Sehr interessant👍🏻😊ich versuche auch immer darauf zu achten, Vollkornprodukte, Fette, Gemüse und Protein in jede Mahlzeit einzubauen. Finde es aber auch nicht schlimm mal was Fertiges zu essen, denn es kommt auf die Regelmäßigkeit an und auf die Bewegung💚
Sehr interessant! Eine weitere Session dazu fände ich spannend, gerne auch mit Feedback zum Buch Glucosetrick. Vielen Dank auf jeden Fall für dieses Video!
Spannendes Thema😊 Allerdings, wie du gesagt bast besteht die Gefahr dabei die Intuition zu verlieren. Für Menschen mit (Vor-)erkrankung sicher sinnvoll, nur sollte man sich dabei nicht auf etwas versteifen oder sogar Ängste oder Zwänge bezüglich Ernährung entwickeln. Es ist ja auch so, dass sich der BZ extrem individuell verhält und während er beim einen durch z.B. Trauben enorm ansteigt, passiert beim anderen gar nichts :) Also spannendes Thema, aber hoffentlich kein weiterer Trend der zum Zwang oder Must-Have wird😊❤
Genauso sehe ich das auch!! das ist mir auch voll wichtig dabei deswegen habe ich es nochmal betont. Werde aber auch nochmal ein Video dazu machen und nochmal auf alle das eingehen 🥰🥰❤
