Bro ich arbeite Dauernachtdienst in der Pflege (vollzeitstelle) das sind 10,5 stunden +1 stunde autofahrt und hab noch en minijob bekomm training, Ernährung und die dinge die zu erledigen sind sowie hobbys auch unter einen Hut, wo ein wille ist ist auch ein weg, nur bei vielen leider die Ausreden stärker als der Wille ist!
wirklich richtig guter Podcast, sehr sehr viele tiefe Weisheiten, wesentlich über das Thema Ernährung hinaus gehend, motivierend, inspirierend, das schönste Geschenk, dass man Menschen machen kann, an alle Drei ein dicken Daumen hoch
Körper aufbauen durch Ernährung, vor allem, viel Fleisch, dann arbeitet Körper besser und wenig Training ist nötig. Auch wird das Bewusst-Sein / Wahrnehmen deutlich besser. Denke an, bessere Atmung, ergibt besseren Blut-Fluss. Alles gute
Hey Danke für Eure Arbeit, hab schon so viel von Euch gelernt 🙏 Eine Frage: wo ist eigentlich Stephan von früheren Podcasts? Fand seine Inputs und sein Wissen über Ernährung und Lebensmittel einfach unglaublich….
Wenn du Jahre lang Leistungssport gemacht hast und dann nicht mehr auf dem Level bist das versteht keiner …ich ziehe immer noch Leute beim joggen weg oder Sprints und sie fragen mich dann wie machst du das aber keiner kennt den Schmerz wenn du innerlich weist ich könnte eig 20 Kilometer laufen gehen aber meine Knie machen nicht mehr mit …wir brauchen von Kind an bessere Ernährung das sich unsere sehnen Bänder alles besser entwickelt
Ich bin fast der Meinung das das schlimmste nicht der Haushaltzucker ist sonder der versteckte Zucker in Mehlen also die Stärke ist. Habe im Mai 2023 6 Wochen absolut Zuckerfrei gelebt (ja auch kein Obst etc.) und habe seit dem keine. Raffinierten Zucker mehr gegessen, sollte nach meiner Meinung mal jeder machen 4-6 Wochen zuckerfreie Diät, wie sich hier die geschmcksknospen verändern ist der Hammer
Hää 😂😂 das Argument allein mit den Kartoffeln ich kann nicht mehr 😂 ja die kannten wir hier nicht, aber was ist mit den Ureinwohnern von Südamerika?? 😂 das macht überhaupt keinen Sinn
Nicht ALLE sagen das man in Ketose keine Muskelmasse aufbauen können.Nicht alle sind unwissend die Euch! Dich hören oder schauen.Aber deine natürlich Art zu reden finde ich cool.Eben Straße.
Kurz und knapp er verfolgt die Paleo Ernährung quasi der Steinzeit Ernährung falls noch jemand nicht weiß um welche gesunde Ernährung es hier geht . Ich finde das sollten die Leute schon erfahren ..konkreter !
Interessanter Podcast aber wollte unbedingt mal anmerken, dass wir nicht von Tieren abstammen. Seit dem ersten Menschen Adam kennen wir mehr Sinn im Leben als nur jagen, essen und fortpflanzen!!! Es gab längst Sprache und auch das Bewusstsein einen einzigen Gott 《ALLAH》 anzubeten usw.
jeder ist ein Gott, weil jeder Erschaffungs-Fähigkeiten hat, wie Tele-kinese, Tele-pathie und Hell-Sehen, genau genommen ergeben sich alles Fähigkeiten daraus. Was sogar wissenschaftlich, leicht erklärt ist. Man darf an einen Gott der, Menschen / Götter, glauben, also ein Gott als Lebens-Erschaffende-Enegie-Quelle, aber sollte nie vergessen, wer man ist / was man kann. Alles gute.
Was laberst du für ein Schwachsinn? Unsere DNA ähnelt mehr den Schimpansen als die eines Gorillas. Also hört auf so welche Lügen zu Verbreiten. Der Mensch ist unbedeutend in der Geschichte der Erde bloß Ihr reimt euch eine Lüge zusammen weil ihr zu schwach seid die Wahrheit zu akzeptieren.
Ich bin jetzt aufh 36 geworden und die Leute schätzen mich auf 25😂 alles nur, weil ich mich jetzt vegetarisch ernähre und 18 Stunden faste, kein Zucker mehr und nur noch gesunde Kh esse
Jetzt musste ich wirklich lachen, 😂 sorry! Keto's erwirbt man nicht......Keto's produziert man selber, indem man sämtliche Kohlenhydrate weg lässt (nicht nur Zucker)......nur so kommst du in Ketose und somit in den Fettstoffwechsel! Und NEIN, Fett macht nicht fett......und JA, du wirst beim Training Muskeln aufbauen....... Bin seit 11 Jahren in Ketose und habe sogar als damals 45 jährige (echte😊) Frau heftige Muskeln aufgebaut..... Also, weg mit der alten Denkweise🙄 .......weil es funktioniert🌻
Ernährungsberater pha... davon kenne ich zuviele nur geschwätz.... nehmt euch nen 10er kommt damit klar in der woche lass ma sehen wie Gesund du dich ernähren kannst
coach aaron du hast einen coolen bodybuilding Kanal und finde das du sagst das 7 mal am Tag essen zuviel ist und 5 mal reichen!! Was hältst du wenn Mann ein wenig Bewegung ins bodybuilding ein bringt und mit Körpergewicht trainiert?? Oder sollen wir weiter wie du trainieren 2 mal die Woche nur mit gewichten!!
