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danke fürs Video, ich bin seit 3 Wochen im Defizit von 500-600 kcal trotzdem habe ich abends 0.5-1 kg mehr auf der waage. Ich habe gehört es ist eine Wassereinlagerung aber weiß nicht viel davon. Denkst du das stimmt oder mache ich etwas falsch?
@@leibig2889 Danke dir für deinen Kommentar! Das Defizit hört sich erstmal sehr gut und gesund an. Die Waage kann von Tag zu Tag aus etlichen Gründen massiv schwanken, selbst wenn du garnichts essen würdest, könntest du auf einmal mehr wiegen. Deswegen würde ich auf jeden Fall empfehlen dich immer zur selben Zeit und auf leeren Magen zu wiegen, dafür eignet sich morgens nach dem Aufstehen am besten meiner Meinung nach. Ich wiege zum Beispiel auch Abends immer 3 Kg mehr als morgens, einfach durch das ganze Essen und Wasser was in mir ist. Nicht zu vergessen ist, dass du es am leichtesten an deinem Spiegelbild oder deinen Klamotten erkennst ( wie sie passen) und darauf würde ich mich immer mehr verlassen als auf die Waage. Ich hoffe das konnte helfen, falls du noch Fragen hast oder etwas unklar ist beantworte ich das natürlich gerne auch noch. Ansonsten, zieh weiter so stark durch und lass dich von nichts unterkriegen. Du packst das🙏🏽
@@TommyClasen danke dir bro hat mir echt geholfen und würde mich freuen wenn du mehr solcher videos droppen würdest. Bist nämlich derjenige der mir bisher am meisten geholfen hat.
@@leibig2889 Wow das ist sehr nice zu hören Bro freut mich, in Zukunft wird viel darüber kommen, allgemein Fitness, Abnehmen etc. ist mein absolutes Lieblingsthema. Freut mich wenn dir das hilft🙏🏽
