Kontakt: ingainlove.com/
Gesunde Gerichte für Frauen Ü50, die uns gut tun, schön und gesund halten und mit flachem Bauch aufwachen lassen 😍. Durch den Seidentofu wird die Suppe unglaublich cremig, enthält mega viel Eiweiss, sowie hochwertige pflanzliche Aminosäuren.
* Gemüsebrühe amzn.to/3vgtqm8 oder amzn.to/3J9awB5
* Mein Salztöpfchen ; Le Creuset Mini-Cocotte; amzn.to/3IGlBJN
* Kokosöl Bio geschmacksneutral ; amzn.to/4cjzTNU
* Wasabi Pasta amzn.to/4apTCdi (nicht die Bio Paste von Arche nehmen, sie schmeckt furchtbar)
* Rosa Suppen-Müslischalen amzn.to/3U4lpdJ
* Fleur de Sel amzn.to/4aJKGPP
* Mein Nagellack ; amzn.to/43Lm9HZ
* Miracle Gel Überlack (damit hält mein Lack ewig) amzn.to/3VJghwT
➡️ Z U T A T E N
1 Petersilienwurzel (in dünne Scheiben geschnitten)
2-3 Frühlingszwiebeln (grob zerkleinert)
frischer Ingwer 🫚 in Scheiben geschnitten - alles in Kokosfett/Öl anbraten
400 g gefrorene oder angetaute Bio-Erbsen 🫛 dazu geben
Instant Gemüsebrühe in Wasser auflösen (je nach dem wie dick ihr die Suppe wollt, ca. 600 ml) - 4-5 min köcheln lassen
Wasabi Paste (nach Bedarf)
400 g Seidentofu grob unterrühren
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
WICHTIG : Im Hochleistungsmixer oder Smoothie Maker sehr gut pürieren - ggf. Wasser nachfüllen
1/2 Tl. Zitronenabrieb oder 3-4 Eßl. Zitronensaft 🍋
Mit Kresse, und / oder Frühlingszwiebeln, Chiliflocken 🌶️ garnieren
➡️ TIP: mit ein paar gebratenen Shiitake Pilzen servieren
01:49 Kochen beginnt
Instagram: / inga_in_love_with_life
Facebook : / inga.in.love.with.life
*Affiliate-Link * - das bedeutet, dass ich je nach Umsatz eine kleine Provision bekomme, für Euch der Preis aber derselbe bleibt. Wenn ihr an den Produkten interessiert seid, nutzt gerne meine Links, damit unterstützt ihr meine Arbeit. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst getestet habe und / oder benutze
💚🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚
10 сен 2024