Wirbelsäulengymnastik (Gymnastikball, Pezziball, 15 Min, Rückenfit, Reha, Physio) 

Super Übungen. Danke, Johannes!

Super wirklich top habe hws bws und lws Syndrom die Einheiten sind gut eventuell Hws noch einbauen 😊

Vielen Dank. Das ist genau das, was ich jetzt brauche.

Sehr gute Übungen, ein akustisches Signal bei Übungswechsel wäre gut, dann müsste man nicht ständig nach oben schauen

Sehr gute Übungen, danke!

Sehr gut umzusetzen im Rehasport, Dankeschön

Sehr schöne Übungen, Dankeschön 👍

Mega 💥

Hilft mir sehr für meine Rehasportgruppen

Sehr schöne Übungen

mit abstand die besten übungen hier auf youtube.

Was stimmt nicht wenn ich die Hüfte nicht hochkriege bei dieser ersten Übung auf dem Rücken. Also wegen der Schmerzen? Hab das jetzt seit 8 Wochen, dass ich die Hüfte nicht anheben kann. Nur manchmal unter Schmerzmitteln

Man hört wenig Anweisungen, nur Musikrauschen.