Größte Abzocke oder erfolgreiche Diät? | Diätassistentin reagiert auf Proteinfasten

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Es ist ein riesiges Thema auf Instagram, TikTok und Co. Das Proteinfasten ist in aller Munde. Doch was ist dran an dem Hype; und könnte es sogar gesundheitliche Risiken mit sich bringen?
Eure Social Media Diätassistentin klärt euch auf!
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Опубликовано:

12 сен 2024

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Комментарии : 5

@minamiiyahh 4 месяца назад

Fand das Video supi💕

@ausgewogenlecker 4 месяца назад

danke dir 🥰

@keno5633 12 дней назад

Also beim WPF gibt es auch ein Fastenfenster. Hier ein Beispieltag: 8:00 - 12:00 Proteinfasten (2 Shakes) 12:00-20:00 Essensfenster 20:00-8:00 Fastenfenster Sprich nach dem Essensfenster fastet man bis zum nächsten Morgen. Deine Darstellung am Anfang des Videos ist daher leider nicht ganz korrekt.

@ausgewogenlecker 10 дней назад

Die Zeit, in der die Shakes getrunken werden sollen, wird hier jedoch als ,,Fastenzeit" beworben. Die 12 Stunden Zeit zwischen dem Abendessen und Frühstück passen nicht zur 16:8 Methode. Also 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen.

@keno5633 10 дней назад

@@ausgewogenlecker Genau genommen wird sie als "Proteinfasten" bezeichnet. Die 12 Stunden müssen ja auch nicht zur 16:8 Methode passen. Nur weil man beim Intermittent Fasting 16:8 macht, kann es doch auch andere Formen des Fastens geben, die nicht genau 16 Stunden gehen. Bestes Beispiel: Ramadan.