Wie Histaminintoleranz den Alltag einschränkt 

Mir auch. 🧡

Hallo Fremder, das tut mir sehr leid für dich. Ich hoffe, dass es dir mit der richtigen Diagnose und Behandlung zukünftig besser geht. Viel Erfolg bei ihrer Bildungslaufbahn. Ich wünsche dir alles gute. Mit freundlichen Grüßen

Lass es auf jeden Fall weiter untersuchen.. nimmst du irgendwelche Medikamente? Gibt sehr viele, die große Probleme bei Histaminintoleranz auslösen können. Und informiere dich nochmal fanz penibel zu den Lebensmitteln, gibt auch die Sighi-Liste

Das tut uns leid zu hören. Wir wünschen dir Alles Gute!

Ich habe dieses Problem.

Ich habe das ja auch. Bei mir äussert es sich unter anderem durch das Schlafen, Migräne, Dauerschnupfen, Ausschlag. Was isst du da vegan? Ich habe zwar es probiert aber es fällt halt so viel weg unter anderem weil ich eine Weizen Kreuz Allergie habe. Ich probiere es mit einer Makrobiotischen Ernährung. Ich habe zwar folgenden Plan : Chiapudding, Mango Lassi, Blaubeeren Lassi, Gemüse Suppe, Quinoa mit Gemüse, Glutenfreie Nudeln mit Gemüse, Reis mit Gemüse, Zoodels mit Kürbissauce. Aber ich weiß nicht ob das nicht zu wenig Protein ist.

@@amintamari8852 vegan gibt mir zu wenig Kraft zuerst war Kuhmilch und auch Gluten.

Mango ist doch aber ein Histaminliberator 🤔

@@amintamari8852 , sorry bin etwas spät , keine Ahnung wegen dem Protein, frag am besten deinen Arzt, was ich vegan esse: Ich suche mir vegane Lebensmittel von meinem Lebensmittellieferant aus, - Flaschenpost, haben hauptsächlich Lebensmittel aus meiner Region, sehr viel vegetartisch u vegan, ich schau auch öfter im Reformhaus oder Beim Bio Reweladen rein, u dann einfach mal was ausprobieren..lgs

Ich habe letztes Jahr zwei mal längere Zeit Antibiotika nehmen müssen und Ende des Jahres kamen die ersten Histamin Symptome auf, total scheiße das ganze.

Ist bei mir ähnlich gewesen. Mittlerweile weiß ich (Stuhlprobe), dass die Antibiotika bei mir eine Dysbiose im Darm ausgelöst haben, wo Candida und Histaminbildende Bakterien sich ausbreiten konnten. Dagegen gehe ich jetzt vor mit Histamin/Candidadiät und histaminfreien Probiotika. Denn wenn der Darm geschädigt ist, können auch die Enzyme nicht mehr funktionieren und Candida und einige Bakterien noch zusätzlich Histamin bilden. Die Prognose ist gut, viel Erfolg euch zwei!

Bei mir auch im Rückblick

@@natalilli5535 Und, hat es funktioniert? (Der Kommentar ist jetzt 1 Jahr alt)

@@sigmundfreud2443 Es ist auf jeden Fall sehr viel besser geworden, vor allem meine allgemeine Verfassung :)

Bei mir wurde jetzt durch eine Stuhluntersuchung eine Überbesiedlung meines Darm mit Candida und histaminbildenden Bakterien festgestellt. Dadurch wird Histamin gebildet und die Enzyme können auch nicht mehr richtig funktionieren. Vllt ist das bei dir ja auch so?

Mein Schlachtplan ist jetzt Histamin/Candidadiät und histaminfreie Probiotika, die Prognose ist gut

@@natalilli5535 Hat sich bei dir was gebessert mit den Probiotika? Oder hast du evtl. eine andere Methode gefunden die Histaminintoleranz zu bekämpfen?

@@Tunikeim Ja, mir geht es jetzt viel besser. Komplett losgeworden bin ich sie glaub noch nicht, aber das wird sicher noch. Ich nehme die Probiotika (Bifidoflor HIT) aber mache auch generell alles, was dem Darm gut tut, damit sich die Schleimhaut wieder regenerieren kann und wieder Daosin hergestellt wird. Sehr hilft mir dabei auch Heilfasten (danach kann ich wieder mindestens einen Monat lang so gut wie alles essen). Außerdem habe ich entdeckt, dass ich extrem viele Nahrungsmittelallergien habe, auf die der Körper dann Histamin ausschüttet. Hab mich auf eigene Kosten mal komplett durchtesten lassen (IgE und IgG) und mache jetzt eine Rotationsdiät, die sehr gut hilft. Außerdem tut mir zu viel Sport (insbesondere Ausdauersport) und Stress nicht gut. Ein bisschen Fahrradfahren und Yoga ist okay :) Dann habe ich meine Ernährung so umgestellt, dass ich alle nötigen Nährstoffe kriege, alles aber auch möglichst leicht verdaulich ist. Dazu habe ich auch tierische Produkte zB hochqualitative Milchprodukte und Leber wieder integriert, da nur in Gemüse und Obst eben nicht alle Nährstoffe vorkommen. Was Dao angeht muss man auch auf ausreichen Kupfer achten. Sehr gesund sind auch fermentierte Lebensmittel, da nehme ich aber dann schon auch eine Daosin dazu :) Ich hoffe, ich habe keinen Tipp vergessen. Aber eine Histaminintoleranz entsteht normalerweise plötzlich irgendwann im Leben, daher muss es auch einen Grund dafür geben, und da kann man ansetzen. Allergien, Fehlbesiedlung des Darms mit Histaminbildnern, Darmschleimhautprobleme und Nährstoffmangel sind solche Dinge. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg!

@@natalilli5535Vielen Dank für deine ausführliche Antwort! :)

iCH HABE DAS AUCH

@@Kazbek0101 gehts dir auch so extrem dreckig? und fast jeden Tag?

@@fuchsfranz4541 ja Ich leide seit 12 Jahren an Histamin Intoleranz

@@Kazbek0101 toll ich auch seit 12 Jahren ...die Hölle ... Tinnitus und Hirnnebel und schmerzen wie 100 Jähriger

@@fuchsfranz4541 ja sehr schlimm.