Vollkommene Verankerung im Hier und Jetzt 

Vollkommene Verankerung im Hier und Jetzt
Ich habe die Achtsamkeitsmeditation noch einmal akustisch bereinigt, so dass sie auch zu einem Hörgenuss wird. Das ist für all diejenigen gedacht, die nicht so genau wissen, wie sie meditieren sollten. Hier wird die Aufmerksamkeit auf verschiedene Aspekte gelenkt, die alle aktuell in diesem Moment vorhanden sind, so dass man absolut in diesem Moment ankommt und in keinerlei Hinsicht davon abgelenkt ist. Viel Spaß!
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