Niacyna (tj witamina B3) oraz jej konkretne formy takie, jak np. kwas nikotynowy są powszechnie stosowane w walce między innymi z dyslipidemią. Niestety bardzo mało osób wie, że niacyna znacznie przyczynia się do rozwoju insulinooporności. Dodatkowo w połączeniu ze statynami jest w stanie znacząco nasilić skutki uboczne statyn. W filmiku tym omawiam te oraz inne skutki uboczne stosowania niacyny.
==================================
SPONSOR ODCINKA - MIĘSNA PACZKA ⤵️
miesnapaczka.pl/
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 - Do czego używa się niacyny?
01:00 - Jakie formy ma witamina B3?
06:05 - Niacyna vs dyslipidemia.
07:35 - Jak witamina B3 wpływa na insulinooporność?
09:05 - 1. badanie.
09:46 - 2. badanie.
11:27 - 3. badanie.
12:09 - Kiedy niacyna nie powoduje insulinooporności?
13:30 - Jakie inne skutki ma suplementacja kwasem nikotynowym?
16:35 - Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
- Niacin induces miR-502-3p expression which impairs insulin sensitivity in human adipocytes (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30482...) (2018)
- Niacin increased glucose, insulin, and C-peptide levels in sedentary nondiabetic postmenopausal women (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2014)
- Long-term niacin treatment induces insulin resistance and adrenergic responsiveness in adipocytes by adaptive downregulation of phosphodiesterase 3B (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24473...) (2014)
- Nicotinamide's effects on glucose metabolism in subjects at risk for IDDM (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8866571/) (1996)
- Nicotinamide supplementation induces detrimental metabolic and epigenetic changes in developing rats (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768...) (2013)
- Nicotinic acid effects on insulin sensitivity and hepatic lipid metabolism: an in vivo to in vitro study (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24806...) (2014)
- Effectiveness of niacin supplementation for patients with type 2 diabetes (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2020)
- Comparison of the effects of nicotinic acid and nicotinamide degradation on plasma betaine and choline levels (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27567...) (2017)
- Consequences of dietary methyl donor supplements: Is more always better? (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25841...) (2015)
- What restricts the clinical use of nicotinic acid? (2011)
- Niacin: Time to Believe Outcomes Over Surrogate Outcomes (www.ahajournals.org/doi/full/...)
- Association between niacin and mortality among patients with cancer in the NHANES retrospective cohort (2022)
- Dose-dependent effect of carbohydrate restriction for type 2 diabetes management: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials (2022)
- Drug-induced hyperuricaemia and gout (2017)
1 июл 2024
