Vielen herzlichen Dank für diese Übungen. Bin erst vor kurzem auf Ihre Videos gestossen. Die Übungen sind unglaublich hilfreich besonders für ältere Menschen, um beweglich zu bleiben. Danke noch einmal, tut mir sehr gut.
Also ich bin Mitte 50 und lege mich dauernd hin, weil ich den Fuß nicht hoch bekomme. Vor einem Jahr hätte ich das auch noch nicht gedacht. Sei froh, wenn du so fit bist.
