What is the best method to test vitamin B12 deficiency. Blood serum test not so good but test the amount of Holo-TC in blood is better. For vegetarian or vegans. By the way : He has a little austrian accent ... lol
Ich hab mir jetzt endlich mal dein Buch bestellt , um alles nachlesen zu können und um deine Bemühungen endlich mal zu "honorieren" , Niko. Vielen Dank mal wieder. Moni
Super danke für das Video. Ich warte auch grad auf mein Blubild. Habe aber das Holo TC diesmal nicht beauftragt. War beim letzten mal gut versorgt und supplementiere durchgängig. Bei meinem Arzt kostet das 70€. Werde das mal seperat in einem Labor testen.
Danke, dass Du dein kompetentes Wissen mit uns teilst! Ich befürchte allerdings, dass meine Ärztin mich abwimmeln will, wenn ich nach einem expliziten B12 Wert frage.. mal schauen.
@Niko Rittenau: gibt es ein B12-Supplement, das du empfehlen kannst? Und ist es sinnvoller, ein hoch dosiertes 1 Mal pro Woche oder täglich ein niedriger dosiertes Supplement zu nehmen? Ganz herzlichen Dank für eine Antwort! Alles Liebe und viel Erfolg weiterhin!
@Iris Münster solange die Dosishöhe und die Frequenz stimmt wird für die meisten Menschen jede der vier gängigen Formen von B12 in jeder Darreichungsform funktionieren. Sunday Naturals, Dr. Jacobs und viele weitere Marken bieten ein entsprechendes Präparat an.
@@nadinebmn600Sunday natural verlangen Apothekerpreise! Egal wieviel in 1 Kapsel/Tropfen sind, pro Einnahme (6-Stundenabstand) ist die Durchschnittsabsorption ca. 1% der Menge + 1.5 mcg.
Wie immer schön umfassend, aber trotzdem kompakt und auf den Punkt erklärt, danke dafür. Eine Frage: Wie würdest du Selbsttest-Kits wie Cerascreen bewerten? Einfach und schnell von zu Hause aus klingt praktisch, aber ist das auch zu empfehlen oder sollte man bei diesen Tests auf jeden Fall immer zu ÄrztInnen gehen?
@@nadjanadja2041 Bin mir aber nicht genau sicher welchen Test die gemacht haben. Habe HoloTC gefordert, keine Ahnung ob die das Verstanden haben. 🙈 Kann sein, dass die nur den Serum Test gemacht haben.
Hallo Niko, deine Videos, in denen du Argumentationen von beispielsweise RU-vidrn gegen Veganismus kommentierst, kommen bei deinen Zuschauern glaube ich ziemlich gut an, deswegen habe ich noch einen Vorschlag für ein Video, zu dem du dieses Format wunderbar produzieren könntest: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qspw1gzD2l0.html (von Dale Kientopf - Fit by Dale) Klar belegst du auch einige Dinge in deinem Buch (was nebenbei bemerkt sehr sehr gut ist!), aber bei einigen Aspekten würde mich deine Meinung doch wirklich sehr interessieren. Liebe Grüße!
Hallo Niko, bei dem Homocystein habe ich eine Sache nicht ganz verstanden. In der Grafik ab 7:39 werden die Werte zwischen "strict vegans" und "moderate vegans" verglichen. Du sprichst aber von einem Vergleich zwischen vegan lebende Menschen und Menschen, die moderate Mengen an tierischen Produkten konsumieren. Ist das ein Fehler oder was ist unter dem Begriff "moderate vegans" zu verstehen?
@Cosima68: solange die Dosishöhe und die Frequenz stimmt wird für die meisten Menschen jede der vier gängigen Formen von B12 in jeder Darreichungsform funktionieren. Sunday Naturals, Dr. Jacobs und viele weitere Marken bieten ein entsprechendes Präparat an.
@@stoicwell Dankeschön😊 Bei Amazon bestelle ich auch nichts. Sie zerschreddern die zurück gesendete Waren und verkaufen auch Echtpelz. Und Steuern zahlt der reichste Mann der Welt auch nicht. LG
Wie ist das denn zu erklären bzw zu verstehen, wenn ich im Gesamtserum einen Mangel habe (< 150) aber mein Holo TC wert bei 150 liegt und damit ausreichend ist. Hat man dann einen Mangel oder nicht?
@Sofia Büch: Diese Konstellation ist mir bis dato noch nicht untergekommen. Ich würde zur Sicherheit nochmals beide Werte bestimmen lassen, um eventuelle Messfehler auszuschließen.
Niko, mein serum wert ist auch zu hoch. fast doppelt so hoch wie er höchstens darf, nach einnahme von ca. 30 mikrogramm täglich über viele jahre. finde, du solltest auch erwähnen, dass es obergrenzen gibt und dies ein hinweis auf eine schwere erkrankung sein kann. nehme jetzt mal keine ergänzung mehr und messe dann wieder den serumwert.
Moin, eins habe ich noch nicht richtig verstanden. Warum überdeckt ein Folatüberschuss einen B12-Mangel? Ist zwar sehr speziell, könnte aber zum Beispiel für Schwangere und die die es werden möchten eine wichtige Rolle spielen. Da sie insbesondere Folat einnehmen sollten. Hängt das dann auch mit dem Homocysteintest zusammen? Kann hier dann ein hoher Folatspiegel einen B12-Mangel überdecken? Bei den anderen Tests spielt Folat ja keine Rolle. Fragen über Fragen, aber du hast ja auf (fast) alles eine gut Antwort! ;) Danke wie immer für das gute Video!
@Kanaka Maoli: Wie du richtig sagst, sind jene Tests wie das Holo-TC nicht durch Folat beeinflussbar. Dies kann lediglich bei Tests wie dem Homocystein der Fall sein.
