11 mois que j’ai arreter sans mentir voila ce que j’ai retrouver : - l’energie - le gout des aliment c’est incroyable -l’appetit -meilleur respiration -j’ai grossis ( j’etais dans la maigreure j’ai pris 9 kg tres rapidement ) -la joie de vivre le moral est revenue -la confiance en mois -je depense plus 3000 euros de clope chaque année ( 1 paquet par jour) ... Bref al hamdulilah comme si j’etais absent de ce monde depuis des année !! J’encourage les gens a arreté vous imaginer meme pas la recompence une fois arrete c’est incroyable 2 3 mois de lutte et d’amertume mais les resultat sont sucré ! Que dieu vous sorte de ce poison inshallah 🤲🏼
J'en suis à 5 jours et à ma 5ème tentatives, les nuits sont longues mais je regarde des vidéos de cancéreux sur le point de mourir pour me dissuader de reprendre.
@@allokoikoi7475 Oui j'ai repris le 13 août jusque fin septembre. Puis j'ai de nouveau arrêter jusque fin décembre avec quelques moment de reprises en soirée mais mais sinon je fumais pas. A partir du 5 ou 6 janvier avec le stresse et d'autres problèmes je me suis mis à fumer comme jamais j'ai fumé, plus de 15 cigarettes par jour. Le 3 février j'ai eu la brillante idée de me faire héberger par un dealer de beuh où j'ai fumé masta joints, au minimum 6 par jour, et ce jusqu'au 15 mars où je suis retourné chez mon père à cause du confinement et où je ne fume plus depuis, autant dire que les début était hard, j'ai même pété un ordi avec ça xD. C'est triste à dire mais je sais que une fois le confinement fini je recommencerai à fumer. Franchement ce que je retiens de tout ça, c'est que arrêter de fumer pour arrêter de fumer, c'est pas possible ou alors t'as une putain de volonté de malade. T'as besoin de changer quelque chose dans ta vie pour y arriver, ça peut être ton cercle social, une passion pour laquelle fumer est un frein, tes habitudes, ton environnement, une meuf, le confinement, etc., à chacun de trouver son truc. Mais une fois que tu le perds bah t'es dans la même merde qu'avant.
J'ai arrêté depuis hier et je regarde des vidéos pour me motiver, j'avais déjà arrêté 1 mois mais j'avais repris pendant l'été...😤 En espérant que cette fois ce sera la bonne
Moi j'ai arrêter de fumer car un matin je me suis réveiller pask ma tête tournait ... Je me lève, je me sens faibles, je mange, je me sens faibles, je me douche, je me sens toujours faibles. Je vais quand même au travail, un graaande fatigue me prend et ma tête tourne encore plus, je rentre chez moi, je dort. Le soir, je me réveille, tous va bien, plus rien. Je fume une taffe, ça recommence. Et j'ai compris le problem. Après 10 ans et quasiment 1 paquet par jours, j'ai arrêté du jours au lendemain, je suis suis passer de 70 kilos à 84 kilos pour 1m94. Dites vous que c'est le 1er jours le plus dur. Le reste ça suit, car une fois que ce genre de truck t'arrive, tu comprend vite que ton corp t'a dit stop, et le pire, c'est l'odeur des gens qui fume. Mon dieu mais comment ai-je pu fumer aussi longtemps sans me rendre compte de ce problèm. A cuex qui essaye, dit me vous une choses, c'est un combat que quand tu en sort victorieux, la satisfaction de soi est indescriptible.
Plutôt que de marquer ''fumer tue'', il ferait mieux de marquer ce que ca coute de fumer,sur 1 mois ,1 an , 10 ans..... Je suis persuadé que ca aurait plus d impact
Il y en a qui le percevront comme un objet de luxe et se précipiteront à l’acheter pour faire croire qu’ils n’ont pas de difficultés financières. Regarde l’industrie du luxe cartonne en temps de crise. La nature humaine est étrange ...
Encore fumeur, je pense, comme vous, qu'ils devraient marquer tous les arguments de cette vidéo car cela enverrait un message positif, et en plus le rebelle que je suis, refuse systématiquement les interdits que l'on me demande de respecter.
1 moi et demi sans fumer! Il faut pas lâcher. Un exemple je souhaite un patch 7mg en pharmacie pour un sevrage et la j’entends à côté de moi une cliente qui veut un substitut pour pas être en manque durant un vol d’avion de 24h 😮car elle fume beaucoup. Et bien cela m’a motivée encore plus sur le fait que nous sommes trop dépendant…
J'ai arrêté aujourd'hui mes 10 roulées par jour. Comme tous ceux qui arrêtent, je pense à la cigarette en permanence depuis ce matin 😆 le 1er jour est étrange, l'impression de sortir sans filet de secours. Mais ça devrait aller
Salut à tous, moi j'ai demandé à mon médecin de me prescrire du zyban. !! Après 3 semaines de traitement mon dernier paquet a duré 4j aulieu d'une journée 3 semaines plus tôt. Après cette dernière clope je n'ai pas racheté de paquet !!!! Je termine la dernière plaquette de la 1ère boite ce week-end et j'attaque la 2e boite semaine prochaine... là 3e jour à 0 clope et je sent déjà les effets positifs de l'arrêt du tabac. Qq vidéos par jour sur les conséquences de la clope et également de l'arrêt du tabac et le booster est au max!!! Vraiment décidé à en finir avec la clope et si comme moi vous étiez un fumeur attaché aux rituels... ( café, apéro, repas, et galipettes) essayez le zyban (bupropion) j'ai tt essayé et seul ceci fonctionne avec moi!! On oublie tt simplement de fumer... le cerveau se charge et après qq jours l'arrêt définitif ne devient qu'une formalité !!! Bon courage à tous...!!!!
J’ai commencé y’a 5mois et j’ai déjà envie d’arrêter, mais bon a chaque fois que je veux arrêter pour de bon l’envie se multiplie et je ne pense qu’à sa 😤😤🤬😡
En fait, avec le tabac sur le long terme, les alvéoles pulmonaires perdent de leur élasticité pour capter puis rejeter l'air. Donc, l'air vicié se mélange à l'air oxygéné, ce qui fait chuter le taux d'oxygénation et réduit les performances physiques de la personne (fatigue, mauvais sommeil, marche plus lente, essoufflement...) Il faut le dire et redire aux jeunes avant les dégâts irréversibles du long terme.
En fait, avec le tabac sur le long terme, les alvéoles pulmonaires perdent de leur élasticité pour capter puis rejeter l'air. Donc, l'air vicié se mélange à l'air oxygéné, ce qui fait chuter le taux d'oxygénation et réduit les performances physiques de la personne (fatigue, mauvais sommeil, marche plus lente, essoufflement...) Il faut le dire et redire aux jeunes avant les dégâts irréversibles du long terme.
Lucie après il ne faut jamais crier victoire. Ça fait 115 jours mais honnêtement j’en ai toujours envie. Pas comme avant mais parfois c’est assez fort quand même.
J'ai vraiment envie d'arrêter mais j'ai l'impression que je vais être perdu sans fumer... C'est RIDICULE je sais bien car cela ne m'apporte rien du tout Mais j'angoisse carrément a l'idée d'arrêter Qu'est ce qui t'a fait tenir pour ne pas rechuter ? Je n'ai pas de hobbies en rentrant du travail, je ne fais pas de sport Quasiment rien ne rythme mes journées à pars la dépendance au tabac... c'est dingue je ne pense qu'à sa C'est bien triste et c'est pour sa que je veux que sa change Je me rend compte que fumer et pensé a ma prochaine cigarettes me prend énormément énormément d'énergie que je préférerais dépenser ailleurs et plus judicieusement Mais quelle angoisse quand ta vie tourne autour de sa J'ai l'impression que c'est insurmontable et la peur de ne plus fumer au quotidien me rend malade et je sais même pas pourquoi sa m'obsède ... 🤦♀️ Vraiment allucinant comme cette *&^%% agis sur le corps et l'esprit
Lucie moi quand j’ai arrêté j’avais l’impression que plus rien n’avait de sens dans la vie. C’est un mauvais passage mais je ne regrette pas du tout. La souffrance (pour moi) c’était à compter du troisième jour car c’est le temps que le corps met pour éliminer totalement la nicotine. Ce qui m’a aidé pour les soirées par exemple c’est de vapoter un peu sans nicotine pour faire « genre ». J’ai souffert environ 1 mois mais ça vaut le coup!!!! Fais le :) et si jamais tu veux discuter de ta misère je suis là hahahah
Bonjour a tous Avez vous me meme ressenti? Sa fait une semaine et 2jours que j ai arrêté de fumer ,je ne ressent aucun manque mais mon corps lui pense pas pareille ,je travaille donc sa me fait changer les idées je n ai pas non plus de problème pour dormir. Par contre j ai le nez qui coule le matin un peu dans la journée, j ai un peu de glaire aussi et ce qui me dérange le plus c est que je respire mal et jai des sortes de brûlures en inspirant d apres mon médecin cela devrai passer d ici quelque temp apparament le temp que cela ce nettoie, Est ce que vous avez eux cette sensation aussi ?
oui ça fait 3 semaines et j'ai encore le nez qui coule et la gorge encombré ...la sensation de brulure est moins presente mais c'est pas encore ça.j'ai encore cette gene ou plutot cette impression de ne pas reussir a prendre une inspiration d'air en profondeur,respirer profondement en quelque sorte (il parait que c'est mental).je fumais 1 cartouche par semaine depuis 25 ans ...Oo ....j'ai tjrs entre temps eu des periodes sans tabac (3 mois par ans) et j'ai tjrs repris de plus belle (pas bon en realité ...)...je reprends juste parce que j'aime fumer en realité Oo.bref,tu as fait le plus gros et sincerement,c'est pas plus difficile que ça si tu abceptes le fait de lutter contre l'envie qui revient de moins en moins l'espace de 2mn ci et la dans la semaine.moi je suis un cas social et je sais qu'une fois mon corps debarassé de tte ses mauvaises sentations,je me re-laisserai aller ...c'est surtout cette sentation de mal respirer qui me fait decrocher en general mais bon,une fois le retour à la normal enregistré,j'aime me faire du mal et je reprends Oo ....tiens bon,tu es dans la phase la plus difficile pendant encore 2 à 3 semaines mais rien de si dur en realité.bonne chance.
La seule fois où j’ai fumé j’ai tiré deux coups sur une cigarette milieu mai et 1 semaine après j’avais des envies urgentes de fumer, j’ai plus jamais touché à la cigarette. Bonne chance aux fumeurs
Un effet qui peut prêter à rire mais que j'ai après deux semaines: des érections à répétitions et une constante envie de faire....cracrac. Sympa pour la compagne mais pénible quand comme moi on a un métier qui fait qu'on est rarement à la maison.....
[REDIRIGEZ DEPUIS article du 27/07/2019 H. P. " C'EST LA VIE La cigarette électronique est "incontestablement nocive" selon l'OMS] : Jusq'ou iront les lobbys tabacs ? - Comme les marchands d'armements, ils ont le droit d'enseigne (vente/ publicité/ régie des debitants etc) sur le macadam (y a ka traverser la rue ...) Toujours le même problème : dénoncer, stigmatisé (via média) ici et là, afin d'obtenir la Paix : Syrie, Yémen etc. La Paix est là ? Non les marchands d'armes sont sur la place ! Pour le tabac idem : commençons par l'essentiel : je vis dans une ville de +10 000 habitants (france) nous pouvons y denombrer 4 ou 5 débitant de cigarettes tabacs et goudons compris (enseigne institutionnel "maison de la presse" : ) Comment voulez vous que cela fonctionne autrement, haha ? Dans ce pays même la voie publique "invisiblement" est jonché de mégot manufacturé ; pleins le champ visuelle avec persistance rétinienne ! Commencez donc par retirer le pain de la bouche à certains politique, héhé
Bon si ça peut aider ça fait 4 mois que j’ai arrêté et c’est ma 3ème tentative (2ème c’était au bout de 3 mois que j’ai craqué) En tout cas si vous reprenez, ne vous découragez pas prenez votre temps. C’est en faisant des erreurs qu’on apprend et le fait de craquer m’a permis d’apprendre de mes erreurs et aller de l’avant. Dites vous juste que si vous réussissez à arrêter la clope, rien ne vous arrêtera dans la vie de tout les jours ! ❤️
ma soeur aînée ET SON MARI un jour tous les deux grands fumeurs un jour sa ete STOP ILS ONT JAMAIS REPRIS AUCUN MANQUE APRES 30 ANS DE CLOPES ET RIEN A LA PLACE XSA ETE stop VOUS CONNAISSEZ LA PHRASE QUAND JE SUIS NEE J3EN AVAIS PAS BESOIN ON VA Y ARRIVER RESPECT DE NOS VIES
Les gens qui disent ouais j'ai arrête depuis ce matin j'ai arrêté ça fais une heure patati sérieux c'est pathétique mdr et ça reprend 3 jours après la bouche en cœur par contre les témoignages de personnes qui ont arrêté depuis x années respect à eux !!!
@@africoustik Bonjour, si tu me le permet, je souhaiterais te faire partager une pensée... Est ce que tu te visualises comme quelqu'un qui ne fume plus, dans l'avenir ? dans 2 j, dans 10 mois, dans 1 an, dans 20 ans qu'importe, l'essentiel est d'y croire. Ne jamais arrêter d'essayer d'arrêter. Tu peux le faire, car tu n'es pas née en ayant envie de fumer, ton combat contre le tabac est personnel, mais contrairement à ce que l'on peut dire ou croire, c'est tout à fait possible d'arrêter si tu le crois.
Je crache des mucus marron depuis quelques mois c'est grave ?? J'essaye d'arrêter mais j'y arrive pas pourtant la volonté est la .. :( j'ai tellement peur d'avoir quelques choses de grave
Non pas forcément grave Mais c est normal de cracher pour un fumeur Ton corps evacue la crasse et heureusement. Je te souhaite de la sérénité.force à toi si tu veux arrêter !!!🤗
@@hugues3152 oe mais après 15 ans c'est très difficile.. je compte arrêter le 10 juillet le jour de mon anniversaire.. on verra je vais me donner tout les moyens cette fois
Arrêtons cette merde et vivons mieux en harmonie avec notre corps préservons notre santé pour notre bien et celle de proche je suis à trois 3 d’arrêt je sens que cette fois c’est la bonne et je me sens déjà mieux aller courage à tous on peut y arriver
Simon Classe Bah si tu fume 1 paquet par jour pendant 10 ans, il te faut 15 and de récupération pour que tes poumons soit comme si tu n’avais jamais fumer.
En fait, avec le tabac sur le long terme, les alvéoles pulmonaires perdent de leur élasticité pour capter puis rejeter l'air. Donc, l'air vicié se mélange à l'air oxygéné, ce qui fait chuter le taux d'oxygénation et réduit les performances physiques de la personne (fatigue, mauvais sommeil, marche plus lente, essoufflement...) Il faut le dire et redire aux jeunes avant les dégâts irréversibles du long terme.
un ”non fumeur” ne veux rien dire mon gamin a 6 ans , donc l’espérance de vie d’un type qui aurait arete de fumer a 50ans serait la même que mon gamin?? 😂😂😂
Oui, c'est exactement cela : l'espérance de vie est de 79 ans pour tous les hommes mais ce n'est qu'une moyenne, ce qui veut dire qu'un fumeur a moins de chance d'y arriver que le non fumeur et ce qui est expliqué ici; si tu t'arrêtes de fumer à 60 ans tu auras à 70 ans éliminé tous les effets de la cigarettes et tu reviens dans les clous de cette espérance de vie de 79 ans. (un peu plus pour les femmes , 85 ans)
YEEES genial !!! tu gère !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! prochaine étape le cancer!
Mouais le goût ça fait un an que jai arrêter je vois pas en quoi le goût a changer je pense que ça doit dépendre des gens a part le coeur qui n'accélère plus et l'essoufflement y a pas eu grands chose
Très étonnant toutes ces améliorations. Moi je n'ai absolument rien constaté, même goût, même odorat, même peau, même souffle de merde, même fatigue. Peut-être que je suis un cas isolé
J'ai failli écrire une connerie en commentaire mais, je me rend compte a quel points je suis dépendant de la clope si quelqu’un vois ce commentaire aidé moi je prend tous
ok tu te motive tu arrête tes bêtise, tu tien 1 mois (tu va pas en mourir) après ta plus de nicotine dans ton corp, c juste dans la tète et c a ce moment la! que quand tu y pense, a chaque foie que tu a une envie en buvant une bierre ou autre tu te dis UNE ET C FOUTU!!!!!
Fumeur de joins... Moi c'est toujours quand j'suis ultra éclaté que j'me dis que cette fois j'arrête c'est sûr Puis une fois que j'me suis réveillé... @_@
Moi cetai pareil ojd je suis a mes 2 semaine d'arret sans pilon et serieux mentalement sa fait du bien frero jai plus de stress et je cours plus apres sa juste la peur de reprendre sur un coup de tete! Tout se passe dans la tete serieux en plus le tamien cest comme la came 20% de polen 80% de coupe sur une plaquette jme dit ses un produit similaire a l'hero ou la baida nan serieux jte conseil de stopper du jour au lendemain... apres je fume toujours quelque slim au tonc avant de dormir mais sa ses les poumons ki me demande
