Vos Bâtons sont-ils trop Longs / Courts ? [Question Nordique N°1] 

Très bonne explications MERCI

Merci Marin c'est top explications vraiment très claires🤗

Salut Marin, c'est vrai que cette question de longueur de bâton est toujours préoccupante et que la règle du bras à "90°" pour la déterminer n'est pas aussi évidente à appliquer que ça. donc merci d'avoir traité ce sujet en premier lieu dans ton nouveau concept de vidéo. Je suis toujours dans une phase d'ajustement de cette fameuse longueur, et après avoir "rallongé" les bâtons pendant un certain temps, je suis en train de les raccourcir à nouveau, car en fait, durant la marche, on arrive aussi à "sentir" si les bâtons réagissent correctement ou non. Et je trouve qu'une autre conséquence d'un bon réglage de la longueur de bâton réside dans la "longueur" de poussée et du fameux "lâcher de bâton" ! Avec des bâtons trop longs (peut être le premier défaut des "débutants" ?) il n'est sans doute pas possible de pousser loin derrière soi et de bénéficier justement de cette puissance ajoutée au moment du lâcher ? … en tout cas c'est mon ressenti personnel. Bonne continuation pour la suite … et encore mille mercis pour tous tes conseils.

tes explications sont toujours excellentes, merci pour tout ces conseils.

Merci Marin c’est bien clair maintenant 👍😘

Bonjour Marin, Merci pour toutes les vidéos. Aurais-tu des idées d'animations ludiques (incluant de la technique) pour agrémenter les séances une fois de temps en temps ?

Merci c'est plus clair

Il faut respecter le geste et à minima avoir une amplitude de l'enjambée nordique. Voir la corrélation entre la longueur du pas et la hauteur des bâtons. Bonne journée.

Merci de ces conseils. Novice dans l'activité j'ai des bâtons réglages é aujourd'hui j'ai diminué la longueur. Effectivement à 2cm près j'ai senti la différence et j'ai pu corriger des défauts. Je ressens déjà mieux me concept du lâcher de bâton. Cependant je maîtrise moins bien le lâcher côté gauche!

Merci Marin, un petit détail sur nos batons, la taille donné par les fabricants peut différer, mes guidetti c'est la hauteur par rapport à l'attache du gantelet , pour d'autre c'est par rapport à la hauteur totale, donc attention lors du choix

Bonne explication pour les bâtons courts mais pour les longs ce n'est pas objectif car on peut tricher on leur donnant plus ou moins d inclinaison.

Bonjour Marin, je voulais tout d'abord te remercier pour tes vidéo qui met beaucoup dans la pratique de la marche nordique étant débutant je pense avoir choisi une longueur de baton un peu trop longue comment puis-je faire pour les raccourcir est-ce possible d'avoir une vidéo tuto ou alors simplement des explications? Je mesure un mètre 1m85 et jai pris des baton de 130 je me sens plus alaise avc les 125 merci d'avance et bonne continuation a toi

Bonjour Marin, tout d'abord, merci pour tes vidéos et tuto. Je suis dans le nord, je voyais souvent des gens marcher pépère avec des bâtons. Je voyais les marcheurs nordique comme des "touristes"... Mais en fait non. Tu as cassé mes préjugés sur ce sport. Je m'y suis même mis récemment. Du coup, j'ai une question pour toi. J'ai investi dans des bâtons Guidetti VDF 2 brin, suite à ton tuto sur les bâtons. C'est cool les bâtons réglable. On peut les prêter à la famille et je pense être à une hauteur intermédiaire. 122cm. 😁 Voici ma question (Comme ils sont réglables) : Comment orienter les pointes ? (Sur mon model elle sont double, en V inversé) Quand mettre les "Pads" au bout des pointes ? (De plus, celles que j'ai reçu sont ovales 🤔) J'ai testé la marche dans le sable (Je suis sur le littoral) et sur terrain dur. Voilà, je pense d'instinct avoir quelques réponses à ces questions mais l'avis d'une personne expérimenté est toujours intéressant. Merci pour ce que tu fais. Bonne journée.

Bonjour Marin Merci beaucoup pour tes commentaires et vidéos Est-ce que tu pourrais me donner quelques conseils pour le renforcement musculaire avec les bâtons. Bonne continuation Jeanne-Marie

Salut Marin, merci pour tes vidéos ! Est-ce qu'il est conseillé d'augmenter la longueur des bâtons si on a une pratique plutôt tournée vers la performance ? Des gens sur certains forums de trail vont jusqu'à recommander des bâtons de 135 cm pour un pratiquant de 1m75-1m80, est-ce que tu as un avis là-dessus ? Merci !

Slt je fait 1 m96 je pense prendre des 130

Bonjour Marin, Merci pour vos conseils qui me sont très utiles, mais j'ai une question car je ne sais pas y répondre moi-même, au cours de ma marche, je m'aperçois que le haut de mes épaules s'affaissent et cela sans que je m'en rende compte. Que faut-il faire pour que je fasse une marche en restant droite. Merci pour votre réponse. Yolande

Bonsoir Marin, Pour le test on tend le bras avec le bâton incliné à 90 degrés ou plutôt à 45 degrés ? En te remerciant par avance pour ta réponse.

Je n ai rien compris ! Une demo avec bâtons et positions des bras, pieds aurait été plus parlant.