Why I quit coffee 

Merci beaucoup 😊

Merci beaucoup 🤩 ! Je note pour la vidéo, je vais commencer à rechercher les infos précises pour faire une vidéo la plus documentée possible 😉 ça risque de prendre un peu de temps mais je l'ai en tête ! A très bientôt !

Merci beaucoup pour ton message :) le café n’est pas nécessaire et on peut s’en passer sans que cela impacte la santé, par contre effectivement, consommé en excès il peut provoquer différents maux, donc, si tu n’en ressens pas l’envie, il existe pleins d’autres boissons très bonnes aussi !

Merci beaucoup pour cette précision ! 👍 Et dans plusieurs articles ça m'avait fait bizarre de lire caféine dans le thé mais comme ça se retrouvait dans plusieurs sites je me suis dit pourquoi pas ! 😊

Bonjour ! Perso j'ai besoin de substituts quand je veux arrêter quelque chose, je peux pas me dire c'est fini et rien derrière ! C'est trop le vide pour moi !!! Du coup j'ai testé des sortes de chicorées et ricore. La ricore qui contient 50% de café m'a bien aidé à faire la transition, surtout au niveau du goût. Puis j'ai trouvé mon graal, le caro 🤩🤩🤩! J'ai pris ça longtemps et mon supermarché ne le fait plus 😔 c'est dommage car 0 caféine dedans... Du coup par défaut je me suis rabattue sur la chicorée de nos grands mères, mais ça reste plus amer alors je mets du lait d'avoine dedans. J'espère que vous arriverez à arrêter si c'est là votre souhait 😊💪 n'hésitez pas à me dire où vous en êtes, ça m'intéresse ! Bonne soirée et merci pour votre message intéressant 😀

@@lamarmottepopote Bonjour, merci pour toutes vos infos ! Alors j'ai arrêté le café le 4 février d'un seul coup, sans difficulté de sevrage alors que j'en buvais jusqu'à 5 tasses par jour, il ne devait pas être très dosé en caféine mais je commençais à avoir des douleurs cardiaques et surtout une forte inflammation colorectale avec saignements et des difficultés à marcher. Là je me sens un peu mieux, par contre neurologiquement je suis "dans le coma", "dans le brouillard" jusqu'en début d'après-midi ☁️ Je me suis mise aux tisanes douces, la chicorée je ne peux pas à cause de la thyroïde. Je revois complètement mon alimentation mais arrêter le chocolat, ça alors, c'est mission impossible ! 🙃

Aaaaaaaah oui, vous êtes courageux ! J'aurais pas pu arrêter d'un coup !!! Et même en faisant une transition, j'ai eu une période de fatigue comme vous décrivez mais qui a cédé au final 😄 je ne savais pas pour la chicorée, ça fait quoi sur la thyroïde, je n'ai pas trouvé sur internet ! Merci de votre apport !

ces personnes souffrent davantage des effets secondaires même avec de faibles quantités. rappelez-vous que la demi-vie de la caféine est de 6 heures. il reste donc dans le corps 12 heures, ce qui signifie que la tasse que vous avez mangée au petit-déjeuner est toujours sur le corps lorsque vous êtes sur le point de dormir. désolé pour mon français, je suis argentine et j'essaie aussi d'arrêter

Je ne savais pas, merci beaucoup pour cette info ! 😍

C’est super intéressant !!! 🤩 Merci beaucoup, et votre français est vraiment bien et compréhensible, c’est très clair ! Au plaisir de vous lire de nouveau ! :) Très belle journée !

Entièrement d'accord sur le fait que l'activité physique est non seulement importante mais nécessaire