walking exercise | நடைப்பயிற்சி செய்யும் முறை நடைபயிற்சி வாக்கிங் செய்வது எப்படி | dr karthikeyan

Подписаться 2,1 млн

Просмотров 376 тыс.

50% 1

walking exercise | நடைப்பயிற்சி செய்யும் முறை நடைபயிற்சி வாக்கிங் செய்வது எப்படி | dr karthikeyan
#walking || #exercise || நடைப்பயிற்சி || #நடைபயிற்சி || #வாக்கிங் || #drkarthikeyan
In this video dr karthikeyan explains about the reasons for various pain such as shoulder pain, neck pain, back pain, knee pain and foot pain by using a model representation of surface anatomy of structures of the human body. Further he enumerates the various bad styles of walking (நடைப்பயிற்சி), long stride and short stride in walking, slouching and watching mobile while walking (நடைபயிற்சி). Finally doctor karthikeyan ends the video by explaining about the correct modalities of walking, walking steps and tips, foods to be taken to improve waling, foods to be avoided in walking problem, appropriate methods of walking and exercise and live demonstration of various exercises to reduce bad walking problems (வாக்கிங்)
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
My other videos:
Stroke symptoms - • stroke symptoms and tr...
Neck and cervical pain exercise - • neck cervical pain rel...
To stop smoking - • how to stop smoking in...
How to cough - • cough treatment home r...
Sinus headache, nose block, சளி மூக்கடைப்பு - • sinus problem treatmen...
Leg cramps தசை பிடிப்பு கொரக்கலி வலி - • leg cramps while sleep...
Back pain and sciatica treatment in tamil - • low back pain sciatica...
Heart attack symptoms treatment in tamil - • heart attack symptoms ...
Cataract symptoms treatment prevention in tamil - • cataract symptoms lens...
Snoring குறட்டை குறைய - • snoring treatment exer...
Corn callus foot crack treatment in tamil - • corn callus foot crack...
Varicose veins exercise and treatment - • varicose veins exercis...
Lipoma treatment in tamil - • lipoma treatment in ta...
Deep Vein Thrombosis - • deep vein thrombosis e...
Bile stones exercise and treatment - • gallbladder stones tre...
Constipation - foods and exercise - • Food and exercise for ...
Foods for kidney stones and natural treatment in tamil - • Foods for kidney stone...
Foods for gastric acidity - • Foods to reduce acidit...
Exercise and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil - • Exercise and Foods to ...
Exercises and foods to reduce knee pain in tamil - • Exercise and Foods to ...
Exercises for corona in tamil - • Exercises for corona i...
Foods for health | how to remove pesticides from fruits and vegetables in tamil | Dr Karthikeyan
• Foods for health | how...
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil part 2 - • Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 2 -
• Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and bp - is tea coffee good in tamil | Dr Karthikeyan -
• Foods to reduce blood ...
Foods for Health - balanced diet and calorie counting in tamil | Dr karthikeyan tamil -
• Foods for Health - bal...
Foods for health - coconut oil benefits and brushing techniques in tamil | Dr karthikeyan
• Foods for health - coc...
foods for health | which cooking oil is better and best | Dr karthikeyan tamil
• foods for health | whi...
Foods to reduce blood sugar and bp - spices in tamil | Dr Karthikeyan part 1
• Amazing medicinal uses...
Do you have good or bad cholesterol | Doctor karthikeyan explains in tamil
• Do you have good or ba... |
Diabetic Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Diabetic Diet and Food...
Paleo Diet and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Paleo Diet and Foods t...
Foods to reduce blood pressure blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Foods to reduce blood ...
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
• Foods to reduce blood ...
Simple exercises to reduce blood pressure in tamil - • simple exercises to re...
Low back pain relief exercise demo - • Low back pain relief h...
Home Exercises for corona - • Home Exercises for Cor...
Mosquito bite prevention - • why mosquitoes bite se...
Doctor karthikeyan comedy humour video - • Food and Exercise vs d...

Опубликовано:

5 окт 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 539

@suryadiary1392 2 года назад

அம்மா சொல்லி கொடுக்க தெரியாமல் விட்டதை நீங்கள் சொல்லி கொடுத்து தாயுமானவர் ஆகிவிட்டீர்கள் நன்றி டாக்டர்👍👍👍

@yunusyunus8944 Год назад

Poi

@shanmugavadivel8937 Год назад

,. TX can😮

@shankark6074 5 месяцев назад

¹@@yunusyunus8944

@robinstar1582 Год назад

நிறைய ortho டாக்டர்ஸ் கிட்ட ட்ரீட்மென்ட் எடுத்திருக்கிறேன் ஆனால் ஒருத்தரும் உங்க அளவுக்கு எக்ஸ்பிளைநேஷன்ஸ் குடுக்கல பணம் தான் vaste ஆகி இருக்கு உங்கள் டிப்ஸ்யை காட்டாயம் ஃபாலோ பண்ண முயற்சிக்கிறேன் Dr உங்கள் சேவை தொடரட்டும் God keep on bless u with good health& happiness we pray for u

@vellingiriv951 2 года назад

மிகச்சிறந்த நடைப்பயிற்சி வகுப்பு டாக்டர்.உங்கள் சேவைக்கு நன்றி! பலருக்கும் பகிர்கிறேன்.

@frockbalufrock1046 Год назад

Thank you Dr.

@AbdulRahman-hh3tm 17 дней назад

Thank you dr

@roselineselvi2399 Год назад

அனைத்து நபர்களுக்கும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என நினைக்கும் நல்ல எண்ணத்திற்க்கு வாழ்த்துக்கள் சார்.,🎉

@kavikapriya4579 8 месяцев назад

சார் நீங்க ரொம்ப நல்ல அழகான கருத்துக்களை வந்து நடை பயிற்சி சம்பந்தமானது அழகா சொல்லிக் கொடுத்து இருக்கீங்க நானும் ஒரு மருத்துவர் தான் அண்ணா ரொம்ப அழகா நிதானமா கரெக்டா அதை யோசிச்சு சொல்லி இருக்கீங்க வெரி வெரி சூப்பர் சார் நீங்க நீங்க எந்த அளவுக்கு சொன்னது வந்து கண்டிப்பா இதை யாருமே கேட்காம இருக்கவே மாட்டாங்க அந்த கருத்து ரொம்ப அழகா இருக்கு இதுதான் இது இப்படித்தான் அப்படிங்கறது வந்து ரொம்ப சொல்லி இருக்கீங்க ரொம்ப ஒரு கவுன்சிலிங் மாதிரி சார் இது வெரி நைஸ் சார் சூப்பர் சார் சூப்பர் சார்

@dieusp5758 2 года назад

நன்றி டாக்டர்.உங்கள் சேவை எங்களுக்கு தேவை..நீங்களும் உங்கள் குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏🙏🙏🎉🎉🎉🎉

@rchandranrangan3735 3 месяца назад

Super sir.vazhga.valamudan

@archanalakshmanan4968 2 года назад

தமிழில் எழுதி விளக்கம் கொடுத்ததுக்கு நன்றி ஐயா. நீங்கள் சொன்ன எல்லாம் வலிகள் எனக்கு உள்ளது அதோடுதான் வீட்டு வேலைகளை செய்கிறேன் தொடர்ந்து வேலை செய்யமுடிவதில்லை ஓய்வு எடுத்து மீண்டும் வேலை செய்வேன். நடைபயிற்சியும் செய்வேன். உங்கள் வீடியோவை பார்த்து திருத்திக்கொள்கிறேன் .

@murugammalchandran8069 2 года назад

வணக்கம் நான் நடைபயிற்சி செய்யும்போது உணர்ந்திருக்கிறேன். சில சமயம் சாய்ந்தவாறே நடந்தும் இருக்கிறேன். அது தவறு என்று தெரியவில்லை. தவறான நடையை மாற்ற உதவியாக இருந்தது டாக்டர். மேலும் பல வலிகளில் இருந்து காப்பாற்றினீர்கள் நன்றி டாக்டர்

@victorsimpson8614 3 месяца назад

Thanks doctor...simson

@sivaa1450 Год назад

Doctor sir, Thank you so much for this excellent video. I was suffering from leg pain for the past few month, moreover I have flat foot as well and when I stand I unknowingly give pressure on one foot. Your vedio helped me to understand my mistakes. Now I feel comfortable when I walk and stand. Thank you so much for your vision of helping us to lead health life. I really appreciate you Doctor. Especially your explanation is very clear to understand.👏🙏

@gnanakumaridavid1801 2 года назад

எங்கள் அன்றாட வாழ்வின் மிக அவசியமான நடைப்பயிற்சி பற்றிய அருமையான காணொளி மிக தேவையானவைகளை மட்டுமே சிறப்பாக சொல்கிறீர்கள். அதனால் கவனித்து கேட்க நன்றாக உள்ளது உங்கள் சேவையை தொடருங்கள் நன்றி சார்

@radhikadharshith3505 2 года назад

Sir, my son was 6 years old but suddenly left ear back side romba pain irukku solra plse atha pathi video podunga sir

@sreeviji9135 Год назад

மிக்க நன்றி.. ரொம்ப தெளிவான பதிவு. 🙏🙏

@karthika1498 2 года назад

You are a great soul.. Thank you so much sir🙏

@ranjinisukumaran7047 2 года назад

Thank you so much doctor for your great efforts to help us lead a healthy lifestyle

@indraramakrishnan9685 2 года назад

You are great Doctor explains in Tamil. It’s nice simultaneously telling important words in English also. I like your smile when you are talking. Thank you.

@malathijayasekar4308 2 года назад

Thank u very much Dr Vazhga Vazhamudan 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@jeyasree4330 2 года назад

அருமையான பதிவு Dr .வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏

@jasminasiya8696 2 года назад

பாரதி பாடல் புதிய பார்வை, மிக்க நன்றி Dr

@simmalakshmi510 2 года назад

What a dedication sir God bless you and ur family

@gsoundari6751 2 года назад

வணக்கம் Doctor.., அருமையான விளக்கம்.இவ்வளவு வருஷமா தெரியாம போச்சே.thank you sir, God bless you.

@murllymaturai752 3 месяца назад

மிக்க நன்றி ஐயா நல்ல தெளிவான பதிவு 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@jencysumathy4484 2 года назад

Thank you so much doctor karthikeyan sir urs very really nice the walking exercise show method.👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏

@mohanselvaraj3762 2 года назад

மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது நன்றி🙏💕

@kalaivanisubramaniam1274 2 года назад

தகவலுக்கு நன்றி

@palaniveluherbs5983 2 года назад

Great guidance. Thank you very much.

@sureshg2659 2 года назад

Very very thanks sir... Valthukkal, valga valamudan...

@surathiramzee9847 2 года назад

Thanks sir for the video. Good guidelines. 🌹🌹🌹👍

@vijayalakshmiramachandran7252 2 года назад

மிக்க நன்றி சார்

@deepakm8185 2 года назад

அருமை ஐயா உங்கள் சேவை என்றும் தொடர வேண்டும் நீங்கள் சொல்லும் விதம் மிக தெளிவாக புரிகிறது மிக மிக நன்றி ஐயா 🙏

@ushaushaprasanna6658 2 года назад

Very excellent sir your speech &anaivarukum theriyadha pala thagavalgalai kooriyadharklu thank you veryuch sir.vaazhga valamudan i

@sureshmalliga8213 2 года назад

நன்றி ஐயா. மிக அருமையான பதிவு

@dayanadaya1081 2 года назад

Thank you so much Doctor 👌👌

@lathaj7379 Год назад

Thank you for your suggestion. Yesterday I walked by your instructions. My leg pain totally reduced 50 percentage and slept well. This type of vedio's very helpful for all. We will expect to continue this type of vedio's from you. Thanks for your help.

@balaambigha1635 2 года назад

Wow😍 very useful tips sir 👍 யாராலும் இவ்ளோ எளிதாக சொல்லி தர முடியாது. இந்த வீடியோ save panni வைத்து கொள்கிறேன் சார்.lot 🥰 of thanks sir.

@girijanarayanan1700 2 года назад

Very usefull information...you are guiding beautifully..this will help many. May your noble service continue for the wellbeing of people. Thank you.

@gmr819 2 года назад

Dr மிக மிக அருமையான விளக்கங்கள் Dr நன்றி வணக்கம் 🙏

@malabales9188 2 года назад

உங்கள் பதிவுக்கு நன்றி 🙏

@VINOTHP. 2 года назад

THANK YOU VERY MUCH SIR,PLEASE KEEP DOING YOUR SERVICE,...🙏🙏🙏🙏🙏

@radhikaviswanath 2 года назад

10,000 steps per day...is it to be continuous and at a stretch, sir?

@tamilarasi6 5 месяцев назад

Sir super a soli kudukeeenga.. Walking👣🚶 apa niraya per seyra thapai ondru vidamal solli explain panirukeenga. Great job sir

@DhanaLakshmi-dv1cc 2 года назад

உங்களது இந்த பதிவு மிகவும் பயனுள்ளது நன்றி 🙏🏿

@rajkanthi5985 2 года назад

Very nice explanation thank you doctor

@k.soundararajan3766 2 года назад

Thanks Doctor. Excellent.

@gayatriram5402 10 месяцев назад

Arumai marthuvare👌 nandrigal pala🙏🏻

@sriyanjani 2 года назад

Wow!!! Wow!!! From where did you get all this knowledge doctor, God has blessed you with a talen, please keep up your good work and stay blessed

@gnanasekaranpalani7771 8 месяцев назад

மக்களுக்கு உதவும்.. நன்மைகள் செய்யும் முறைகள் பற்றி அருமையாக சொன்னீர்கள்

@balakundhavi7361 Год назад

மிகவும் அருமையான பதிவு. மிக்க நன்றி!

@Cooking-hh4xl 2 года назад

Thank you so much sir, good information.

@kotamil3566 2 года назад

Sir god bless you and thankyou verymuch for your kind information

@12stdcvmhss92 Год назад

Super explanation Sir. Thank you so much

@meenakshirs6861 2 года назад

Awesome way of explanation.. 👍🙏

@ashaadluru 2 года назад

Well explained thank u DR.

@bussybussy1 Год назад

Well said doctor. Thank you so much.

@angavaiak9709 2 года назад

மிக்க நன்றி டாக்டர்.

@nirmalraj8985 Год назад

மிகவும் பயனுள்ள தகவல். மிக்க நன்றி🙏🙏🙏🙏

@suganyaprananya8945 2 года назад

Thank you so much Doctor your gave very very useful tips

@kamalavenisithiravel2576 Месяц назад

மிக மிக நன்றி ஐயா

@ayeshayesh7521 2 года назад

Superb doctor you are not only doctor butalso good trained teacher too thanks all the best

@maheshgopinath9982 2 года назад

Informative. Thank you doctor 🙏

@damayanthik4445 2 года назад

மிக்க நன்றிDr

@christyk6690 2 года назад

Super super super excellent thank God very very helpful impatient message God bless you

@subburammookkandi9699 Год назад

Vow I loved his way of explaining things with Toys....😇

@rajisairam3522 2 года назад

Thank you somuch dear sirkarthikeyan

@jafarjafar4267 2 года назад

Thanks so much sir. God bless you. Dr sir.

@shafeelacassim2140 2 года назад

Excellent thanks doctor 🙏

@vasanthisundernath2067 Год назад

Thank you doctor we will try to practice this walking steps.

@ramnathan8670 Год назад

அருமையான தகவல் 🙏🏻

@shanthymukundan1730 Год назад

Thank you so much Dr. Very useful tips

@sujisuji251 2 года назад

Thank you great sir..🙏🙏🙏

@umaranganathan6964 2 года назад

Thank you so much doctor.

@pandianathannathan3590 Год назад

சிறப்பான விளக்கம் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி முறைகள் மரு.கார்த்திகேயன் அவர்கட்கு மிக்க நன்றி வாழ்த்துகள்

@chitraramesh7510 2 года назад

Thank u டாக்டர். Super

@SanthoshKumar-j2y 12 дней назад

நன்றி தெய்வமே❤️🙏

@eashaeasha5639 2 года назад

Excellent explain doctor Thank you somuch. Very useful. Congratulations. I like verymuch yours vedios. God bless you doctor.

@tamilarasir4955 2 года назад

ரொம்ப ரொம்ப நன்றி சார்

@mageswarishanmugam8485 2 года назад

Thank you sir very useful video 👌🙏🙏

@arumugammurugesan8147 9 месяцев назад

அருமையான பதிவு. உங்கள் பல வீடீயோக்கள் யாவும் உடல்நலத்திற்குரியது இது பலருக்கு மருத்துவ அறிவை மேம்படுத்துகிறது. நன்றி.

@bharathimohan7677 2 года назад

Doctor ayya vanakham.thankhalathu oovaru vedioyum.renbha nalairukhuthu ayya.ayya neever nedulivala valthukintromaya .your spk is very very nice doctor ayya.

@amuthafsda7041 2 года назад

அருமையான தகவல் டாக்டர்

@devikasainath5730 2 года назад

Very impressive demo. Tku doctor. Will try your advise and get back.

@padmaghireedharan6648 2 года назад

Suuuper Dr Thank you so much.God Bless you 🙏🙏🙏🙏🙏

@mallikaambrose3420 2 года назад

சிறப்பு👍

@poomall3050 2 года назад

நல்ல விளக்கம்.நன்றி.

@shenbapalanisami3831 2 года назад

Very nice explanation 👌 thanks for all your videos🙏sir,can you give video about tendonitis wrist ànd pain in finger joints, please

@adv.shantha.salemtamilnadu7985 2 года назад

Very informative and useful. Thanks Ji.

@pushpalathanandagopal272 2 года назад

Ennudiya idayapoorva Nandri Dr Inda padiu enakkagava Saida madri ulladu mindum Nandri 👍👍

@chandrasekaranrajagopal6230 2 года назад

Nalla pathivu nantry

@subramaniankalvarayan9498 2 года назад

Excellent information to live today's life doctor

@madura9594 2 года назад

GMg Have a nice day Sir.very IMPart & useful viedo .ill do this every day Morning & evening.. Thanks a lot Salute Sir🤝🤷👍🏻💐💐💐

@gayathrin7500 11 месяцев назад

Thanks a lot Dr. for your guidance for correct mehod of walk, Your noble service through this channel is a gift for ordinary people like us

@rajendranjaya9017 2 года назад

நல்ல பதிவு சார்

@muthumeena6627 2 года назад

Nandri sir

@nithyarul7171 2 года назад

Big thanks Doctor your proper walking tips

@drkarthik 2 года назад

Welcome!

@lalitharamesh6181 2 года назад

Very nice explanation sir your all videos very useful for us thanks sir

@kaliamoorthyt9028 2 года назад

Dr you are really a MD ( social reforms) Thank s very many.Sir.

@sumathimarimuthu5613 2 года назад

Doctor sir உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அனைவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக சொல்லும் நல்ல உள்ளம் படைத்த கடவுளுக்கு கோடான கோடி நன்றிகள்🙏

@vimalaloganathan1252 9 месяцев назад

Thank you sir🙏

@dhanalakshmidhanalakshmi9436 3 месяца назад

ரொம்ப அருமையான அழகான அறிவுரை ங்க சார் உங்களை நேரில் பார்க்க அனுமதி தாருங்கள் சார் நரம்பு மற்றும் பாதவலியில அவதிப் பட்டுக்கொண்டு இருக்கிறேனா சார்

@chandras8400 7 месяцев назад

U r doing great service. Vaazhga Valamudan

@javithkhan3517 2 года назад

Thank you so much doctor

@thiru163 2 года назад

Thank you so much for your excellent service doctor. I have been watching all your episodes with great interest. Please keep up your great work! God bless you! Bala Thiru Sydney.