J’ai pensé que cet article sur la marche pourrait aussi vous intéresser, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/2016/04/09/découvrez-5-petits-miracles-de-la-marche-1 Bonne lecture!
Bonjour, Ce Monsieur à tout à fait raison. Atteint depuis 2013 de la maladie de Parkinson, (détectée en 2012) je me suis décidé à pratiquer ce sport (où loisir) et je me sent beaucoup mieux, je supporte mieux le stress, due à la maladie, le moral va mieux, donc le corps va mieux, j'adhère.
Un grand nombre d'étudiants vous suivent en France et au Maghreb. Même des citoyens ouvriers et qui ne sont pas des professionnels de santé. Vos vidéos sont magnifiques Parce qu'elles sont simples ,avec un langage clairs ,loin de la langue de bois qu'on entend souvent à la télé. 💕👏👏👏👏
Effectivement j ai pres de 60 ans et je marche 6 jours sur 7 30 a 40 minutes en foret depuis un an. Depuis que je fais ça, j’ai équilibré mon diabète (6,9) donc voilà je vous encourage tous à faire comme moi !! Merci a vous
Que de bien-être de vous écouter... Que de chose vous m'apportez ... Que de chose vous m'apprenez... Vous êtes complet et je pense que vous allez m'aider énormément. Moi qui souffre tellement. Bien à vous 🙏
J'ai un AOMI je marche 3 fois par semaine en plein air dans un grand parc sous des arbres centenaires et aussi à la.mer pour améliorer mon rythme cardiaque afin d'éviter l'AVC et aider ma masse musculaire Vos conseils sont bénéfiques j'en ai la preuve ..je vous remercie pour vos conseilles les récalcitrants en on besoin Merci
Très Cher Monsieur Fortier Merci du fond du cœur de vos nombreux cadeaux des sujets de vos contenus précieux sur la santé... Cordialement votre Carl Choukroun
J'ai recommencé graduellement la marche depuis mars 2020 car je souffrais de faciite plantaire chronique. Je suis vraiment très heureuse à nouveau de pouvoir marcher parce-que j'ai eu dû cesser la marche en raison des fortes douleurs occasionnées par la faciite plantaire chronique. J'ai encore des douleurs mais ça diminué grâce aux soins reçus. Oui, tous les énoncés, je les vis grâce à la marche régulière et comme ça fait du bien 😊 que de marcher à nouveau. Merci beaucoup 😃 pour ces informations tellement bénéfiques pour la santé 😇
@@hayettebensa8626 si on a mal aux genoux il ne faut pas forcer..juste voir l'avis d'un médecin.!!attention au terrain accidenté. * trous et cailloux!!! Choisir de préférence un terrain souple ( gazone) ou terreux!!
@@hayettebensa8626 Étant donné que j'ai un syndrome fémoro-rotulien, je dois veiller à bien maintenir mes genoux forts par des exercices adaptés à ma condition afin d'éviter que ça fasse mal à nouveau. De cette façon, je peux marcher sans douleurs aux genoux. Bonne chance à vous.
Je pratique depuis bientôt 5 ans , la marche nordique et cela au moins 3 fois semaine ! Bien entendu , toujours dans la nature ! J'apprécie beaucoup ces moments de partages au sein du groupe de marche nordique... J'apprécie vos vidéos et je vous en remercie.. Portez vous bien ..Christine
Bonjour, merci infiniment pour vos explications si claires et si justes, elles ne peuvent que m inciter à les mettre en pratique... Mille fois merci ! 😃
Toujours clair et précis dans vos explications. Vous êtes une mine d'informations. Ainsi, mettre en pratique les excercices que vous proposez, m'encourage à poursuivre mes "efforts". Vous êtes si positivement persuasif ! Merci Denis 🌹
je fait chaque semaine 100 km de marcher et je me sens merveilleusement bien j'ai perdue 12 kilos de gras en 2 mois jai conserver ma masse musculaire et je me sens en pleine forme
Merci Denis J habite en campagne mais je ne suis meme pas encore allée voir les alentour (déplacée de chez-moi où je connaissais les recoins) Donc là vous m avez donné envie d enfiler mes baskets et d aller faire la forêt autour de chez-moi Merci beaucoup le stress c est pon lot quotidien et la solitude aussi mais les arbres peuvent etre nos amis Merci merci 👍👍👍
@@DenisFortier Merci à vous surtout je regarde toutes vos vidéos et j essaie de faire pareil Super ce que vous faite pour nous bravo 👏 Merci beaucoup de la France
Vrai !!!! J'ai la chance d'habiter près d'un grand bois et j'y vais tous jours été comme hiver avec mes chiens au moins 1 heure, des fois plus, des fois un peu moins depuis 1983 ! J'aurai bientôt 67 ans et je ne prends aucun médoc et toujours le même poids !! Oui, je confirme, la marche, c'est vraiment génial ! Pour moi, c'est aussi important que de me laver les dents ! LOL !
Merci pour votre commentaire, Jean-Jacques. Quel bonheur de marcher dans la nature en compagnie de ses compagnons canins. Je fais la même que vous! 😀 À bientôt!
Merci Mr pour toutes ces informations très interressantes que j'ignorait. Je suis un grand marcheur, mais je marche seulement car je me sent très bien après avoir marché. Merci
Je viens de découvrir votre site et j'aime beaucoup. Je suis diabétique et 76ans , et mon médecin me dit de marcher . Je n'ose plus car je ne sens pas venir l'hypoglycemie et quand je ressens c'est trop tard. J'ai bien aimé vos explications et je m'abonne. Merci 👍👍😘
Merci beaucoup pour vos conseils très intéressants et bénéfiques pour la santé très encourageants pour entretenir notre santé, vous êtes un ange que Dieu vous protège.
Je n'aime pas.... j'adooooore ! Vous aviez déjà abordé le sujet mais il y a toujours des éléments nouveaux et extrêmement enrichissants. Pas une vidéo qui ne nous ouvre un peu plus l'esprit ! Denis, si je peux me permettre, vous êtes formidable. Je diffuse et notamment à plusieurs personnes qui sortent d'un séjour en centre de réadaptation cardiaque et à qui j'ai déjà fait suivre quelques-unes de vos récentes vidéos que certains ont d'ailleurs relayées à leur tour. Merci pour ce que vous nous apportez. Veillez sur vous.
Pour veiller, ça, je veille, Joëlle. 😀👀🧠🌛 😀 Merci pour vos bons mots. Votre commentaire m’a donné l’idée d’aborder dans de prochaines vidéos l’importance de la santé du coeur.
@@DenisFortier Oh là là... Ça sent l'ébullition en vue de votre prochaine publication. Non ? 😉📚🍀 Courage mais attention à vous quand même ! A bientôt pour la vidéo sur la santé du coeur, et avec grand intérêt comme toujours. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌹 Tenez bon, Denis ! 😉
Merci beaucoup Docteur pour vos précieux conseils, et toutes les informations que vous nous communiquez, nous n'y pensons pas, c'est vraiment encourageant, votre vidéo est vraiment bien faite merci encore 🌷🌷🌷🌷🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍
En novembre 2021 je suis rentrée en France après 10ans en Nouvelle Calédonie....je suis passée par ma région natale en Lorraine. 3 semaines sans voir la lumières du soleil 😮😮😮 c'est dangereux pour la santé j'étais au plus mal .....plus jamais !!! Vive le sud la lumière et la marche qui m'a fait perdre 25 kg ! Aujourd'hui je marche avec des lestés aux chevilles 🎉
Depuis que j' ai commence régulièrement. Je ne sens plus de douleurs émanant de mon hernie discale. Notament que je souffre aussi d une légère cholestorelemie. La marche est le seul remède naturel. J ai 63 ans. Merci
Merci pour cette vidéo ! Moi j'ai pratiqué la marche pieds nus c'est un grand plaisir de découvrir les bienfaits de cette marche pied nu et le contact avec la terre de préférence pas sur le macadam !
M. Fortier aprés avoir acheter tout vos livres , j'ai finalement retrouvé une grosse patie de ma mobilité d'intense souffrance depuis 4 ans. En trois semaines à suivre vos indications, je suis stupéfait, je vais vous envoyez un don. Merci beaucoup
Bonjour Alain. Vraiment très heureux de lire cela. Je suis aussi bien content de constater que mes livres vous soient des outils efficaces. Celui qui les utilise, soit le lecteur ou la lectrice, mérite également d’être reconnu et valorisé comme un relai essentiel à l’efficacité. Portez-vous bien! 🙂
merci pour ces infos et conseils, j'ai un problème qui est survenu après avoir perdu la semelle intérieur de ma petite basket pied droit en sortant de l'avion et je me suis pas rendu compte à ce moment là et j'ai dû marcher quand même pas mal dans l'aéroport etc.. et puis au fur et à mesure de marcher, je sentais mal au dos et les muscles etc, et ensuite j'ai eu beaucoup de problème dans les mois suivantes comme si mon corps ne pouvait plus s'ajuster et encore maintenant un an et demie après, je ne sais pas marcher pied nu sur une surface dûre ni une surface pas pleine et marcher me fait mal au dos et articulation de la cheville et pied, dos etc.. vous auriez un conseil à me donner svp ? (j'ai eu des semelle ortho qui soutien la voute plantère ) malgré cela le problème n'est pas résolu.. je ne sais pas quoi faire , souvent doit aller chez ostéo pour remettre les choses en place et puis de nouveau ça revient.. je ne sais pas qui peut m'aider, même ortho ne m'a pas aidé... ? j'espère que vous pouvez me conseiller quelques chose ?! merci beaucoup
Merci pour vos conseils tes intéressants et efficaces je me réveille avec mes doigts qui me font mal que faire j ai 67 ans je suis diabétique j ai un glaucome et j ai l'hypertension que faire merci
Bonjour. Je tombe par hasard sur votre vidéo qui m'a fortement inspiré et me donne envie de marcher pluuuuussss. 👍👍Questions : je n'ai pas d'espaces verts, puis-je marcher en ville ? Les bienfaits seront-ils les mêmes ? Combien de pas ou km faut-il faire par jour ? Peux être que mes questions sont bêtesmais bon....merciiii pour votre retour.
