Ich schreibe echt fast nie Kommentare aber hier muss ich einfach mal Ich bin auch gerade auf dem Weg abzunehmen und meine Ernährung umzustellen und habe mir deswegen deine Videos angeschaut Und du bist ja mal sowas von SYMPATHISCH!! ❤ Bitte bleib so wie du bist😇
Hey Anna, Du bist echt ne coole Socke. Man sieht jetzt auch im Gesicht wie toll Du abgenommen hast - Respekt. Deine Rezepte sind klasse präsentiert, leicht nach zu kochen und sehen auch noch lecker aus. Weiter so ! Ich werde sie ausprobieren !
Nur ein kleiner Tipp: greif nicht zu fettreduzierten Lebensmitteln. Wenn du sie mal mit "normalen" vergleichst, ist der kcal Wert meist fast identisch, bei fettreduzierten Lebensmitteln ist oft mehr Zucker enthalten und Fett ist nicht böse! Ist sogar wichtig, vor allem auch für uns Frauen für den Hormonhaushalt
Stimmt so nicht direkt. Bei einigen Lebensmitteln kann man ruhig zu den fettreduzierten Sachen greifen, zB Quark etc. Da macht der Fettgehalt sehrt viel aus was die Kalorien angeht. Fett ist natürlich wie du sagst sehr wichtig aber da würde ich lieber hochwertige Fette, zB aus Nüssen, konsumieren statt aus Milchprodukten.
@@Lena-dv1uz da gebe ich dir Recht, ja. Meine Rede war nur von den Lebensmitteln, wo dann im Vergleich mehr Zucker statt Fett drin ist. Da sollte man dann lieber den höheren Fett- als Zuckeranteil wählen. Wenn der Zuckeranteil in beiden Produkten in etwa gleich ist, dann natürlich den fettreduzierten 😊 und da bin ich ganz bei dir was die "guten Fette" betrifft, Milchprodukte versuche ich persönlich sowieso so gut es geht zu meiden.
Fett braucht der Körper aber, genauso wie gewisse eine Kalorienanzahl! Gerade bei Milchprodukten ist die Vollfettvariante so viel gesünder! Auch Öle sollten viel im Essen enthalten sein, lieber auf die Kohlenhydrate verzichten, aber bitte nicht auf Fett. Das ungesunde Fett ist nur in diesen ganzen Fertigprodukten und dem Süßkram
Du bist so super und erfrischend, wirklich mit Abstand die beste auf RU-vid,könntest du bitte wieder Schminkvideos oder Style and talk Videos machen ??Du hast so große Ahnung davon
Hey Anna, ich möchte mich bei dir noch bedanken: dein letztes Video hat mich so motiviert, dass ich auch wieder mit Sport und Kalorien zählen angefangen hab 🤗 Du schminkst deine Lippen so schön, kannst du vielleicht mal deine Lippenstifte zeigen?👀 Generell deine ganze Schminkausrüstung wäre voll cool 😍
Gerne !! Hab sowieso vor bald mal auszusortieren, da bietet sich das ja an ❤️ aber da aktuell trage ich einen nude farbenen lipliner von Essence und Lippen Balsam drüber
Wie kann man so schön sein , bin immer wieder entsetzt 🤩 Ich schau total gerne deine Videos im Zusammenhang mit deiner Abnahme, um mich selbst weiter zu motivieren. Ist eine tolle Qualität und so erfrischend untoxisch :) Das Pilzragout notiere ich mir auf jeden Fall!
die Mahlzeiten sehen superlecker aus! Zu den Snacks und Insulinspiegel: stimmt, kann ich Dir als Diabetikerin bestätigen, es kommt natürlich auf den Snack an, je weniger Kohlenhydrate, umso besser, denn nur die beeinflussen den Insulinspiegel....
Du bist so unfassbar motiviert , das ist richtig bewundernswert 😁 ich bin leider überhaupt nicht motiviert alle um mich herum essen das was sie wollen, gerade mein Mann und ich kann dann nicht durchhalten 😞
Hey, danke für deine Mühen und den Einblick! Hier ein bisschen konstruktive Kritik: Ich fand es schade, dass wenn du zum Voice Over geswitched bist, der Ton signifikant leiser war. Ich fänd es cool, wenn du das nächste Mal da vllt die Lautstärke anpassen könntest :) LG
werde auf jeden Fall die Lachsrollen und das Pilzragout nachmachen. Freu mich schon drauf 😁 danke für die tollen Ideen. Ich finde das macht am meisten Spaß beim abnehmen, dieses kreative Kochen 😊
Ich habe lange kein Video von dir gesehen... Ich war grad echt geflasht wie du dich optisch verändert hast❤️ du warst vorher schon bildhübsch.. jetzt woowww 🔥
Liebe Anna, Dank dir habe ich mir auch die App heruntergeladen. Ich tracke meine Kalorien seit 6 Tagen umd habe fast 1 Kilo abgenommen. Dein letztes Video hat mich mega inspieriert. Ich möchte bis zum Sommer 7 kg runter haben. Herzlichen Dank, DIR! 🙏😘❤
Also tolles Video. Die Spinatrolle habe ich getestet die ist mir leider missglückt wurde nicht hart genug. Aber man kann die gut auf dem Brot schmieren das schmeckt auch sehr lecker. Die Kekse habe ich auch getestet super super lecker. Ich habe jedoch 2 Bananen verwendet 😊Danke❤️gerne mehr davon
Interessantes Video. Ich bin zwar nicht am abnehmen aber ich schaue mir super gerne so gesunde Snacks an und mache gerne was nach. Die spinatrolle möchte ich mal testen obwohl ich Spinat nicht mag 😂 und diese Kekse finde ich auch interessant. Ich esse auch super gerne Naturjogurt mit Heidelbeeren Walnüssen und Honig. Letztens habe ich Apfel Zimt Energie Bällchen gemacht war auch super
Finde dich mega inspirierend:) Ein Tipp von mir : Echten deutschen Honig benutzen , da in den Discounter Honig immer (meistens) Mischung aus EU und nicht EU Ländern ist. Echter Deutscher Honig ist regional und von daher sind alle Vitamine erhalten 😚
Hab dich neu entdeckt und bin selbst gerade dabei abzunehmen bzw mein mindset umzustellen. Finde deine Art sehr interessant und deine Videos haben eine gewisse angenehme Dynamik. Sehr interessant. Mein Abo hast du. Liebe Grüße aus Dresden
Hallo liebe Anna :) ich finde es total toll wie gut du dich informierst und wie sehr du betonst, dass man auf seine makro- und mikronährstoffe kommen soll. Ich studiere selbst Biologie und möchte dir daher nur kurz einen gut gemeinten Rat geben - wenn du deinen Fisch kaufst (weiß nicht vielleicht machst du das auch schon :) ) solltest du unbedingt auf die Herkunft achten, denn der Meereslachs wird nicht nur ohne Rücksicht auf die Natur gefischt sondern enthält durch die Umweltverschmutzung der Meere teilweise extrem hohe Werte an Mikroplastik 🙈 da dir die Gesundheit so wichtig ist, wollte ich dir das mitgeben - ich finde Ernährung ist so ein komplexes Thema und da gibt es so viel zu beachten, dass wir uns so viel wie möglich austauschen und unterstützen sollten 😊 Liebe Grüße
Danke für die Tipps Pilze mag ich gar nicht aber ich wollte unbedingt Mal diese Lachsrolle ausprobieren welche Gewürze würdest du sonst empfehlen dafür ? Auch die Cookies sahen echt lecker aus :) Bittteeee bitte mach das öfter! Deine Schminkvideo sind auch mega aber sowas wäre noch ne extra Kategorie die mich bei dir unglaublich krass interessieren würde! Bitte mehr davon 😍❤️
Ein Tipp um noch Kalorien zu sparen kann ich dir beim Thema Öl geben. Ich benutze ein ÖlSpray wo ein Sprüher nur 1 Kalorie hat. Für eine normale Pfanne braucht man ca 5 Sprüher. Gibt es auf Amazon zu kaufen :)
Tolle Rezepte.. Ich habe angefangen, ganz Klischeehaft, seit Anfang des Jahres meine Ernährung umgestellt und zähle ebenfalls Kalorien, zusätzlich gehe ich noch Joggen und mache Home Workout.. Und ich habe seitdem 7 Kilo abgenommen 😊💪
Tolles Video ✨ habe schon zwei Rezepte nach gemacht und beides war super lecker, auch wenn mein Pilz Ragout gaaaanz anders aussah 😂 woher hast du die Rezepte?
Wiegst du das Öl, was du in die Pfanne gibst, zum Beispiel beim Pilzragout, auch ab oder? Und achtest du auf die Makronährstoffverteilung? :) Tolle Rezepte und spannender Einblick.
Ne auf makronährstoffe achte ich bisher nicht so richtig 😂 muss mich bei dem Thema noch ein wenig mehr einlesen. Aber bei dem Öl geb ich lieber immer ein bisschen ‚mehr‘ ein als zu wenig zu schätzen.
@@AnnaLippke Das mit den Makronährstoffen muss man ja auch sehr individuell an sich anpassen, was einem gut tut. Und ja bei Öl kann das so schnell in die Höhe gehen mit de Kalorien, wenn ma nicht drauf achtet. Bin gespannt auf deinen weiteren Abnehmweg und freue mich, dass du uns mitnimmst :)
Liebe Anna, hier eventuell ein Kommentar auf ungewöhnlichem Weg.. ich heirate im September und suche jemanden, der/die mein Make up macht. Ich finde dein Make up wunderschön. Nimmst du solche Aufträge an? Liebe Grüße Bianca
Sag mal Anna kannst du bitte deine Uhr verlinken?! Ich hatte heute meinen Einkaufsflopp des Jahres. Meine tracker Uhr war eine absolute Katastrophe! Boah bin ich noch immer enttäuscht und sauer! Ich brauche dringend eine uhr um meine schritte zählen zu können. Deine ist da auch optisch sehr schick! 👍🏼😌
Schau mal in der infobox da ist mein Amazon Profil verlinkt ❤️ da findest du unter der Kategorie Sport meine sport favoriten und da ist auch meine Apple Watch plus Armband verlinkt 🥰
hey liebe Anna, tolles Video. Mich würde interessieren, wie du das mit deiner Kleidung gemacht hast, die ja nach und nach zu groß wurde. Hast du alles neu gekauft oder wie hast du das gemacht? :)
Also aktuell geh ich ja eh nur zum einkaufen vor die Tür 😂😂 trage zuhause meistens Sport leggins, da fällts nicht ganz so auf, aber bei Jeans Hosen musste ich mir neue kaufen weil die wirklich viiiiel zu groß geworden sind. Aber da ich noch mehr abnehmen will versuche ich mich zurück zu halten gerade schöne neue Sachen zu kaufen da es sich nicht ‚lohnt‘. Erst wenn ich sage jetzt ist genug hahaha
Hey ich habe eine frage 🙈unzwar bei diesem Pilz Rezept steht Sojasauce undzwar welche sojasauce ist damit gemeint Helle oder Dunkle oder ist es egal?:)LG
Du bist ja noch so jung, da wird das megagut klappen 👍🏼 Für mich wäre das viel zu viel, leider. Mache gerade 16:8 und esse nur 1,2 mal gaaaanz wenig. Und trotzdem passiert auf der Waage nicht wirklich was. 🙄 Eventuell esse ich ja zu wenig. Schwierig.
Stimmt... Möglichst 5std zeischen den mahlzeiten...denn niemand muss ständug was kauen... 2tage mal nichts essen ist eine erfahrung die mut macht. 2mahlzeiten einzuhalten... einzuhalten
Nein hab keine premium version. Drück mal auf die 100g dann kannst du es in 1g ändern ind gibts dann darunter die genaue Gramm Zahl ein 😂 wusste das anfangs auch nicht
Also ich wurde von allen Gerichten mehr als satt! Ich hab früher auch immer auf Masse gegessen und hab mein sättigungs Gefühl ignoriert. Aber wenn man nachwievor Probleme damit hat kann man auf sogenanntes ‚Volumen essen‘ zurück greifen. Also Lebensmittel die wenig kalorinen hat von denen man viel essen kann. Bspw Champions. Wenn du davon 500 gr isst bist du Safe satt 😂 aber wie gesagt, ich wurde auch so von allem essen satt ❤️
