Atölye derslerim için: yogadayoga.com... Her gün gece yatmadan veya sabah uyandığınızda kolay ve hızlı bir şekilde yapabileceğiniz günlük yüz yogası pratiği.
Merhaba videoların sağ üst köşesine de üç nokta var oraya basıp alt yazı yazan yeri tıklayıp açarsanız tüm videolar alt yazılı karşınıza çıkar deneyiniz umarım işinize yarar Allah a emanet olun
Merhaba, o kadar güzel bir anlatımınız var ki hayran kaldim ve uzun zamandır üzüldüğüm göz çevrem için bir umut ışığı gördüm. Sizden ricam genç yaşta oluşan kaz ayakları için bir egzersiz serisi oluşturabilir misiniz ?
Özellikle sabah uyanınca uyguladığımda o kadar iyi geliyor ki 😇 Bütün yorgunluklar azalıp yerini huzur alıyor. Çok teşekkür ederimmm bu güzel paylaşım için ☺️
4:27 bu sesi yaparken kedim uyandı 1 dakika boyunca "Deli misin sen eyy köle" der gibi baktı. Izjdsowjdkakakaksjskak. Gülmekten dersi zor tamamladım ahjskakzkamakaka
Merhaba zeynep hanım, bizi siz anlarsınız. Yüzü aslında güzel ve gergin olup bizim gibi bebekleri uyutmayan ve göz altları ve yüzü çökmek üzere olan anneler için de kısa 🙃ileri seviye🙈 bir video çekseniz. Dua ederiz
Merhaba, birde benim gibi yeni başlamak isteyen kişiler için belki bilimsel temelli şekilde ya da sizler hangi temelde uyguluyorsanız açıklayarak yogayı tanıtacak, bahsedecek olursanız ya da böyle bir videonuz varsa çok sevinirim 😊
@@rabiakayaa2485 her gün sabah yada akşam günde 1 kez yapıyorum cildimde ki dinçlik gerilme ve rahatlama çok belli oluyor kesinlikle çok güzel rahatlatıyor özellikle uyumadan önce ☺️
*Ya bişey soracam lütfen cevap verir misiniz?* *Yüz yogası yapıldığında evet etki ediyor ama daha sonra*daha fazla sarkma yaptıgını söylüyorlar ne kadar doğru acaba?*
Rose hayir sarkma yapmaz ama spor gibi spor yapinca nasi kas yaparsiniz birakinca kaslari calistirmadiginiz icin beden o kadar dinc durmaz, burda da ayni sey gecerli yaptiginuz yaniniza kar kalir daha kotu asla olmaz
iki hafta duzenli uyguladım sonra yorgunluktan fırsat kalmadı, düzenli yaptığım süreçte gıdımın yumuşadığını ve yüzümün parladığını söyleyebilirim. uzun zamandır düzenli olarak krem ve bakım yağı kullanıyorum yüzüme ama yogayla birlikte daha işlevsel bi hal aldı gibi geldi. unutup sıkılmayacağınızın garantisi varsa uygulayın derim. ben bununla birlikte birkaç kez de 20 dakikalık yüz yogasını yapıyordum
Yüzüm daha iyi bir hale gelsin diye bu hareketleri yapıyorum ama bazı hareketleri yaparken yüzüm kirisiyor hatta çoğunda kirisiyor. Ben şimdi ne yapacağım, yapacak hareket kalmıyor?
Kanalınıza ilk defa geldim ki gerçekten söylemeliyim ki ilk defa yüz egzersizlerini hiç sıkılmadan enerjik bir şekilde yaptım. Çok teşekkür ederim ellerinize sağlık.
Zeynep hanım benim sağ çenem sol çenemden çok kaslı ve birazda şış burda aynada fotorafta yüzümü tamamən eyri asimmetrik gösteriyor acaba buna uyğun ne egzersizleri YAPa bilirim ???
5 dakika olması çok iyi, her gece yüzümü yıkadıktan sonra yapacak yüz yogası videosu arıyordum ama hepsi çok uzundu. 2 gündür yapıyorum yüzümde ve boynumda hiç kullanmadığım yerler varmış resmen 🥲
Yaa ben size ne kadar ve nasıl teşekkür ederim bilmiyorum ama sonuç mükemmel yaa kafayı yiyeceğim.33 yasindayim ve yüzüm anormal derecede sarkmıştı ve artik umudumu fazlasiyla kesmiştim.Agiz kenarlarimdaki sarkiklik çeneme kadar iniyordu ve şu an resmen taş gibi oldu yüzüm .Yanaklarım öyle toparlandı ki gözlerimin altının çöküklügu bile doldu . 14 yaşında oğlum var ve şu an asla benim oğlum olduğuna inanmıyorlar.Sizi çoook seviyorum.Hic bir maddiyat gütmeden bu hareketleri öğretiyorsunuz.Çok teşekkür ediyorum ve inşallah harika yerlere gelirsiniz.🙏🙏🙏🙏😍😍😍⚘⚘⚘❤❤💖💖💖
@@adare7348 Merhabalar😊Ben yaklaşık 6 aydir düzenli olarak uyguluyorum.Inanin ki hiç ümidim yoktu ama sabrettim ve Allaha şükürler olsun mükafatını aldim.Benim yüzüm o kadar sarkmıştı ki yaşımı büyük bile gösteriyordum .Şu an ise küçük gösteriyorum ve çok mutluyum.Gözeneklerim bile küçüldü gözlerimin altı doldu.Inanmayacaksiniz belki ama kimlik fotomu bile değiştirmek zorunda kaldım ☺️Darısı başınıza inşallah 🙏Tek yapmanız gereken sabırla ve umut ederek düzenli yapmak.Bir de önemli bir nokta var hareketleri aynı şekilde uygululayin kendinizden birşey katmayın 😅Ben kattım biraz asimetri oluşuyordu ama neyse ki sonradan hatamın farkına vardım ve sonuç harika oldu.Eminim siz de harika mutlu olacaksiniz 😊🙏🙏
bu 4'üncü günüm, her gün yüzümü yıkadıktan sonra yapmaya başladım yüz yogasını. Farklı videolarınızla yapıyorum. Düzenli olarak devam etmeyi çok istiyorum, umarım aksatmadan devam ederim. Uzun zaman önce abone olmuştum kanalınıza, tekrar yeni videolar eklediğiniz için çok mutlu oldum. sevgiler 💗
Ben 32 yaşındayım hep 48 kloydum hasdalığım yüzünden candinda oldum 60 klo aldım Şimdi 55 düşdüm bir gün aynada göz kapaklarımın aşırı düşdüyünü gördüm bu klo verdiyim çin olurmu? Genelde benim göz kapaklarım yanara tartmış gibiydi anadan doğma tilki gözü gibi Bu arada kulaklarımın yukardanda deldirdim bunun bu iki durumdan biri ola bilirmi göz kapaklarımın sarpmaları Bide kloy verdiyimiçindurse daha 6 klida vermeyi düşünüyorum sonra düzelirmi yoksa hep böylemi kalır
2 senedir bu yogayı aralıksız yapıyorum, çok faydasını görüyorum. Çok ta severek yapıyorum, çok teşekkürler ❤ Zeynep hocam sizden ricam uzun videoları yapamayanlar için böyle kompakt, orta-ileri seviyeler için de yüz yoga videoları gelirse harikaaaa olurrr ❤❤
@@melike-unal merhaba 🌸 bu yüz yogası çok kısa olduğu için her sabah yapıyorum. Güne başlarken yüz kaslarım da açılmış oluyor. Ama bazen haftada 6 gün de yaptığım oluyor. Siz nasıl iyi hissediyorsanız öyle yapın derim ben, naçizane.
Bu gunden bende başladim😊Acaba cene altindakı yağlanmaya iyi gelirmi?Türkece nasıl.diğorlar bilmiyorum ama çene altındaki yağlanma en nefret ettiyim şey
Kesinlikle on numarasın Zeynep ablacım, videodaki hareketleri her gün sabah ve akşam yaptım. 1ayda inanılmaz değişim yaşadım, bu kadar hızlı sonuç alacağımı düşünmemiştim.
@@eminebesir4191 Yüzden çok kilolu görünüyodum, yüzümde bayağı incelme oldu, gıdılarım eridi, yüz hatlarım daha belirgin hal aldı, güzel bir görüntü oluştu. Deneyin kendinizdeki değişimi görüceksiniz
Gunaydin)her gün rutin halinde yapmak istiyorum.ama yüzlerce video var hepsini yapmam imkansiz.bunu her gün yaparsam yeterli olur mu acaba yoksa başka bir videonuzu mu onerirsnz?!) teşekkür ederim 😇♥️ çok guzelsiniz bu arada
Merhaba Zeynep Hanım. Sürekli izliyorum ama henüz doğru düzgün başlamadım. Benim şikayetim iki kaş arası ve sarkan yanaklar. Bunlar için video beni çok mutlu eder. Başarılar.
Bir kere yogaya başlayınca yoganın her dalıyla bedenin için ilgilenmeye başlıyorsun. İçten dışa doğru. Bu hayatımdaki en güzel alışkanlık sanırım. Şükranla🤩
Şans eseri denk geldiğim harika bir kanal, sizi de çok sevdim, anlatımınız harika, ses tonunuz sakinleştiriyor. Bu akşam başlıyorum, video için teşekkürler 🙂 Bir de yoğun çalışma ve uykusuzlukla beraber gözaltı morluklarım biraz arttı. Neler önerirsiniz? Ekstra bir hareket vs. uygulanabilir mi? Teşekkürler ❤
Merhabaa 🙌 videolarınızı yeni görüyorum ve yapmaya başladım. Mutlaka yapılmalı. Benim sorum şu 20 yaş için de uygun mudur bunlar ? Şöyle bir şey duymuştum sürekli yapınca cildin alt tabakasındaki yağı yok ediyor sürekli yapmak iyi değil diye.. bu doğru mudur ? Sevgiler 💙
Her gün bu videodaki gibi kısa bir yoga mi yapmalıyım yoksa başlangıç videosuyla mi başlamalıyım başlangıç 20dk olan video kaç günde bir yapılmalı ?? Şimdiden cevap için teşekkürler 💖✨
Bence siz doğuştan güzel olduğunuz için insanlara garip bir ilham veriyorsunuz. Yoksa uyguladığınız birkaç yöntem yüz derisinde sarkmaya yola açan şeyler. Tabii yüz gerdirmesi yapacak kadar zenginseniz sorun yok.
Zeynep Hanım çok teşekkürler. Tesadüfen karşıma çıktı video. Aman 5 dk bi dene denedim. Üçünücü gün sabahında aynaya bakınca inanamadım. Gıdımda toparlama olmuş . Sanki boynum uzamış. Elmacık kemiğim varmış. 3 gün yapmıştım sadece...Ben şok. Şimdi her gün sabah akşam yapıyorum. Çok etkili ve 5 dk... Çok çok teşekkürler.
