há algumas semanas) e focar na melhora do meu currículo.
1- Começar a estudar para um concurso 2- Me exercitar diariamente 3- Ler pelo menos 1 livro por mês 4- Parar de usar drogas A cada 30 dias eu venho aqui pra dizer como esta indo as metas
Legal esse vídeo Minha história Fev/21 pedi demissão do meu trabalho, ganhava bem, empresa boa.. mas não me via no CLT, fazendo carreira. Comecei empreender (meu projetos em particular sou arquiteta, tenho ecommerce em crescimento) Emagreci 14 kilos malho todos os dias. Ainda estou acima do meu peso, mas evolução é grande. Acabei um namoro que estava me levando pra buraco, acabando com meu psicológico. E acredite 6 meses fazem a diferença , pequenas ações, mudança da mente te leva a patamares que nem imaginam.
Irei deixar aqui, dia 25 de Junho comentem aqui: Ler, Dormir e acordar cedo, Aprender a tocar piano, Monetizar esse canal, Ganhar meus primeiros 1000 reais, Beber mais água, Irei me esforçar muito para realizar isso tudo, me lembrem daqui seis meses!
1-Construir meu próprio negócio 2-Voltar a estudar Inglês 3- Ir para a academia por 130 dias, até o final do ano, já comecei e estou no dia 24 4- Cuidar da mente. 5- Cuidar da minha imagem
Vamos fazer um grupo para um motivar o outro, me sinto mt anormal pelo fato de todo mundo da minha idade tá cagando pra tudo é bom saber q tem pessoas q pensão igual a mim
1=Beber dois litros de água. 2=Ler um livro é a bíblia. 3=Fazer exercício. 4=Estuda mais. 5=Não perder todo o meu dia nas redes sociais. 6=Desenvolvimento pessoal. Daqui a 6 meses eu vou deixar o link é comente para eu não esquecer.
Oi irmao, tenho metas paracidas, alem de outras, como esta indo seu progresso, esta conseguindo? Se quiser fazer novas amizades, com estes propositos de mudanças...vamos somar forças Forças e persisitencia!
- escrever sem me distrair - ter horário para dormir - pedalar todos os dias - comer de forma funcional - estudar 30 min todos os dias - estar no momento presente
1- Vencer o vício que está me consumindo ( mental e fisicamente ) 2- Conseguir uma fonte de renda 3- Aprender sobre marketing digital 4- Seguir a dieta sem preguiça 5- Acordar cedo e realizar tarefas TODOS os dias
Então vamos lá: 1 - ao acordar fazer devocional 2 - pegar celular após as 9h ( trabalho) 3 - beber dois litros de água diariamente 4 - cuidar da pele 5 - hábito de leitura 6 - comer somente em casa - economia Volto daqui a seis meses ❤️
Inacreditável... Deus é maravilhoso em tudo que faz... Hoje, dia 04/01/2021 começo me dedicar a mim. Com certeza eu não encontrei esse vídeo por acaso, eu nao era inscrita, e o RU-vid sugeriu pra mim... ontem passei por uma crise da minha depressão, e isso era tudo que eu precisava escutar.... muito, muito obgd, você salvou uma pessoa de se afogar em suas próprias limitações! Um lindo 2021 pra todos nós, que Deus abençoe cada um de vocês que assim como eu, buscam respostas pra responder a si mesmo!💞🙌Gratidão 🌱💫🙏🌺🌻🍀🧿
To cansada de fazer só o básico, preciso tomar as rédeas da minha vida e não deixar ela me levar. Volto aqui pra contar, curtem pra eu não esquecer 1-estudar inglês 1 hora por dia 2-meditar 3-fazer terapia 4-criar conteúdo pro RU-vid e crescer 5-criar o hábito de estudar todos os dias 6-mudar de cidade 7-conseguir um emprego bom
crie desafios para o que quer, parta em pequenos pedaços de modo que cada passo fique fácil. Ex: 1-Fazer lições de inglês em 20 minutos, estudar todas as frases com contexto, e formular outras frases com o que já sei e ouvir áudios no restante do tempo. 2- Meditar por 30 minutos assim que acordar e antes mesmo do sol raiar. 3- Estudar por 30 minutos por dia sobre desenvolvimento pessoal e aprimorar minhas habilidades. 4- Fazer 1 vídeo por dia no You tube de 5 minutos, expondo o que aprendi neste dia, meu aprendizado e sobre a gratidão pela vida (Acredite, tem gente que vai amar saber de seu dia). Porem descubra quem c é de verdade. Pois independente do que as pessoas falarem vc não se abalará. 5- Estudar 1 hora por dia antes do jantar 6- Plano de após estar fluente em inglês, fazer um intercambio e estudar fora do país. 7- Estudar marketing digital e empreendedorismo e montar um negócio
oI djulisn tudo bem? Estou vendo o video pela 1 vez hoje, nesta busca tb Tenho algumas metas muito parecidas com as suas ( na verdade tenho que ter mais emtas, pq as coisas estao mais dificeis) Vc conseguiu? se sim ou nao, como como tem sido esta fase? Abraços e ate amis
Oii gente, caramba, já passaram 7 meses. Então, estou estudando inglês mas não com a frequência que eu queria, de 1 hora todos os dias, mas logo consigo, me mudei de país, agora moro em Lisboa Portugal , tá nos meus planos iniciar o canal, medito as vezes e pratico atividade física todos os dias e cuido da minha alimentação. O emprego logo vem, mas é isso galera, aos poucos s coisas vão acontecendo, nao desistam, todos os dias são uma nova chance de recomeçar e continuar no processo.
Começando dia 19/04/2022, volto dia 19/10/2022 para deixar o meu relato. 1 - Dormir e acordar cedo; 2 - Manter meu local e material de estudo sempre organizado; 3 - Voltar a praticar exercício físico todos dias; 4 - Focar nos estudos para o enem; 5 - Fazer uma redação todos os dias; 6 - Ler um livro por semana; 7 - Evoluir no violão para, futuramente, fazer um canal no youtube e postar meus arranjos de violão fingerstyle; 8 - Continuar trabalhando para construir e levantar a minha empresa e da minha família; 9 - Melhorar a minha autoestima e me tornar uma pessoa melhor;
Nycolly. - viver o amor de Cristo - ter habitos saudaveis ler, treinar, me hidratar - ter uma alimentacao saudavel -estar me comunicando com nativos - entrar m uma faculdade Espero que todos vocês consigam!
1-comer comidas mais saudáveis 2-aumentar minha fonte de renda 3-me exercitar durante a semana 4-juntar dinheiro para morar sozinha 5-investir em conhecimentos
@@O_Ceifador progredindo! 1- meu corpo rejeita refrigente, já q acostumei a ficar sem, bem cm frituras, comidas industrializadas 2-tenho feito investimentos de resultados a longo prazo 3-isso é algo q ainda requer maiores disciplinas minhas rsrs mas faço caminhada plmns 2x na semana e pretendo entrar numa academia ainda esse mês, pq fzr exercícios em ks sem ngm no seu pé é complicado kkkkk 4-juntar dinheiro é mais dificil do q parece kkkk, mas tenho separado de certa forma um dinheirinho numa conta q não uso mt 5- tenho feito mts cursos EAD p/ enriquecer o meu currículo e graças a Deus tenho mantido esse foco. dps q vc acostuma a buscar conhecimento, não tem tiktok...não tem ficar vendo besteirol na internet, maratonando séries e filmes....Vc só quer saber de buscar mais e mais por crescimento/desenvolvimento pessoal. um abraço! ;)
metas pra agora (2021) Amar mais os meus pais - deixar de pensar em relacionamento que não deu certo (2020) - estudar mais livros - deixar de passar horas em redes socias (perda de tempo) - parar de reclamar - começar a malhar pesado - agradecer a DEUS todos os dias pelo meu acordar. voltando daqui a 6 meses flw
Em 6 meses eu mudei drasticamente. Tomei uma decisão de sair de um emprego que estava a 7 anos e que não me sentia eu mesma mais ali. Em 6 meses fui cocriando o que eu queria que era sair de lá em paz com todos, conversei com o dono e consegui um acordo da maneira que eu mentalizei… foi incrível tudo o que aconteceu dentro desses 6 meses a partir do momento em que tomei a decisão de mudar! Foi tudo leve. E sim, é possível mudar a partir de hoje, é só tomar a decisão, acreditar e não desistir!
*Edit: Depois de 6 meses, bem, me mantive vivo na luta *- Me mantive estudando inglês, hoje completa 1 ano e 3 meses que eu estou estudando, vou até o fim! *- Não arrumei o emprego, confesso que fui bem displicente com esse objetivo, mas vamos lá, um dia vou conseguir! *- Me mantive tomando água todos os dias!!! *- Estou adaptando uma rotina para mim, vou me organizar cada vez melhor *- Hoje eu tenho um horário para dormir (caso eu passe do horário eu me mantenho dormindo um tempo de 8h mais ou menos, para não dormir demais nem muito pouco) Esse video me ajudou bastante, por mais que eu ache que eu poderia ter me entregado mais à essa tarefa semestral, o importante é que eu estou me mantendo na ativa, apesar dos pesares, ainda tem muito pela frente, tenho que continuar *6 meses atrás: Bom, eu já venho estudando Inglês a pelo menos 9 meses então: - Me manter estudando - Arrumar um emprego - Tomar 2L de água todos os dias (pelo ao menos a maioria dos dias) - Ter pelo menos uma minima rotina - Ter um horário para dormir Parecem meio bobos de fáceis para alguns, mas se eu conseguir fazer essas coisas já vou ter evoluído bastante daqui 6 meses, aumentando a lista
faz assim: se por exemplo, vc tomar apenas 1, 5 litros de água "hoje" vc fica "se devendo" tomar 0,5 litros de agua, nesse caso vc teria que tomar 2,5 liros de agua no dia seguinte! Pra não perder a disciplina! :)
Consegui tomar muito mais água todos os dias deixando um copo enorme de 1 Litro bem do lado do filtro. É encher e tomar tudo primeira coisa de manhã. Funciona mesmo
Durante a quarentena, eu comecei a querer ser o melhor, e sinto que mudei a minha vida em menos de 7 meses, agradeço muito ao pinho por isso é por me ajudar a estar sempre mudando, para melhor rsrs
Minhas metas: - Vencer a compulsão alimentar; - Frequentar à academia ao menos 3 vezes na semana; - Ler pelo menos 15 minutos todo dia; - me libertar dos meus traumas - acreditar que vencer é possível - me amar
Fala Júlio tudo certo? Como que tá tuas metas? Eu tava lendo os comentários e o teu me chamou mais atenção!! Pela forma de vc reconhecer que também precisa cuidar da sua saúde mental. Bom espero que você esteja bem! Abraço meu irmão
@@gabrielleinacio Oi, as quatro últimas estou tendo bastante sucesso, no entanto as duas primeiras estão difíceis, tenho compulsão alimentar desde sempre e depois que minha avó faleceu não fui a academia nenhum dia mais.
✓Levantar as 7 ✓Não fumar mais ✓Caminhar 1h por dia ✓Fazer as refeições devidas e leves ✓ler 20 páginas de um livro por dia ✓Buscar um novo ramo ✓Iniciar inglês ✓Doar e vender tudo o que n uso mais ✓nada de rede social que n seja trabalho ✓orar toda noite
1- ter uma rotina de estudo 2- beber mais água 3-assistir 1 ou 2 episódio da série que gosto. 4-meditar todos os dias de manhã, antes de qualquer coisa. Isso que preciso no meu presente.
Me comprometo a voltar aqui e atualizar daqui a 6 meses: Metas: - Orar em 3 momentos ao dia e 1x pelo menos 30 minutos; - Continuar a ler a Bíblia 1x ao ano - Começar a estudar para residência - Voltar a fazer exercício físico - Perder 8 kg e manter - Manter-me no que proponho - Ser um bom exemplo de cristã para família, namorado e amigos
1- Vencer vício do telemóvel 2- Dormir pelo menos 8hrs por dia 3- Fazer revisão da matéria q dei na aula 4- Um livro por mês 5- 1,5/2L de água por dia 6- Exercício físico ( não posso fazer muito porque fiz um cirurgia na tíbia, já recuperei posso andar mas não posso fazer exercício com as pernas por pelo menos mais 4 meses) 6- Cuidar da minha pele 7- Fluência em inglês ( já tenho um bom conhecimento mas quero aprofundar) 8- Aprender a desenhar 9- Cuidar da minha pele e alimentação 10- Ter meu estilo
Eu decidi ontem que queria voltar a fazer exercícios, então ontem mesmo eu comecei e hoje fiz de novo. Não me cobrei muito, coloquei uma meta que eu consiga realizar em pouco tempo pra me acostumar, espero que daqui a 6 meses eu esteja frequentando uma academia e com um corpo muito melhor do que hoje. Valeu Pinho, abraço
@@desbravando3751 simm! mudei de emprego, voltei a fazer terapia, estou fazendo exercícios físicos, me alimentando melhor, bebendo mais água! algumas coisinhas ainda estou lutando pra melhorar a cada dia mas aos poucos estou conseguindo ☺️
- continuar caminhando pelo menos 5 dias por semana - começar a fazer um esporte ou começar a academia - ler mais - continuar cuidando de mim diariamente - manter minha rotina com Deus que 2021 seja leve e tudo de melhor que possa ser 🌿🙏
1- Fazer devocional todos os dias 2- Focar no Marketing Digital 3- Fazer terapia pra controlar pensamentos e ansiedade 4- Beber 2L de água todos os dias 5- Estudar para enem
Estava aqui a exatamente 6 meses atrás, e por coincidência aqui estou de novo, queria falar pra você que agora eu vou me esforçar muito pra amar você, pra cuidar de você, como minha prioridade a gente vai conseguir sair dessa e vencer na vida❤ Aqui estão as novas metas 1- Fazer devocional todos os dias 2- Se alongar quando acordar ou/e antes de dormir 3- Beber 2L de água todos os dias 4- Praticar a leitura (1 livro por semana) 5- Acordar cedo (05:30) 6- Tomar banho gelado pela manhã 7- Estudar para o Enem 8- Fazer terapia 9- Desacelerar e agir com calma 10- Tirar um tempo para si 11- Continuar no duolingo
Confesso que to desanimado, to negativo até, mas espero que eu me anime e faça as seguintes coisas: -alcançar novamente 3 meses de nofap hardmode -começar a ler livros novamente -começar a estudar inglês -tirar cnh -terminar o ensino médio -iniciar um curso de finanças e marketing -comprar um óculos e ter um bigode massa -aprender a tocar cavaco e a cantar Já ta bom, conforme passar o tempo eu vou adicionando mais hábitos.
1. Estudar mais 2. Traçar objetivos de vida melhores 3. Melhorar minha vida social 4. Uma hora de exercícios físicos todos os dias 5. Me aceitar do jeito que sou e, assim, tentar ser mais feliz
1. Receber dinheiro com o que amo fazer 2. Focar nos exercícios físicos 3. Estudar inglês 4. Estar na minha casa 5. Passar com psicóloga 6. Estar feliz Deus abençoe para que eu seja capaz de estar realizando minhas metas, sendo forte e inteligente para executar sempre, e conseguir conquistar além do que imagino ❤🙏
começo hoje 1- Aprender a desenhar (estou estudando) 2-Calistenia(vou começar) 3-Violino (já estudava, já foi meio caminho andado) 4-ser uma pessoa melhor Boa sorte a todos vocês. Vlw Pinho ❤️
Carta aberta para a Renata do Futuro... Li uma vez que fazer declarações abertas sobre o que deseja, ajuda na concretização. Então, aqui estou eu, acredito que esse vídeo apareceu pra mim hoje 04/04/23 por algum motivo. Dessa forma, eu assumo a responsabilidade sobre todas as decisões e escolhas da minha vida, aceitando o compromisso de alcançar meus objetivos durante os próximos 6 meses. Para 04/10/23: -> 79 livros. -> Inglês Fluente. -> 34 kg emagrecidos. -> 6 dígitos na conta. INFOs: *Desde o começo do ano de 2023 estou me dedicando aos livros, então foram 14 livros, em formatos digital, físico e audiobook, terminados até agora, então, no caso, até 04 de Outubro, faltam 65 Livros. Uma média de 3 livros por semana. Sei que parece assustador, mais uma maneira é ouvir audiobooks na velocidade 2x ou mais, sendo capaz de terminar um livro rapidamente. * Inglês confesso que não me dediquei tanto quanto queria, hoje não consigo entender nada e nem formular uma frase no idioma. Basicamente, vou começar do zero. Tenho o conhecimento que é preciso uma média de 1200 palavras para poder se comunicar bem, nesse caso, minha ideia é focar em vocabulário, aprendendo x quantidade de palavras por dia. * Hoje estou com 89kg com 1,60 de altura, muito acima do que é ideal para mim. Minha meta de peso é de 55kg, somando 34kg emagrecidos. Para isso, Treino de força e cardio 6x na semana e uma alimentação 80% limpa. Pode parecer muito, mas tenho a convicção que é totalmente possível, sei que é extremamente difícil, pois cheguei a pesar 116kg e consegui emagrecer 27kg desde então. Aprendi muito sobre alimentação, exercícios físicos e saúde, acredito que essa experiência vai me ajudar nessa jornada. * Ter uma soma de 6 dígitos na conta é um total de no mínimo R$100.000,00 - Tenho que dizer que pra mim é o mais complicado de alcançar, não por ser impossível, mas pela minha mentalidade de achar que não mereço. Sei que é uma autossabotagem que me impede de fazer grandes feitos. Para muitos o maior medo é o de fracasso, para mim é o do sucesso. É algo que vou trabalhar nesse tempo. Quanto, a maneira que vou conseguir essa quantia é fazer o que deve ser feito e aprender o que deve ser aprendido. Existem inúmeras formas de ganhar dinheiro pela internet, apenas focar em uma da minha escolha e traçar meu plano. Nota Final: Renata, pode parecer ousado e intimidador da minha parte expor os objetivos aqui dessa maneira, mas enfrentando mais um medo meu de exposição, eu apenas acredito em você, na sua força e tenho muito orgulho do que consegui até aqui e do que você do futuro conquistou. Para conquistar o estilo de vida que eu quero eu tenho que pagar o preço e fazer o que deve ser feito. Obrigada Renata, por nunca desistir, agradeço por tudo que tenho hoje e tudo que vou ter no futuro. Atualizarei minha situação a cada mês, para deixar registrado, sendo bom ou ruim vou deixar um relato aqui todo dia 04 do mês até Outubro. E também se esse relato ajudar ou inspirar apenas uma pessoa já vou ficar muito feliz! Obrigada! até dia 04!
2º Carta aberta para a Renata do Futuro... ATUALIZAÇÃO 1º MÊS: Hoje é 15/05/23, estou 11 dias atrasada com meu relato. Vou escrever aqui meus altos e baixos desde 04/04/23 até hoje. Para 04/10/23: -> 79 livros. -> Inglês Fluente. -> 34 kg emagrecidos. -> 6 dígitos na conta. Como estou em 15/05/23: -> 22 livros. -> Inglês - Palavras aprendidas: 10/1200 -> Engordei 1,5kg ( Peso atual: 90,5kg) -> Conta zerada. INFOs: * Estou me dedicando aos livros, por isso assinei um aplicativo de audiolivros, consegui terminar 8 livros, totalizando desde o começo do ano 22 livros. * Nessas primeiras semanas não me dediquei ao Inglês, comecei meu estudo nessa última semana, até aqui foram 10 palavras aprendidas. Adotei a estratégia de aprender uma palavra por dia até 31 de Maio, no próximo mês vou mudar um pouco, por enquanto, vou fazer isso. Tudo tem um começo. * Estava com 89kg, por puro desleixo, preguiça e falta de compromisso comigo mesma, não respeitando à mim, desregulei minha alimentação, faltei treinos e não fiz cardios, resultando no meu aumento de peso para 90,5kg. Assumo a responsabilidade por esse resultado desanimador. Não tenho muito à dizer, não vou dar desculpas, apenas seguir em frente, aprender com o que aconteceu. Nem todos os dias são de glória. * Minha mentalidade de achar que não mereço ainda vive forte em mim, é uma luta diária, comecei meus primeiros estudos para a maneira de mudar minha vida financeira, confesso que ainda é muito raso. R$100.000,00 ainda parece distante, mas certamente é alcançável. Por fim, não tenho nada concreto e nenhum resultado monetizado. NOTA FINAL: Renata, Faça o que deve ser feito! E nunca esqueça de ser grata ao que tem hoje. Bom... Atualizei minha situação desse mês, Meus altos e baixos. Confesso que foi com alguns dias de atraso, mas vou melhorar ; ) Para deixar registrado sempre que quiser relembrar o que passou. Vou continuar relatando, o resultado sendo bom ou ruim, vou deixar um relato aqui todo dia 04 do mês até Outubro. E também se esse relato ajudar ou inspirar apenas uma pessoa já vou ficar muito feliz! Obrigada! até dia 04!
3º Carta aberta para a Renata do Futuro... ATUALIZAÇÃO 2º MÊS: Hoje é 05/06/23, estou 1 dia atrasada com meu relato. Vou escrever aqui meus altos e baixos desde 04/04/23 até hoje. Para 04/10/23: -> 79 livros. -> Inglês Fluente. -> 34 kg emagrecidos. -> 6 dígitos na conta. Como estou em 05/06/23: -> 33 livros. -> Inglês - Palavras aprendidas: 40/1200 -> Engordei 3,5kg ( Peso atual: 92,5 kg) -> Conta zerada. INFOs: * Estou muito orgulhosa de mim, concluí 33 livros! Eu estou colocando audiobooks na velocidade 2x/3x concluindo 11 desde a última atualização. * Confesso que ainda estou pegando o jeito para estudar inglês, tive uma melhora significativa, até aqui foram 40 palavras aprendidas. Adotei uma nova estratégia de aprender duas palavras por dia até 30 de Junho. Vou dar passos pequenos. Tudo tem um começo. * Estava com 89kg, continuando com desleixo, preguiça e falta de compromisso comigo mesma, não respeitando a mim e ao meu corpo. Estou desapontada comigo, engordei 3,5kg em dois meses, minha alimentação está horrível, parei de treinar e não fiz cardios, aumentando meu peso para 92,5kg. Assumo toda responsabilidade por esse resultado desanimador. sem desculpas. *Estou lutando com minha versão autossabotadora em relação ao dinheiro, é uma luta diária, por enquanto, nenhum resultado monetizado. NOTA FINAL: Renata, não deixe que dias ruins influenciem você por muito tempo, reaja, eu acredito em você. E nunca esqueça de ser grata ao que tem hoje. Bom... Atualizei minha situação deste mês, Meus altos e baixos. Devo me parabenizar por melhorar meu atraso para relatar aqui! Parabéns Renata! Para deixar registrado sempre que quiser relembrar o que passou. Vou continuar relatando, o resultado sendo bom ou ruim, vou deixar um relato aqui todo dia 04 do mês até Outubro. E também se esse relato ajudar ou inspirar apenas uma pessoa já vou ficar muito feliz! Obrigada! até dia 04!
Bom. Boa noite galera! Sou cristão e gosto de assistir os vídeos do pinho. Toco bateria na igreja. E ñ estou satisfeito com meu desempenho. É esse vídeo do pinho foi o ponta pé pra min começar a dar um up nisso ... Então vamos lá vou cuidar do meu alto conhecimento. nesta SEGUNDA- FEIRA o DIA DE condições ñ tão perfeita mas inicial da semana P.S: daqui a seis meses encontro vc6 de novo. Jesus está voltando.
Vou começar hoje, voltarei dia 2 de junho. Metas: - Beber 3 litros de água por dia; - Exercitar-me de segunda à sábado; - Fazer curso de naturopatia completo; - Substituir leite e derivados; - Ler 1 livro por mês.
Respondendo o comentário para te lembrar, Tauana! Tá quase ein, faltam 2 meses! Desiste não, quero ver você alcançando sua meta 💪 Vou começar tambem a mudar de vida, espero a 6 meses estar melhor, sucesso pra nós! Deus abençoe
Da água e do livro eu cumpri, do curso.. deixou de fazer sentido naquele momento, mas fiz um de produtividade, outro de multipotencialidade, não consegui substituir o leite (na verdade, nem tentei direito) e quanto ao exercício, até mês passado eu estava fazendo quase direitinho (treinava 5x na semana, ao invés de 6)
Então até mês passado, minha saúde tinha melhorado, tinha mais energia, tenho mais conhecimento... Mas só consumi conteúdo e estou tendo que lidar com obesidade mental 😊
Comecei meu processo mudança há 2 meses e já está me mudando muito pra melhor faltam 4 meses pra esse ciclo ser de fato concluído e tudo que eu aprender levar pro resto da vida! 🤞🏽✨💕
Estou em um domingo (24/04) e sinto que é o momento. Metas 1 - cuidar do cabelo. 2 - melhorar mentalmente e fisicamente. 3 - focar na escola. 4 - escolher minha carreira profissional. 5 - treinar , beber , alimentar e ser feliz.
Objetivos: 1- Me cuidar mais 2- Passar menos tempo diante de telas 3- decorar toda a tabuada de vezes na cabeça pq ta foda 4- ler livros 5- parar com a preguiça de pensar e procrastinar menos Por enquanto é só isso que eu desejo. Futuramente quero começar a fazer exercícios físicos, se eu tiver indo bem nessa listinha que fiz quero voltar com meu hobby (desenhar) e melhorar mais nele
Início: As 16:50 do Dia 19/07/2023 Final: As 16:50 do Dia 19/01/2024 Se alguém ver isso no futuro me lembre de voltar pra contar os proguessos 1- ler a bíblia diariamente 2-1 hora de celular por dia apenas para estudos e coisas produtivas 3- os 3 primeiros mêses sem Instagram, RU-vid apenas pra estudar (estou no 9° ano e preciso) 4- exercícios todos os dias 5- leitura diária de algum outro livro 6- 1 hora de estudo por dia (estudar novos assuntos, fazer lições que faltam) 7- melhorar vida social 8 -sair do vícios ( em nome de Jesus eu vou conseguir). 9 - Alcançar os 65 kg. Curti aí pra eu lembrar de voltar!!!!
Volto 10 de julho !!🙏🙏 🧘 meditar diariamente (tenho procrastinado alguns dias ) 📝 continuar estudando espiritualidade, e colocando em pratica 📚Ler pelo menos 6 livros (1 ao mês) 🍉 melhora a alimentação 📵Menos tempo no celular
Começando hoje, dia 04/01, retorno dia 04/06. Obetivos: - Estudar inglês 5 dias por semana; - Criar um hábito de leitura; - Assistir mais filmes "relevantes" (pelo menos 1 filme por semana) - Estudar algo que melhore meu currículo; - Parar de comer besteira tão descontroladamente, reservando somente o fds para isso; - Beber pelo menos 2L de água por dia; - Criar um hábito de meditação; - Interagir um pouco mais nas redes sociais e presencialmente. Objetivos pós pandemia: - Entrar na academia; - Começar a sair com mais frequência.
Eu quero ser uma pessoa mais responsável, conseguir fazer uma rotina e vencer um vício que não faz nada além de me destruir. Quero fazer com que meus hábitos ajudem na construção do meu futuro, e não em um prazer momentâneo. Quero conseguir ser independente emocional, sem depender dos outros para ser feliz.
Isso é realmente muito Bom, já comecei a 4 meses a minha vida mudou completamente. Nem imagino como teria sido a minha vida se eu não tivesse tomado essa atitude. Aconselho a todos também tomar essa atitude, vc será muito feliz, garanto.
