Vorteile der basischen Ernährung - gesund, aktiv und leistungsstark 

Das Video hat mir sehr geholfen wieder einen Neustart in ein besseres Ernährungskonzept zu machen. Lieben Dank

Danke für die guten Empfehlungen und auch dafür, dass es keine Verkaufsveranstaltung war. Lob.

Fanke für die Tips und Empfehlungen! Sie helfen mir dabei meine Ernährung dauerhaft umzustellen!

Zu was zählen Haferflocken? Wenn ich mich Vegetarisch ernähre fühlt sich mein Körper viel leichter an und ich werd auch nicht müde davon.

So wertvoll! Ich denke, ich werde meine Ernährung auch wieder umstellen. Das tut mir und meinen Sohn gut.

Wie sieht es aus mit Haferflocken zum Frühstück und Haferkleie

dankeschön.sehr wertvolle tipps.

Hallo liebe Ute Sehr wertvoll deine Videos. Ich mache gerne einen Termin in deiner tollen Praxis. Ich bemühe mich, viel frisches zu essen. Esse kein tierisches Eiweiß. Melde mich Sei ganz Herzlich gegrüßt von Manuela❤❤❤

Rein zufällig ernähre ich mich basenüberschüssig, der PRAL wert eines durchschnittlichen tages beläuft sich auf -17 trozdem gibt es viele dinge wo ich ein bisschen verwundert bin: -Hülsenfrüchte sind sauer, obwohl super gesund -oxalsäure spielt keinerlei rolle bei der basenernährung, spinat gilt als basisch obwohl es die calciumaufnahme hemmt und sogar in grenzfällen zu nierensteinen führen kann -fisch ist sauer obwohl reich an omegas -rosinen gelten als basisch obwohl es einfach eine sinlose zuckerbombe ist -natrium wirkt sich überhaupt nicht auf den PRAL wert eines lebensmittels aus obwohl es eine positive ionenladung hat genauso wie kalium welches sehr wohl im PRAL berücksichtigt wird -wenn von "überseuerung" die rede ist welche genaus stelle im körper ist gemeint? der PRAL wert beschäftigt sich eigentlich mit der säure im urin. Die Vaginale schleimhaut soll sogar sauer sein, der Blutphwert wird ganz strickt zwischen: 7.35 und 7.45 also im basichen bereich gehalten, wenn es auch nur ein bisschen abweicht ist man nicht "schlecht drauf" sondern landet sofort auf der intensivstation. Der magen soll sauer sein, der dünndarm wird basisch raufgebuffert. -protein an sich wird von der pral formel als sauer abgestraft, obwohl proteinreiche ernährung wichtig ist zum erhalt der muskel und knochenmasse grade im alter -früchte gelten als basisch, obwohl diese in zu großen mengen und insbesondere als säfte und smoothies genossen zu Leberverfettung führen -Coca cola hat einen PRAL wert von 0 Linsen ca. -4 d.h. laut diesem ernährungssystem ist coca cola gesünder als linsen -walnüsse sind sauer, obwohl reich an omegas und mineraline

Ich danke Ihnen herzlich für Ihre schönen Videos!

Wenn man mit Basen entschlacken und entsäuern kann, wie verhält es sich da mit Schwermetallen? Werden diese auch ausgeschwemmt, also werden diese Schadstoffe auch vom Körper entsorgt durch basische Nahrung und Körperpflege?

✋🏾🍂👵🏼🍂Tiefkühl- Mix Gemüse Sorten & Mix Tiefkühl Obst🍂💞🍂da dies Sonnengereift🍂ist vieles was auf der Obst & Gemüsetheke liegt wird GRÜN aus weiter ferne losgeschickt🍂mag ich nicht🍂🎓🍂🤔🍂‼️

Mega Video :)

Ich vertrete auch die Ansicht der drei Mahlzeiten am Tag mit jeweils mindestens 3-4 Stunden Pause zwischen der Nahrungsaufnahme. Obst am besten immer separat essen. Also als eine der drei Mahlzeiten. Wie soll das mit den fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag funktionieren? In jeder der drei Mahlzeiten 1-2 Portionen oder jeweils zu jeder Mahlzeit eine Portion und zwischen den Mahlzeiten jeweils noch eine Portion, sodass man dann doch auf fünf Mahlzeiten kommt?

Danke für den tollen Input!

Ich stimme dem gesagten im Video voll zu. Allerdings ist es doch so das die meisten Menschen sich in einem Mangelzustand befinden und das die Angaben der DGE sich auf gesunde Menschen beziehen. Mit den Nahrungsmitteln (Von Lebensmitteln kann hier nicht mehr gesprochen werden) die wir in den Supermärkten vorfinden kommt man kaum aus dem Mangel heraus. Einfach weil sich kaum noch wichtige Inhaltsstoffe in den Nahrungsmitteln finden lassen. Die Angaben der DGE beziehen sich außerdem auf eine Untergrenze. Meiner Ansicht nach ist es heutzutage nicht mehr so einfach möglich da wieder raus zu kommen.

Mag leider gar keinen kokosgeschmack und kein Tofu

😋🍅💛🥦lecker💜🌈🌸🍏🌟😍👍

Vielen Dank für die gute Zusammefassung der wichtigsten Informationen zu dem Thema.

Vielen Dank für das informative Video 😊

Hallo Ute, mich würde interessieren was hältst du von Veganer Ernährung kombiniert mit Intervallfasten 16:8 dauerhaft. L.G. Sonja

Alles richtig und gut, hat mir auch wg. meiner Migräne super geholfen. Leider nehme ich bei dieser Ernährung total ab und ich bin eh schon so wenig. Mache auch regelmäßig Sport. Wie kann ich denn gesund zunehmen bzw. wenigstens nicht weiter abnehmen? Danke.

Habe mich als Kind vorwiegend von Obst und Gemüse ernährt und war nie krank und voller Energie. Ich lehnte Fleisch ab. Als sich in meinem Leben viel veränderte und ich mich situationsbedingt ungesund ernähren musste wurde ich sehr krank und sogar depressiv. Entzündungen nahmen auch zu. Erst als ich mich wieder so ernähren konnte wie es meiner Natur entspricht,wurde es etwas besser. Allerdings entstand plötzlich eine Fructoseintoleranz,die ich mir nicht erklären kann,da ich mich früher sehr viel davon ernähren konnte ohne Beschwerden.

Ist es in Ordnung statt weizen Roggen Mehl oder Dinkel Mehl zu nehmen? Ich esse gerne Brot zum Frühstück oder müsste ich es komplett lassen.

Ich gehe nur noch zu Edeka um mein Klopapier zu kaufen ,Gemüse und Obst kaufe ich Regional beim Bauern oder im Bioladen

Wenn Sie etwas weniger angestrengt reden würde, entspanntere Stimme! Das kann ich mir nicht anhören, stresst mich.

Danke für das Video ist auch sehr hilfreich bloß hast du vielleicht auch einen Tipp wie man 25 verschiedene obstsorten in der Woche essen kann bzw bezahlen kann mit sozialhilfe das wäre echt cool

hat irgendjemand den Link zu dieser 80-20 Regel? Ich verstehe nicht warum sie das nicht verlinkt!

Sind gekeimte Haferflocken eigentlich basisch?

✋🏾🍏🌶🥕🍁👵🏼🍁BioTiefkühl🍁meinte ich🍁‼️

25 Sorten von OBst , Gemüse und Kräutern, das muss man echt schaffen

Ist doch heutzutage sowieso alles gespritzt am besten nichts essen 😎

Tofu. Badisch?

Wie sieht es mit Apfelessig aus ?

Gibt es Wurzelkraft in der Schweiz zu kaufen oder zu bestellen? Besten Dank lg Jasmin

Tolles Video. Was ist mit Roggenbrot?

Mal ist die Oma 104 Jahre alt geworden, dann 100 und nun 99 🤔. Oder hat jeder eine andere Oma?

5 Portionen Gemüse Salat über den Tag, wie soll das gehen?

✋🏾🍃👵🏼🍃Haferflpcken statt Hirse🍃🎓🍃🤔🍃🤝❓ 🍂Statt Reis🍃Haferkorn🍃🎓🍃bei Diabetes🍃🤝❓❓❓