What I Cooked and Ate in a Week During Quarantine | Vegan and Healthy 

前に都会ライフだった時に、春夏秋にはベランダご飯の幸せを思い出しました。 こんな自粛時には、ベランダ貴重ですね。おしゃれなご飯が、映えますね。 今は、リゾートライフなのでまだ朝晩薪ストーブですが、今日は、なつきさん動画を見て ランチは、ベランダご飯にします。 なつきさんの、山のお家ができたら自粛には最高ですよ。 スーパーとかに行かないと散歩している方しか見えません。 どんな時でも、人生を楽しまないと。 いつも素敵な動画ありがとうございます。

献立がたくさん見えて楽しかったです♡ 動画見るたびに思うんですが、お野菜がたくさん食べたくなります笑

なんて素晴らしい食卓！見入ってしまいました。わたしも夫も、基本和食が好きなので、ご飯（or酵素玄米）に味噌汁、納豆漬物煮物みたいな物ばかりになってしまいます(笑)　こんなバラエティ豊かな食卓に憧れます！何でも作れるなつきさん、大尊敬です。お肌も綺麗で笑顔が素敵です✨

定期的にやってほしい企画です。すごく探していた情報で嬉しいです感謝いたします🙇‍♀️

Thank you for sharing~!! Your meals are so exciting and well thought out. Day 3’s dinner was such a feast! I’ve definitely been eating more vegetables thanks to your videos.

ヴィーガンになって半年です。なつきさんの本に書店で出会って愛読してます。動画も大好きです。声も好きで、聴いているだけで気持ちが落ち着きます😊💚🙏

自粛生活に入り、両親の分も一緒に2、3食作っているのですが、ちょっと気持ちが下がって来たところだったので、野菜たっぷりの美味しそうな動画を観て、やる気が戻ってきました！ありがとうございます😊これからも🍳動画楽しみにしていますー♪

キャロットラぺ、レーズンの代わりにクコの実を使う…なるほど！ 私はベジタリアンではないのですが、肉や魚はドーンと焼くだけ＋野菜を色々にして食べたいので、レシピを参考にさせていただいています💓 栄養豊富で、見た目が麗しく楽しい食卓を見ているとテンションあがります↑↑✨素敵✨

全部美味しそう！ すごく品数も多くて、こんな色どり豊かな食事だとビーガン でなくても大満足ですね。 毎日こんな料理作るなつきさん、尊敬します❤️

料理紹介…見てるだけでも、楽しいです 珍しい、変わったものが出てきたりで、全然飽きませんよぉ～ また普段のありのまま生活を紹介して下さい

献立作りの参考になりました☺️ どれも美味しそう💕

本当に凄いですね！！お料理上手！！ もはや一般的な食事と何ら変わらない豪華な食卓で、見ているだけでお腹が空きます(笑)。 こちらのチャンネルの初期から拝見させて頂いておりますが、 年々お料理がレベルアップしていて、外見まで更にお綺麗になられて、 ヴィーガン生活、試行錯誤の結果がちゃんと出て居るんだなととても刺激になりました。 積み重ねって、本当に大切ですね。 一歩一歩の小さな事を続ける事が大切。 勉強になります。 今は世界中大変ですから、どうかお身体御自愛下さい。 今回も素敵な動画ありがとうございました。

素晴らしいです。Tokyo veg lifeと同じよう美味しく健康的な又豊かな料理を上手に作れる奥さんになりたい。このチャネルを発見したことはすごくありがたいです。😍🤩

ランチのアレンジやディナーのメニューとっても参考になりました！サラダが特に美味しそう❣️ 旦那さんのお昼ご飯もちゃんとバランス考えて作っているのが素敵ですね！ 私は朝スムージー&フルーツなのでこちらもとても参考になりました！また動画アップして下さい😄

動画待っていました。 食材のお買い物に行く回数もできるだけ少なくしているので、夜に作ったモノをどう次の日に食べるのかが、とても勉強になりました。 なつきさんも、お体に気をつけて！

なつきさん、初めまして！１週間を通して、いろんなアレンジ方法が見られたのでとても有意義な動画でした。塩麹とレモン、さっそく真似して作ってみたいです。おいしそう〜〜♪

いつもと話し方や話すテンポが違っていてびっくりしました‼️体調がお悪いとかでは無いですよね?　お料理、どれも美味しそうで参考になります😊

材料の種類が豊富ですね〜💓 お買い物は、まとめ買いされてるんですか?東京はコロナ自粛が大変ですが、色々工夫されていて頭が下がります😉

ヴィーガンのオイスターソースの購入先を教えて欲しいです🙂

日常でもこんなに素敵なお食事なんですね！ワクワクしました。 10万円もらったら、スムーザーを買おうと決めました✨ 食卓にお金を投資したいと思いました。 また来週バージョンもよろしくお願いします！

いつも参考にさせていただいています。うちは、ビーガン、グルデンフリー、ノンカーボ、100度以下での調理（焼く、炒める、揚げる、電子レンジ、圧力鍋全てNG）など、割とストイックな食生活です。持病のある母のために、色々トライしてこの食生活に落ち着きました。単調にならないよう工夫しているのですが、またステキなアイデアをお待ちしています。今、カシスパウダーにハマっています。豆乳ヨーグルトに混ぜたりしていますが、面白い使い方ありませんか？

なつきさんお肌がどんどん綺麗になっていますね(^-^)

Very good video : Vegan is NOT ONLY salad 👍👍👍 I'm watching the video now : in Italy it's lunchtime ... 😋😋😋😋😋😋😋 🇯🇵🇮🇹🇯🇵🇮🇹🇯🇵🇮🇹

それと、なつきさんの動画は、よくツイッターでシェアさせていただいています。ブログにも。（拡散力少なく弱小ですが^^;）時々みんチャレにも紹介させていただいています。ありがとうございます💕

他のヴィーガンの方ではよく見かけるWhat I eat in a day的なのなつきさんバージョン見たかった！アレンジがとても素敵！さっそく真似しなきゃヾ(*>∀

お肌の調子も良く、内から輝いている様子ですね！

いつも動画を参考にさせてもらっています。 たくさんの野菜と果物がでてきていいなと思いました。 同じような質問があったらすみません。買い物の頻度や工夫が知りたいです。 ネットなども利用されますか？

日中に、オレンジやキウイなどのソラレンが含まれる食べ物を摂取するとシミ・シワの原因になりますが、その辺りはどうされていますか？ 毎日日中に摂られているようなので気になります。

Your hair is looking so pretty and your face/skin is very pretty,too!

In germany we have some bakerys who bake only with spelt ;) it is more difficult to handle but it is fun to try

サラダのレパートリーが多くて参考になります！山菜とか使ったレシピあれば参考にしたいです。

チャンエルありがとうございます! 日本語を勉強します。私もヴェガンです。I can practice listening while getting recipe ideas ^_^

動画以外でも、こんな素敵なお食事を作られるのですね😲 ご自身は頂かないのに、ご主人様のランチもこんなに作られるなんて‼️ 食べたくなりませんか？ こんなお食事作られていたら、ご主人様外食に興味ないですよね😊

美味しそう❣️

ヴィーガン食生活憧れるな～

カレーライスやサラダがとっても美味しそうですね✨真似できない〜(-｡-;肌が綺麗なのは、スムージーのおかげですかねー🥚

こういう料理を作ろうとしたり、家庭茶園をしたりできる心の余裕が羨ましいです

なつきさん目が綺麗！！私もそうなりたい！

凄い✨

毎日すごく楽しく拝見していてわくわくします。美味しそうです✨塩麹を作ってみたいとマルカワさんからお取り寄せしました。動画内のIHを見て嬉しくなりました。我が家もIHなのですが、ガスにすれば良かったかなとずっと悩んでいますが、IHについて、お考えがあればぜひ、お聞かせ頂けませんか✨

Beautiful and delicious food! Thanks for sharing. ^°^ 💖

りんごは皮ごとでも抵抗ないですが、キウィ🥝も皮ごと食べてみえるのですか？

毎回たくさんのお野菜のお料理素敵です‼️とても参考になりました。サラダのレパートリーもたくさん！ドレッシングの配合もう少し詳しく知りたいです。あと、そのたくさんのお野菜だと、どのくらいの購入頻度なのか、毎月の食費事情も知りたいと思いました。果物たくさん食べたいって思ってもなかなか高くて(^^; よろしければお願いします。

鍋料理とかスープカリーを作った場合は一週間は毎日食べます、一日一食なのでなくなりません。

V healthy

遺伝子型の痛風、突然なり…ビィーガンなんですが食べたらいけない物あれば教えください。旦那さんが痛風と言われたので。宜しくお願いします

ビィーガンなのに、悲しばかりです、、何か良い方法がありましたら、ご返答下さい

納豆が　…

どうせなら、毎日作るところから動画アップして欲しいです。