Selbstfürsorge kann für Menschen mit Trauma im Hintergrund schwierig sein. Warum das so ist, und welche Schritte helfen können, seinem Körper freundlich zu begegnen, erfährst du in dieser Folge.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Welche Rolle Routinen und Gewohnheiten für das Nervensystem spielen
🔸 Welche Schattenseiten Routinen haben können
🔸 Warum es für Menschen mit Trauma schwierig sein kann, sich dem eigenen Körper zuzuwenden
🔸 Welche Rolle dabei Dissoziation spielen kann
🔸 Wie es gelingen kann, sich dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen zu nähern
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5 сен 2024