Nach vielen kleinen Yogaeinheiten hatte ich heute 15.6.23 meinen ersten neunstündigen Yogatag im Liegen mit vielen Pausen. Kurz vor Mitternacht merke ich das.
Ein wichtiges Video! 👍 #danke dafür. Man rutscht schnell in verschiedene Angewohnheiten rein. Besonders Multitasking wird einem oft aufgezwungen durch SocialMedia, dem Handy oder diversen Situationen im Alltag. Da ist es nicht immer einfach sich auf eine Sache zu fokussieren. Wenn man allerdings aktiv darauf achtet, lässt sich das ändern 🤗Monotasking finde ich super. Das Handy einfach mal in der Tasche lassen ist ein guter Tipp :)
Hallo, stimmt. Ich dachte schon öfter darüber nach, wie entspannt das Leben vor den Erfindungen von PC und Smartphone war. Ich fand die Entwicklung natürlich toll weil die Zahl der Möglichkeiten enorm zunahm. Heute wird mir aber immer mehr klar, daß es nun gilt einen besseren Umgang mit den neuen Möglichkeiten zu lernen. Wir müssen mit den Möglichkeiten wieder mehr entspannte Konzentration lernen. Weniger Multitasking. PC und Smartphone müssen nur etwas anderes eingesetzt werden. Den Nutzen aus den Geräten können wir trotzdem ziehen ...
Ich finde die Videos sehr interessant. Jedoch sind diese für einige Lebensmuster nicht einfach umzusetzen. Als Single war das alles kein Problem für mich, aber mit einer Familie sieht das ganz anders aus. Was tun, wenn es einfach an Zeit fehlt und man (fast) keine Chance hat sich welche zu nehmen. Was ist wenn der Job kein Spaß macht und man man bewusst nach Ablenkungen sucht. Klar auf lange Sicht heißt es dann, man soll sich einen anderen Job suchen. Wenn das aber grade nicht geht oder es etwas dauert… wie gehe ich dann mit dieser Übergangszeit um. Für solche Tipps wäre ich persönlich sehr dankbar. Ich denke das es sicherlich vielen Leuten so geht.
Nur die ersten sekunden gehört und muss schon schreiben...QUATSCH...mein bester kumpel schafft es OHNE pause(ja wirklich) 4 tage am stück NUR mit handy in der hand rummzurennen! Das is krass und krank...wenn er es mal weglegt dann für ca 20 sekunden maximal um kurz was zu trinken zb...
