Basenkur 🥕 - mein 5 Tage Selbstexperiment mit basischer Ernährung + basische Rezepte 🌿

Подписаться 10 тыс.

Просмотров 34 тыс.

50% 1

Die basische Ernährung liegt voll im Trend 😳 Ob sie den Hype wert ist, habe ich in meinem 5-Tage-Selbstexperiment herausgefunden. Mit Hilfe der Basenkur-Anleitung von BitterLiebe habe ich mich 5 Tage lang ausschließlich von basischen Lebensmitteln ernährt und säurebildende Lebensmittel vermieden 🍋.
Was das Selbstexperiment mit meinem Körper gemacht hat und wie es mir davor, während und danach ging, erfährst Du in diesem Video :)
00:00 Einleitung
00:30 Wieso mache ich eine Basenkur?
01:15 Basenbildner & Säurenbildner
01:45 Was ist zu beachten?
02:42 Einkaufslisten & Rezepte
02:55 Meine 5 Tage Basenkur
11:35 Mein Fazit
Hier findest Du alle Infos zur Vorbereitung und Einkaufslisten für die BitterLiebe Basenkur:
bitterliebe.com/blogs/kuren/d...
Mein Video zu Übersäuerung: • Übersäuerung - achte a...
Schau doch gerne mal auf unserer Website vorbei 💻 Hier findest Du unter anderem die Basen Kur!
bitterliebe.com/
Folg uns auch gerne bei Instagram 📲
/ bitterliebe
Hier findest Du unser Magazin mit spannenden Expert_innen Beiträgen 🤓 bitterliebe.com/pages/magazin
Bis ganz bald
Deine Lisa ✌🏻

Опубликовано:

28 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 35

@liebeiststarker7240 9 месяцев назад

Ich mache zum dritten Mal die Basen Kur 🎉 Das macht gigantische Dinge mit einem ❤ Alles ist schön !!!der Körper blüht

@bitterliebeYT 9 месяцев назад

Das freut mich zu hören :)

@FroschKoenigin75 Год назад

👍 Tolle Rezepte, treffen alle genau meinen Geschmack 🙂🙃

@bitterliebeYT Год назад

Das freut uns sehr :)

@lh4322 Год назад

Was hattest du für deinen Basenbad genutzt?

@el2293 Год назад

Die Rezepte sehen sehr lecker aus🙂

@bitterliebeYT Год назад

Vielen Dank :)

@patrickpons7322 Год назад

Mandelmilch für Haferflocken ist auch n guter Tip

@bitterliebeYT Год назад

Ohja, auch super lecker!

@bulentlee1556 Месяц назад

haferflocken haben säure

@friede2103 Год назад

Sieht ja toll aus, habe nochlesen wollen doch wo sind die Abendessen Rezepte? Es wird zweimal Mittagessen Rezepte gezeigt!🤔

@bitterliebeYT Год назад

Du kannst die natürlich auch abends essen :)

@sabinefischer5154 6 месяцев назад

@@bitterliebeYT Nein, es sind zweimal dieselben Rezepte. Wo sind die Abendessen?

@lindakeidel8056 2 месяца назад

Aber fehlt dann nicht die Proteine? ❤

@gabrielesener2362 9 месяцев назад

wenn du mit so wenig wasser wie möglich anfängst zu mixen (cremig,Pürree) und dann nach und nach das wasser dazu gibst, gibt es nicht so viele stückchen

@bitterliebeYT 9 месяцев назад

Danke für den Tipp :)

@katrintroescher2767 Год назад

Welche Basentabletten hast du denn genommen …Lieben Gruß 😊

@bitterliebeYT Год назад

Ich habe die Basenkapseln von Bitterliebe zur Unterstützung genommen :)

@MG-cw2ck 8 месяцев назад

Wieviele Kalorien hatte so ein basischer Tag? Ich sollte auch mal entsäuern aber dringend auch zunehmen und weiss nicht ob das beides geht 😅

@bitterliebeYT 8 месяцев назад

Wenn Du dringend zunehmen möchtest würde ich Dir von einer Basenkur abraten. Viele kohlenhydrat- und fetthaltige Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Öle, Nüsse und Samen sind zwar sehr gesund, zählen aber zu den Säurebildnern und wirken nur in Kombination mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Pilzen basisch. Basische Lebensmittel sind aber sehr kalorienarm, was dann wiederum das Zunehmen erschwert. Ich würde Dir empfehlen für eine Zeit eine pflanzenbasierte Ernährung mit vielen Hülsenfrüchten, vollwertigen Getreiden (z.B. Vollkornbrot oder Quinoa) zu setzen und in jede Mahlzeit Nüsse und Saaten zu integrieren.