Тёмный

What 365 Days of Walking 10,000 Steps Did to My Body 

Mo Adly
Подписаться 3,7 тыс.
Просмотров 554
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@fikujez
@fikujez 4 месяца назад
I love the calm way you talk, it's like fitness asmr
@philpower
@philpower 4 месяца назад
Hey Mo. To the part with the coffee/walking breaks: i find it immensly refreshing to walk in breaks and just to move a bit. Add a coffee and afterwards you're good to go again. Way more than just drinking coffee at your desk. Good idea to combine those two!
@zobel6859
@zobel6859 4 месяца назад
Yes! In der Ruhe liegt die Kraft! 😊💪❤
@zzndr
@zzndr 4 месяца назад
Agree! Compliment your strength training with a foundation cardio which is walking 10k steps a day. The benefits are immense. 👍
@moadly
@moadly 4 месяца назад
💯
Далее
The Minimalist Push Workout
4:51
Просмотров 1,5 тыс.
Why You're Always Tired
10:53
Просмотров 813 тыс.
ADHD Is a Curse… Until You Learn This
17:34
Просмотров 339 тыс.
Why everyone stopped reading.
11:04
Просмотров 869 тыс.
The Easy Path To Being Healthy
7:29
Просмотров 154
How To Build Your Aerobic Base (6 Tips)
9:48
Просмотров 197 тыс.