Voici un traitement de PREMIER choix contre l’INSOMNIE chronique - mieux que les médicaments !

Подписаться 283 тыс.

Просмотров 30 тыс.

50% 1

Découvrez un traitement de premier choix contre l’insomnie chronique qui surpasse les médicaments! La Thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie (TCCI). Dans cette vidéo, avec le Pr Pierre Geoffroy, psychiatre et somnologue du collège de PuMS, nous explorons des méthodes non médicamenteuses et efficaces, pour améliorer votre sommeil et retrouver des nuits paisibles. Apprenez des techniques éprouvées pour vaincre l’insomnie et transformez votre qualité de vie. Regardez maintenant pour commencer votre chemin vers un meilleur sommeil !
#santé #pums #tcci #psychotherapie #sommeil

Опубликовано:

14 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 40

@lorrainelorraine77 Месяц назад

Merci, c'est horrible de souffrir d’insomnie

@PUMS 29 дней назад

Merci pour votre message. Oui c’est horrible. Peut-être que la TCCI pourra vous aider.

@barx5971 Месяц назад

Pour moi c'est la durée du sommeil qui est problématique depuis que j'ai eu des acouphènes provoqués par des bruits. Aujourd'hui mes acouphènes ont totalement disparu mais je dors 4h maximum. Que je dorme à 20h00 ou minuit c'est pareil alors qu'avant cet incident, j'avais mon stock de 7 à 8 h de sommeil non stop :((

@rackytalla7644 22 дня назад

Merci beaucoup pour les infos moi même j’ai. le problème

@user-co7wi2ks2x Месяц назад

Merci PUMS

@smerci4958 Месяц назад

Merci 🌞

@PUMS Месяц назад

Merci à vous

@Kodex26 Месяц назад

Merci à toute l'équipe de PUMS merci de l’initiative sur RU-vid c'est apprécié.

@PUMS Месяц назад

Merci à vous

@delphinelaurens7480 22 дня назад

Bonjour, c’est très intéressant. Mais comment trouver des thérapeutes formés ?

@sorayaaissa4598 Месяц назад

Merci beaucoup

@PUMS Месяц назад

Merci à vous

@natacharover9443 Месяц назад

Si je dors 4 heures c est que j ai passée une nuit blanche

@gilbertemichel5733 25 дней назад

Merci pour toutes ces info je vais essayer

@PUMS 25 дней назад

Merci à vous pour votre retour.

@PUMS 25 дней назад

Pour ne rien rater de nos conseils n’oubliez pas de vous abonner et d’activer les notifications. Votre soutien nous est précieux.

@meltaleonte4061 8 дней назад

OK mai lorsqu on a des terribles acouphènes, comment faire? Merci docteur

@nathaliegaron3462 17 дней назад

Je vais tester le premier conseil ex : de se lever à la même heure. Merci beaucoup pour les infos. 👍

@PUMS 17 дней назад

Merci pour votre retour précieux.

@PUMS 17 дней назад

N’hésitez pas à nous soumettre vos idées /questions pour de futures émissions.

@ptiteann 9 дней назад

J'ai des soucis de sommeil depuis mes 16 ans (j'en ai 34) et ça ne s'améliore pas avec l'âge. Peut-être qu'un jour je pourrais me sevrer des somnifères🤞

@gloriakloukpo7035 23 дня назад

❤❤❤

@rackytalla7644 22 дня назад

❤❤❤❤❤❤❤❤

@SaadiaYazane Месяц назад

C est vrai je l ai essayé une fois et ça marche bien cette technique est sûre

@PUMS Месяц назад

Merci pour votre retour d’expérience

@beatriw4731 20 дней назад

Depuis 2019 ma maman.agee de 80 ans ne dort plus et moi depuis 2 mois je ne dort plus

@marilyn825 13 дней назад

Moi je dors plus depuis 5 mois, j'espère que le sommeil vas venir, j'ai plus de vie heureuse, je suis triste comme tout, et je pense que je ne suis pas comme tout les autres personnes 😢

@phillipekarsenty6843 27 дней назад

Popopopopo..... Merci Boris ! Tu es formidable.... Merci a tes invités ....La Marina peut aller se recycler !😅

@user-kv8me8iv5s Месяц назад

Bonjour Marie Hélène je dors mais c est des cauchemars toutes les nuits je me lève très fatigué.

@cathjc3867 Месяц назад

Bonjour, l'idée qui me vient en vous lisant est : si les cauchemars envahissent votre sommeil, c'est qu'ils proviennent de votre subconscient. Avez-vous essayé de faire une séance d'hypnose auprès d'un hypnothérapeute ?

@user-jo7dd2jn5s Месяц назад

Lire un livre, pas sur une tablette, avant de dormir aide à éloigner les écrans et surtout à se vider le cerveau. Cela aide beaucoup par la suite pour trouver le sommeil selon mon experience.

@mmgberniet2235 20 дней назад

Ok ! Et c’est quoi la technique TCCI ? Je n’en sais pas plus !

@PUMS 20 дней назад

Nous avons expliqué les principes de la TCCI. Pour en savoir plus, ce n’est bien sûr, pas avec une vidéo de quelques minutes qu’on pourra former à sa pratique. Il existe des ouvrages entiers et des diplômes universitaires sur ces sujets là. Je vous recommande, si vous souhaitez connaître en détail comment pratiquer ces techniques de vous tourner vers ces ressources. Merci pour votre message.

@Robert-kp8rt 13 дней назад

Pour en savoir plus il faut payer

@chacha-oy5sb 10 дней назад

Les huiles essentielles marchent bien pour moi, mais pas dans la durée. Désolé pour monsieur qui veut des preuves SCIENTIFIQUES validantes ! La relaxation est le plus bénéfique pour moi, mais justement quand on a ce problème...c'est difficile de se relaxer. A travailler sans relâche....mais avec Lâcher prise !