White & glow skin in two weeks|සති 2 න් සුදු වෙන්න|Nutritionist Navod Wijethunga

Подписаться 34 тыс.

Просмотров 339 тыс.

50% 1

This video shows whitening and glowing tips. How to get white skin in healthy way with help of Balance diet and nutritional supplements.
Water requirement link- • Water drinking Tips| ව...
Phenolic compound and flavanoid foods link- • Eat fruits avoid table...
Dehydration pinch test- • Water drinking Tips| ව...
Sri Lanka best Nutritionist- Best Nutrition Channel
DISCLAIMER:
This video is for information only and should not be used for the diagnosis or treatment of medical conditions. Always consult a doctor or other healthcare professional for diagnosis and treatment of medical conditions.
☀️ Click to view dietplan.lk official blog- ikmancure.blogspot.com/
☀️ For Chanelling | චැනල් කිරිම සදහා - Delmon Hospital Wellawatte -(011) 255 8800
☀️ඔබේ ආයතනයේ පෝෂනය පිලිබද දේශන සදහා| inquiry to Nutrition counselling program - navodnipun1@gmail.com
Thank You for Viewing us
Team - Dietplan.lk

Опубликовано:

13 июн 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 576

@mashimusic..58 2 года назад

ගොඩක් වටින ලස්සනට ‌ පිලිවෙලට කරලා තියනවා ජය වේවා..හැමදාම ආදරෙයි මේ වගේ වැදගත් විඩියෝ දෙන්න...

@dietplanlk3279 2 года назад

ස්තුතියි ඔබගේ අදහස් දැක්වීමට..

@koreangril.9956 Год назад

Mata wayasa aurudu 16i mata sudu wenna hoda tablat ekak kiyanna ko plz

@user-xp9ys1nw8e 8 месяцев назад

Sir . Oba kive olifam creem aka hodai kiyala e cream orijinal eva ganne kohenda pliiiz kiyannako

@acedemicsrilanka1725 3 года назад

doctor obage video niyamayi. hamadama video ekak danna puluwan nam 🙏🏻🙏🏻

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you. සතියකට වීඩියෝවක් හෝ upload කරන්න බලන්නම්. රැදී සිටින්න dietplan.lk සමගම...

@nethmi1258 2 года назад

Gluta diamond cream eka hodada doctor

@ayeshalakmali7109 2 года назад

Akki mn french white crem aka gva it pase sudu una it pase muna kalu una aka gla nthra krma

@dumbdrawings.3967 Год назад

Can you tell me a remedy to reduce under eye circles 😪

@chinthakaprasad8779 2 года назад

Doctor mage mun depethathe tikk kalu wela .mm doctor behetha gann giya mt tibuna em zole .f cream ekka mm ehuwat kiuwt na .mt kiynwad doctor me cream eka mokka sambandawd tiyenne kiyla .dan neti nisa ahanne plzzz doctor reply plz

@sarathrajapaksha5961 3 года назад

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්. මේ වගේ විස්තර තියන හොද වීඩියෝ එකක් දැක්කෙම නෑ. ඔබතුමාගේ වීඩියෝ ගොඩක් වටිනව. විස්තර කරන විදිය නියමයි

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@srimathihp5787 2 года назад

ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ වක්. ස්තුුතියි ඩොක්ට.

@dietplanlk3279 2 года назад

♥️ස්තුතියි

@kgdanujayanikshan1962 3 года назад

Doctor waiting injection best aka mokkda price eka kohomada.kohenda kara ganne

@jinesakumari6691 2 года назад

Luxxme capsul aka bonna hodada siduwanawada doctor athuruabada anawada

@niaansanipawani6339 8 месяцев назад

Doctor carrot juice ekk hemadama biwwoth prasnayak ne neda ...age seeni wedi wenne neni ..netural deyak nisa baya nethuwa dinapatha bonn puluwand

@dietplanlk3279 8 месяцев назад

FBS level එක සහ වයස කීයද?

@DewmiKaveesha-nr5wm Год назад

නියමයි

@udyanigannila3955 2 года назад

Doctor hoda glutothiyon poshana athirekayaka namak kiyanna puluwanda? saha face cream ekaka

@dietplanlk3279 2 года назад

හොද ග්ලූටතියෝන් නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්නා ආකාරය ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නම් ලගදිම

@Imasha_Welivita 3 года назад

Thank you very much doctor 💚💚🙏

@dietplanlk3279 3 года назад

stay with dietplan.lk

@user-xp9ys1nw8e 8 месяцев назад

Ane sir. Mata kiyannako bona saffran aka mokadda eke nama mokadda pliis

@nethsadun5614 3 года назад

Thanks godak watina video ekak

@dietplanlk3279 3 года назад

Stay with dietplan.lk

@anthonypereraperera1234 3 года назад

very valuble one doctor. Doctor can you remember me? mn delmon hospital ekedi doctor gen food plan ekak gtte diabetic walata. dan mta diabetic control doctor. jesu pihitayi obathumata. mn dehiwala anthony

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you. Stay with dietplan lk youtube channel

@sarathrajapaksha5961 3 года назад

ehemad? matath diabetic tynawa mta ganna puluwanda ahara wattoruwak

@dietplanlk3279 3 года назад

Delmon hospital Wellawatte හිදී Channel කල හැකියි.

@nnperera7507 3 года назад

Doctor (now) kiyna glutathione 500mg capsule masayk gttot sudu wenwada...e athida

@Dilhara76 3 месяца назад

Oy gttda sudu unda😊

@umayaekanayeka6700 3 года назад

super good work ❤

@dietplanlk3279 3 года назад

❤️😍

@thanujathathsarani5945 2 года назад

Doctor mata awrudu 20i.tablat biwvata kamak nedda. Ahala thiyanava tablat bievama pilisida genimak sidda venne ki.eka eththakda?.hoda tablat ekak kiyanna puluvanda?.

@dietplanlk3279 2 года назад

එය වැරදි අදහසක්..නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගතහොත් අතුරු ආබාද නොමැත

@thanujathathsarani5945 2 года назад

Thank you doctor

@samankumara2829 3 года назад

video okkoma baluwa. mula idanma doctor. budusaranayi obathuma me nomile karana sewawata

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@samankumara2829 3 года назад

youtube eke tyna hodama channel ekak. Obathuma kiyala dena vidiya niyamayi

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@jinesakumari6691 3 года назад

Dctor kondda suduwanata sudu kondda kaluwanna bahathak kiyannako l

@shanikahimashi3862 2 года назад

Doctor, mge bella, kihili, walamita, danahis ehm godak kalui. Lassnt adumakwt adinn bee. 😥Godak dewal gewa. Scrub kla. Pack damma. Et wadak ne. Doctor, mewa ahk krnn monhri soap ekk hri mkkwt tyyd? Plzzz reply 🙏

@dietplanlk3279 2 года назад

සබන් වර්ග භාවිතා කලාට හොද ප්‍රතිපලයක් වගේම ස්ථීර විසදුමක් ලබා ගන්න බැහැ.. ඒ සදහා මේ වීඩියෝ එකෙහි ආකාරයට අභ්‍යන්තර පෝෂනයක් ලබා ගන්න ඕනි. ඊට අමතරව ඔබේ සමට ගැලපෙන හොද cream එකක් භාවිතා කරන්නත් ඕනි

@madarakavindi960 3 года назад

Doctor mata mage skin eka glow karaganna awashyai.eth kisima cream ekak use karanne nehe mn mata bayai ekai.mata skin eka glow karaganna upades ganna awashyai doctor kenekgen.monawada hoda kiyala skin eka glow karaganna.e sadaha e sambandawa inna doctor kenek hoyaganne mokakda kiyala kiyanna puluwanda?

@dietplanlk3279 3 года назад

මේ ගැන වීඩියෝ 1ක් කරල තියෙනවා. ඒක බලන්න.

@gymboy5790 3 года назад

Godakma watina video ekak

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@korianapi4445 3 года назад

mehe tiyana cream gawata kisima wenask na

@hashinichamalthi6790 3 года назад

Doctor mata wayasa aurudu 19i side effects nathi skin glow karagnna puluwan best product ekak kiyanna puluwan da

@sheshani776 2 года назад

Thnks doctor

@user-zu6wd6qs4i Год назад

Docter hoda product ekak kiyannako

@thilinisadamali6568 3 года назад

Doctor dawasakata widuru deka gane pas wathawak manussyej wathura bonn ond rata nidaganna kalin kaha kudu unu wathurata dala nidaganna eka hodayida

@dietplanlk3279 3 года назад

වතුර බොන්න ඕන හරි විදිය ගැන අපේ කලින් වීඩියෝ එකක් තියෙනවා සම්පූර්ණයෙන් විස්තර කරපු. මේ link එකෙන් ගිහින් බලන්න. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Mb4nX4Kwui8.html

@johojoho7054 2 года назад

Can whitening injection really whitening skin with regular use?

@dietplanlk3279 2 года назад

Yes

@smadushani4533 3 года назад

Doctor glutathion now brand 1 500mg vitamin c 1000mg ekka gatta kamk nedda? Natnm glutathion 1 vitarak premanawathda...?

@dananjanikavin1565 3 года назад

Dr.rashel 24 gold whitening cream eka hodaida doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

ඒවායෙන් ලැබෙන සුදු පැහැය තාවකාලික වේ

@PawaniNethsarani-zc1bg 6 месяцев назад

Doctor mata mulu agama sudu wenna tablat ekak kiynnko plz 🥺

@hansiweerasinghe5741 3 года назад

Doctor plz help,,,mage konde gdak yanawa mata sema thnawa saha sshariraya ushnadhikai dhan adhikawa konde galawenawa mn mkakda karanna oni beheth gattata sema aduwenne thawakalikawa ayeth enawa man mkakda kala yuththe?

@dietplanlk3279 2 года назад

ඒ ගැන වීඩියෝ එකක් කරල තියෙනවා..ඒක බලන්න

@saduninisansala7690 3 года назад

Goldan tuch cream eka hodaida doctor..

@dietplanlk3279 3 года назад

සුදුසු නොවේ

@sewwandiharshani7369 2 года назад

Mage mune kurule annawa..monama deyakwath ganna bene...thel gatheyak wage theyenawa...kurule adu karagena sudu wenna puluwan deyak keyannako

@dietplanlk3279 2 года назад

කුරුලෑ නැති සමක් ලබා ගන්නේ කොහොමද කියලා ඉදිරියේදී වීඩියෝ එකක් කරනවා

@thahanihansana2654 3 года назад

Hoda videos akak 👍👍👍👍

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@y6991 2 года назад

Thanks doctor 💞🙂

@dietplanlk3279 2 года назад

♥️

@yesharebeccaperera6323 3 года назад

Useful video. Thank you ❤️

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you. Subscribe & Stay with dietplan.lk youtube channel

@sachinisathsarani3708 2 года назад

Golden Glow skin ekk gnn puluwn capsule ekk kynnko plzzz Mt wayasa18

@himalirupika5367 2 года назад

Godak වටිනා vidiyo ekak

@dietplanlk3279 2 года назад

ස්තුතියි ඔබගේ අදහස් දැක්වීමට ♥️

@gymboy5790 3 года назад

body building kalama ena streching marks yawanna puluwand doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

පුලුවන්

@lasanthisadareka8048 3 года назад

Glow colegen eka hodaida doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

හොඳ පෝෂන අතිරේකයක් ඔබටම තෝරා ගන්නා අයුරු ඉදිරි වීඩියෝවකින් විස්තර කරන්නම්.

@__...__7117 2 года назад

Nice

@indraninoragalla1094 4 года назад

Thanks sir

@dietplanlk3279 4 года назад

You are welcome

@dimuthutharanga6455 2 года назад

Dokta mata es yata kalu wenawata ganna deyak kiyannako

@chalanirashmika1000 3 года назад

Thanks docter😄😄😄😄

@dietplanlk3279 3 года назад

Subscribe and stay with dietplan lk

@vknishadiumayangani6449 3 года назад

Thanks hoda vedio ekak. Mn hodata wathura bonawa eth kakul ath wiyali gathiyak thiyanawa. Ekata monada karanna sudusu

@dietplanlk3279 3 года назад

ඔබේ ගැටලුව පැහැදිලි කරගැනීමට විස්තර මදිය. අත් පා පමනක් වියලිද? මුලු සමම වියලිද? නිතරම භාහිර පරිසරයට හා සූර්ය ‍රශ්මියට නිරාවරණය වන නිසා මුහුන අත් පා පමනක් වියලි නම් සුදුසු ආලේපනයක් භාවිතා කිරීම යෝග්‍ය වේ. නමුත් නිශ්චිත පිලිතුරක් දීමට කරුනු ප්‍රමානවත් මදිය.

@vknishadiumayangani6449 3 года назад

@@dietplanlk3279 ath kakul witharai wiyali

@dietplanlk3279 3 года назад

ඔබ සදහන් කරන්නෙ අත් කකුල් පමනක් රලු වීම නේද? එය රෝගී තත්වයක් නොවෙයි. එය නිවසේ දීම ඔබටම ප්‍රතිකාර කර ගත හැකියි. එය සිදු කරන ආකාරය ඉදිරි වීඩියෝවකින් සම්පුර්ණයෙන් විස්තර කරන්නම්.

@madarakavindi960 3 года назад

saffron kiri ekka hair unu wathura ekka hari biuwama pehepath wenawada doctor?saffor hoda brand eken witharaida ehema pehepath wenne

@dietplanlk3279 3 года назад

ඔව් saffron නියමිත මාත්‍රාවෙන් ගත හොත් මාස එකහමාරක් වැනි කාලයකින් සම පැහැපත් වේ.

@nethuamasha6272 3 года назад

Doctor mge sama akama patak naa. Mn gdak manasikawa aulen inne. Pls tablets wargayk ki puluwnda hoda. MTA me ahara hariyta ganna time ne. Pls help

@dietplanlk3279 3 года назад

වීඩියෝවේ ආකාරයට ආහාර ගන්න බැරි අය සදහා නිෂ්පාදනය වූ ආහාර අතිරේකයක් ගැනීම කල යුතුයි. මුලු ඇගම එකම පැහැයක් හා නිරෝගී සමක් ඇති කර ගන්නා ආකාරය ඉදිරි වීඩියෝවකින් දීර්ඝව විස්තර කරන්නම්.

@nadeekapathirana7483 3 года назад

Thanks doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

Stay with dietplan lk

@mmmchandre8036 4 года назад

Godk Hoda පැහදිලි krane Thanks

@dietplanlk3279 4 года назад

Thank you

@dietplanlk3279 3 года назад

Subscribe the channel

@dulanjalijayasuriya6992 3 года назад

Doctor pimple marks pigmentation nethi wela face eka clear wenna cream ekak kiyanna puluwanda😔🙏

@dietplanlk3279 3 года назад

Skin 1 ta galapena vidiyta cream ekak thoraganna vidiya idiriyedhi video ekak karawa

@dulanjalijayasuriya6992 3 года назад

@@dietplanlk3279 thanks...❤️

@dietplanlk3279 3 года назад

Subscribe and stay with dietplan lk

@corecore2696 3 года назад

ස්තුතියි

@dietplanlk3279 3 года назад

Subscribe කර රැදී සිටින්න dietplan.lk සමගම

@hmjnsewwandi1445 2 года назад

Glow colajan hoda nadda doctor 🙄

@vajirakumari4866 4 года назад

thanks doctor

@dietplanlk3279 4 года назад

U are welcome

@thakshilasandaruwani7764 3 года назад

Sanodha day & night cream eka hodai neda doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

ඒ ක්‍රීම් එක පිලිබද දැනුවත් නැත.එම ක්‍රීම් එක භාවිතා කිරීමට යෝග්‍ය දැයි දැන ගැනීමට විස්තර අවශ්‍ය නම් එහි TI card එකක් හෝ Ingredient list එකෙහි ෆොටෝ එකක් dietplan.lk facebook group වෙත යොමු කරන්න.

@chathuhettiarachchi4339 2 года назад

Ikmata sudu wenna bonna hoda vitamin eka kiyanko doctor

@dietplanlk3279 2 года назад

විටමින් පමනක් බීමෙන් සුදු නොවේ

@ameegurl1067 3 года назад

Thnk you soo much doctor❤

@dietplanlk3279 3 года назад

Subscribe and stay with dietplan LK 😍

@sankabuddika3888 3 года назад

watina wideo. eka. supiri

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@user-sr4yd4jr6v 3 года назад

Pigmentaton walata hoda cream ekak kiyanna doctor pizz

@dietplanlk3279 3 года назад

pigmentation වර්ගය පලමුව හදුනාගත යුතුය Freckles Post-Inflammatory Hyperpigmentation Melasma Hypopigmentation Solar Lentigines ඉහත ආකාර වලින් කුමක්ද යන වග ඉන් පසුව ප්‍රතිකාර කිරිම කල යුතුය. ප්‍රතිකාර කිරීමට පෙර ඔබට පවතින්නේ කුමන pigmentation වර්ගයද යන්න දැන ගැනීම අවශ්‍යයි. ඔබට පවතින pigmentation වර්ගය හදුනා ගන්නා අයුරු හා ඒවාට ප්‍රතිකාර පිළිබද සවිස්තරාත්මක වීඩියෝවක් ඉදිරියේදී දාන්නම්

@rosanirosani7117 3 года назад

Thanks

@user-kw3cn3fb9f 7 месяцев назад

Tablat aragena nawaththuwama aye awahaha wenawada

@kidstoys3304 3 года назад

Docter,mn babata kiri denawa thama.eyata dan awrudu 2 i masa 3i.mge mune acne and scar tiyenawa.kiri dena eka skin eka wiyalena ekata saha acne walata balapanawada.

@dietplanlk3279 3 года назад

මව්කිරි ලබා දෙන බැවින් ඔබ විසින් පෝෂන අවශ්‍යතාවය ආහාර මගින් ලබා ගැනීම නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට අනිවාර්ය වේ. ඔබ මව් කිරි ලබා දෙන කාන්තාවක් නිසා පැහැපත් වීමට කිසි විටක ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් වැලකිය යුතුය. ස්වාභාවික ආහාර මගින් අවශ්‍ය පෝෂක ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ ගැටලුව මග හරවා ගත හැක.

@kidstoys3304 3 года назад

Thank you docter.nihathamaniwa pilithuru laba denawata.

@dietplanlk3279 3 года назад

Subscribe කර දිගටම රැදී සිටින්න dietplan.lk සමගම

@kaviGirl-li9wf 7 месяцев назад

Doctor soraisees hdun kenekut daly 500mg vitamin c gththt kmk ndd

@dietplanlk3279 7 месяцев назад

psoriasis ඇති අයෙකුගේ සිරුර තුල සිදු වන මුක්ත කන්ඩක ක්‍රියාවලිය අඩු කිරීමට Vitamin C ලබා දීමක් සිදු කරනවා. ලබා දෙන ප්‍රමානය සායනික පරීක්ශාවකින් පසු තමා තීරනය කරන්නෙ.. මීට අමතරව Vitamin D ලබා දීමත් අවශ්‍ය වෙනවා..

@sankabuddika3888 3 года назад

godak watinawa hama video ekakma

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you.

@kavishlanethuni5499 3 года назад

Mata age 18 mata glow wenna cream ekk kiynkoo .. plzz mona dekatwawayh reuslt nh

@dietplanlk3279 3 года назад

Cream වැනි බාහිර ආලේපන මගින් ලැබෙන පැහැපත් වීම තාවකාලික වේ. එබැවින් අභ්‍යන්තර පෝෂන සත්කාරයකට යොමු වීම වැදගත් වේ. ඒ පිලිබද තවත් වීඩියෝ එකක් මගින් විස්තර කරල තියෙනවා. ඒක බලන්න

@sandyapremathilake-ju8pd 10 месяцев назад

Thank you

@dietplanlk3279 7 месяцев назад

🙏♥️

@kithnijadayarathne2925 2 года назад

doctor beta-carotene tablets bonna hodai da eken hama pahapath wenwda

@dietplanlk3279 2 года назад

Beta carptene tablets නිර්දේශයක් නැතුව ගන්න එපා.. නියමිත ප්‍රමානයට ගැනීමෙන් සම පැහැපත් වේ

@isuupeksha684 Год назад

Docter contack kara ganna pluwanda

@rupaaththanayak1134 3 года назад

Thanks dr

@dietplanlk3279 3 года назад

Stay with dietplan.lk

@wathsalajayamini5262 3 года назад

Godak vatina vedio akak docter mage skin aka dark mage skin aka pahapath kara ganda mama.godak asai akata.visadumak.nadda docter ath deka kakul pita ahema dry mage

@dietplanlk3279 3 года назад

සම පැහැපත් කිරීම සුදු කර ගත හැක. සම වියලීම නැති කර ගත හැක. (ඒ ගැන වීඩියෝ එකක් කරල තියෙනවා)

@sarathrajapaksha5961 4 года назад

helpful

@dietplanlk3279 4 года назад

Thank you

@kavishikakavishika6209 2 года назад

Doctor mata හිමොග්ලොබින් madikamak thinava monavada hoda kema warga kiyanavada konde yanava doctor a nisa godak

@dietplanlk3279 2 года назад

ඒ ගැන වීඩීයෝ එකක් කරන්නම්

@chathushikabhagya2388 5 месяцев назад

Thank you so much❤

@dietplanlk3279 5 месяцев назад

🙏♥️

@warunisooriyaarachchi1128 3 года назад

Principal kyla thiyena food supliment ek hodida dr.

@dietplanlk3279 3 года назад

Principal Gold formula එක නේද? ඒ supplement එකේ විටමින් අන්තර්ගත වෙනවා. අවශ්‍යතාව සලකා බලා තමා එය ගන්න ඕනි. ඌනතාවයක් නොමැති නම් ඒක භාවිතා කරන්න එපා.

@warunisooriyaarachchi1128 3 года назад

@@dietplanlk3279 na principle vitrite complete suplement eka..

@dietplanlk3279 3 года назад

එය භාවිතා කිරීම ගැටලුවක් නැහැ ගර්භනීත්වයට හෝ ගර්භනීත්වයට plan කරන අයෙක් නම්. ගර්භනීත්වයට හෝ ගර්භනීත්වයට plan කරන අයෙක් නොවේ නම් පෝෂන ඌනතාවයක්ද නැති නම් වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නැත.

@Imasha_Welivita 3 года назад

Doctor Collegen pharmacy එකේ ගන්න තියෙනවා ද?

@dietplanlk3279 3 года назад

ඔව්.. Hyaluron and collagen තියෙනවා.

@varnadhuwara6117 3 года назад

Monada branda doctor

@chamilakumari6534 3 года назад

Ane doctor විටමින් E mune ගෑවට කමක් නැද්ද

@dietplanlk3279 3 года назад

විටමින් E මුහුනේ ආලේප කිරීම කල හැකියි.නමුත් ඊට පෙර සමෙහි වර්ගය හදුනා ගත යුතුයි

@harshiyapa7870 3 года назад

Pimple enwa neda docter me cheese butter kawama

@dietplanlk3279 3 года назад

අධිකව මේදය අඩoගු ආහාර ගතහොත් කුරුලෑ ඇති වීම සිදු වෙනවා දේහයේ මේද සoයුතිය වෙනස් වීම නිසා. නමුත් චීස් බටර් නිර්දේශිත ප්‍රමාණයන්ගේ ආහාරයට ගත්තට කුරුලෑ ඇති නොවේ. මේදය සමෙහි නිරෝගී බවට ඉතාමත් උපකාරී වේ

@hasankasampath36 3 года назад

Ane doctor mekata reply ekak denna pls. Mage muhune melanin wadi wela thanin thana godak kalu wela. Msn mekata mokada karanne. Please mata help karanna doctor

@dulajmadu6543 3 года назад

mageth tiyenawa mehema mn hithuwe melanin nr kiyls. Nahaya tenin tena kalui

@akushlaravihari7144 3 года назад

ගොඩක් වටිනවා මෙහෙම ගන්න එක හොදයි ද උදේට ජූස් එකක් බීලා.ඇට වර්ගයක් අරගෙන දවල්ට බත් එළවලු දෙකක් මාලු මැල්ලුම් හවසට චීස්/යෝගට් /ආමන්ඩ් ඇට ඒවලින් එකක් කෑවට කමක් නැත්ද

@dietplanlk3279 3 года назад

උස, බර, වයස හා ක්‍රියාකාරී මට්ටම(ව්‍යායාම කරනවද නැති ද ආදී) හා රෝගී මට්ටම සැලකිල්ලට ගෙන එය තිරනය කරන්න ඕනි. එම දත්ත අවශ්‍ය යි. ඔබ සදහන් කල ආහාර ගන්නා ප්‍රමාණය කොපමද? ඒ අනුව පිලිතුරු දිය හැකියි.

@akushlaravihari7144 3 года назад

උස 5'1 බර 56 වයස 24 අසනිප තයිරොඩ් ඔපරේෂන් එකක් කලා 2017 year වියායාම කරන්නේ අඩුවෙන් ප්‍රමානයන් මෙහෙමයි Breakfast = කැරට් අල බාගයයි දොඩම් ගෙඩියක් ජූස් එක මොනවාහරි ඇට වර්ගයක් 50g Lunch = බත් අඩු කෝප්ප එකයි.එළවලු මාලු සාමන්‍ය විදියට Snac එකට.ආමන්ඩ් ඇට 5 රටකජු 10

@gunathilakapradeepa2555 Год назад

Ai palathuru

@aravindakonara1023 3 года назад

useful vidoe

@dietplanlk3279 3 года назад

Thank you

@sudeshindika3736 2 месяца назад

Ane dr thol kalu wenawt monad karnna one.😊

@vishr.desilva8701 2 года назад

Dr. Mama godak ganan wena cream bawitha karath kisima result ekak naththe ai

@dietplanlk3279 2 года назад

මිල නොවේ හොද ප්‍රමිතියෙන් යුතු ආලේපන තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඒ වගේම ආලේපනයක් මගින් ලබා දෙන්නේ බාහිර සත්කාරයක් පමනි. වීඩියෝ එකේ ආකාරයට නිවැරදි පෝෂනයක් ලබා නොගන්නා විට පැහැපත් වීමක් නොලැබේ

@vishr.desilva8701 2 года назад

Doctor aththa thamai hoda poshanayak na. Busy nisa ahu una deyak kanawa. Aththa ekane. Perfectil wage suppliment ekak gaththoth hari yayda

@surangasampath490 3 года назад

Injection eka mokakd doctor . A ganat video ekak

@dietplanlk3279 3 года назад

ඉදිරි වීඩියෝවකින් ඒ ගැන වැඩි විස්තර කරන්නම්.

@nishi5213 2 года назад

Vitamin c hemadama udeta biuvata kamaknadda

@dietplanlk3279 2 года назад

නියමිත මාත්‍රාවට ගැනීමේ ගැටලුවක් නැහැ

@sankabuddika3888 3 года назад

tnx doctr

@ayomahansani4489 3 года назад

French white eka hodaida doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

හොද ක්‍රීම් එකක් තෝරා ගන්නා විදිය ඉදිරි වීඩියෝවකින් විස්තර කරන්නම්. ඔබ කියන ක්‍රීම් එක සුදුසු නොවේ

@danushamalkani1822 2 года назад

Sir mata kalin dapu link aka awannako

@sadaludilshan3083 2 года назад

Wow

@korianapi4445 4 года назад

thnx doctr

@dietplanlk3279 4 года назад

You are welcome

@madusew8585 3 года назад

Aurudu 18 glutathione ganna hodaida

@dietplanlk3279 2 года назад

නැත. සුදුසු නැත

@gymboy5790 4 года назад

tnx doctor

@dietplanlk3279 4 года назад

Thank you

@nethsadun5614 3 года назад

VITAVITE aplicapz eka hodaida doctor

@dietplanlk3279 3 года назад

Vitamin C derivative හා විටමින් E තියෙනවා. බාහිර පෝෂන සත්කාරයක් ලෙස භාවිතා කල හැක. ගැටලුවක් නැත.නමුත් අභ්‍යන්තර පෝෂන අවශ්‍යතාවයක් ඇති විටක් මෙය භාවිතා කිරීම මගින් කිසිදු ප්‍රතිඵලයක් නොමැත

@user-bs2ei4kq2y 3 года назад

ඩොක්ටර්ව මීට් වෙන්න පුලුවන් කොහෙදිද

@dashimusic9795 2 года назад

doctor aththatama mata waysa dan awurudu 17k .. eth wayase hatiyata usa madi godak ganu lamayek hatiyta e usa godak madi. sports karath hari giye na..usa ehema yanna kramayak kiyanna puluwan da.. . 😢

@dietplanlk3279 2 года назад

උස යෑම කාරනා රාශියක් මත රදා පවතිනවා. ප්‍රවේනික පසුබිමට අමතරව, ව්‍යායාම සහ පෝෂනය මත එය රදා පවතිනවා. ඒ අතරින් ඔබට ඇති ගැටලුව අනුවයි පිලියම් යෙදිය යුත්තේ..