Die WW Amicelli könnte man sich auch sparen... außer weniger Zucker gibt es kaum Unterschied zu dem Orignal, für den doppelten Preis. Habe ich heute zufällig gegessen und wollte mal die Nährwerte vergleichen. 😂 Finde aber dein Food Diary toll, hast sehr viel unverarbeitete Lebensmittel gegessen was echt super ist!
Mach weiter so 💪 du siehst gut aus😁 was ich persönlich mache ist, Abends keine Kohlenhydrate zu essen, weil das mir persönlich sehr geholfen hat beim Abnehmen. Ich Esse früh meist poridgee und ein klein skyr. Süßes nur 1 mal im Monat. Mittags Esse ich normal und Abends entweder Magerquark mit Zimt, oder Vanillearoma, oder ein Salat. Ich mache seit März 2020 jeden Tag 2 Std Sport , früh cardio oder hitti und Abends Krafttraining mit Gummibänder und Gewichten. Ich finde dich total lieb und du kannst stolz auf dich sein. LG Nicole
ich zähle Kalorien mit Yazio und habe jetzt 50 kg abgenommen. Mein absolutes Lieblingsrezept ist ein Quarkauflauf. 250 Gramm Quark, 2 Eiweiß geschlagen, 35 Gramm Dinkel oder normaler Gries, 10 Gramm Puddingpulver nach Wahl, 1 Apfel geschnibbelt auf den Boden der Auflaufform,Zimt nach Geschmack, wenn noch Kalorien übrig sind 10 Gramm Rosinen unterheben, 20 bis 30 Minuten ins Rohr bei 180 Grad und dann genießen, wenn ich dann noch Kalorien über hab 100 ml Vanillesoße drüber und ich bin glücklich. Ich nehm da die fertige Vanillesoße von Kaufland für 99 Cent im Kühlregal. Dieses Rezept geht natürlich auch mit Blaubeeren, Kirschen, Birnen oder was immer du möchtest und hat mich schon viele Male vor Heißhungerattacken oder Süßschmacht gerettet. Ach ja noch ein Tip, Xanthan Gum nehme ich auch gerne, 1 Tl davon in die Quarkmasse und noch 200 ml Wasser dazu, ca 2 Minuten rühren, dann wird alles noch viiiiiieeel volumiger
Ich liebe deine food hauls!:) Aber darf ich dich irgendwie drum bitten das du nicht so viel energy konsumierst?🙈 Ich bin Krankenschwester und du glaubst mir gar nicht wie viele Patienten ich schon hatte, die wegen herzversagen durch zu viel energy im Krankenhaus liegen. Es mag sein das es vielleicht ein paar Jahre gut geht und du jetzt auch keine Folgen hast, aber spätestens in einem etwas höheren Alter kannst du deine ersten folgen deswegen schon haben. Mal davon abgesehen, habe ich auch viele Patienten gehabt die noch sehr jung waren, teilweise erst 20 Jahre! Ich mein du bist eine junge Erwachsene starke Frau und du musst wissen was du machst.. es kann dir natürlich keiner etwas verbieten :) aber ich möchte es dir wirklich nur ans Herz legen, dass du mit deinem ernegy etwas vorsichtiger umgehst. Du trinkst schon fast jeden Tag eines... 🙈 vielleicht reduzieren für den Anfang 1x in der Woche und wenn das funktioniert, dann auch gerne erhöhen wie z.b alle 2 wochen eins. Wie gesagt ich möchte dich nicht angreifen oder dir etwas böses! Ich mein es wirklich nur gut! ❤
Tolles Video! Würde mich über mehr Food Diary’s freuen. Finde du musst dich auch zwischen drin gar nicht rechtfertigen ob was in deine Punkte reinpasst oder nicht. Finde deine große Abnahme bereits spricht da bereits für sich. ❤️
Sehr leckere Ideen und sehr anregend. Das Schönste bei WW: man kann im Prinzip alles essen, wenn man auf die Punkte achtet. Je gesünder man isst, desto besser kommt man mit den Punkten zurecht. Ich habe immer so sehr die WW Ungarische Gulaschsuppe geliebt, die gibt es aber jetzt nicht mehr hier bei uns in Wien. Ich kenne eine Frau, die mit WW im letzten Jahr 50 kg abgenommen hat. Ganz tolle Leistung. Sie wollte um eine Magen OP herum kommen, die u.a. nötig geworden wäre, weil sie Diabetes 2 hatte. Dank der Abnahme ist der Diabetes verschwunden und sie hat sich die Op erspart. Sie hatte auch grosse Befürchtungen, dass ihr die doch ziemlich andere Art des Essen nach der OP nicht liegen würde. Doch es gibt natürlich auch etliche Leute, die damit recht gut klar kommen. Wichtig ist, dass man langfristig etwas Gutes für seine Gesundheit erreicht. Ich mag btw sehr „What I eat in a day“ Videos. Alles Liebe dir weiterhin! 👍❤️
Wenn nur 1x im Monat oder 2 Wochen zur Verfügung stehen, dann nehme ich 2 Wochen. Würde aber auch jede Woche feiern.🤭 Gilt für Food Diary und What I eat. :)
Hey liebe Vanessa! :) Danke für das Video, hat mir super gefallen! Habe vor kurzem auch mit WW angefangen und habe bis jetzt knapp 3kg runter. 10kg bis 15kg sind erstmal der Plan und dann mal schauen, wie ich mich wohlfühle. Ich liebe das Konzept von WW und bin immer dankbar für weitere Inspirationen! Vor allem punktefreundliche Frühstücksideen finde ich toll, da ich einfach so gerne Frühstücke :D Ein What I eat in a day könnte für mich nicht oft genug online kommen, das sind auf dieser Plattform meine liebsten :D
So Food Diaries von dir sind immer interessant :) Du machst ja jetzt schon eine ziemlich lange Zeit WW und mich würde es mal interessieren, wie du dich vor deiner Abnehm-Reise mit WW ernährt hast und was du rückblickend dazu sagst. Also gibt es vielleicht bestimmte Dinge, die du komplett gestrichen hast oder Gewohnheiten von damals, die du nicht mehr nachvollziehen kannst? Wie hat sich dein Bewusstsein zu Ernährung verändert etc.? Vielleicht gibt es ja noch mehr Menschen, die das interessieren würde und dann wäre es eine Video Idee für die Zukunft :)
Oh Gott. Meine Ernährung vor WW & der jetzigen kann man absolut garnicht vergleichen😂 Also ich habe um ehrlich zu sein mein komplettes Essverhalten geändert. Glaube sonst wäre die Abnahme auch nicht möglich gewesen 🙏🏼
Tolles Video ☺️ mir gefallen diese Videos sehr gut. Und super für Anregungen 👍🏻 gerne mehr davon. Ich mache seit ein paar Wochen auch WW und bin Team Grün 💚
Huhu, ich mag deine What I eat total gerne. Sehr lecker und so schön ehrlich bei der Portionsgröße. Mache auch WW, Team grün. Ich fänd es toll, wenn du die Punkte für die Mahlzeiten sagen oder einblenden würdest :)
Ich wollt dir mal sagen ich find das mega von dir das du weniger Fleisch essen willst 🙏 ist besser für die Umwelt, die Tiere und einem selbst. Vl nimmt sich doch jemand ein Beispiel an dir, wäre schön. Also danke das du das mit uns teilst. Vl versuchen ja mehr Leute so eine vegetarische Wurst. Ich find die schmeckt genauso wie die echte.
