Тёмный

Yanlış Bilgileri Unutun! ŞOK DİYETSİZ SAĞLIKLI KİLO VERMENİN ANAHTARI | Doktor Fitt & Aysu Mola 

Doktor Fitt
Подписаться 157 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 59   
@DoktorFitt
@DoktorFitt 22 часа назад
Yanlış Bilgileri Unutun! ŞOK DİYETSİZ SAĞLIKLI KİLO VERMENİN ANAHTARI | Doktor Fitt & Aysu Mola Kanalımıza Abone Olmak için; bit.ly/doktorfitt
@ramazamozsk9962
@ramazamozsk9962 8 часов назад
saat 13 ila 15 arası yemek son akşam 21 de 20 dakika egzersiz düzenli uyku kahvaltı 06 da ❤❤❤❤❤❤❤❤
@tugbadogan5965
@tugbadogan5965 8 часов назад
Yağ yağ dediniz, içim kalktı... Sürdürülemez sistemlere karşıyım... Akşam yemeğini erkene al, dişlerini yemekten hemen sonra fırçala, açlık hissedersen rezene çayı iç... Kiloların gitsin... Hepsi bu... Ayşegül Çoruhlu yu izle...
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Emin misiniz demiyorum Çünkü eminsiniz Önce şu an ki fotoğrafını çek Sonra Sizinle 3-5 ay sonrasında görüşelim 1-) kilo vereceksiniz Yüzünüz 2-3 yaş yaşlanmana deyecek mi Ellerin ayakların üşüyecek ve sonra Enerjin düşecek Değer mi
@baglamasololar5535
@baglamasololar5535 21 час назад
Ne yapacağımızı gene anlatmamışsınız Bilgileriniz çok gizliyse 39 dakikamızı da almayın Ne yicez şimdi abi ne anlattın? Seminere mi gelelim
@natureandmountains
@natureandmountains 19 часов назад
para vermeden olmaz
@denizdeniz2294
@denizdeniz2294 7 часов назад
Hiç izlemiyeyim ozaman
@turkanguseynova6085
@turkanguseynova6085 5 часов назад
Mitoxondri nedir anliyorsunuzsa ve hanqi fonksion yapar biliorsunuzsa o zaman her şey basit. Ben doktor olduğum icin bir sorun yok ,amma her kes te tııb bilgisi olması da mümkün deyil
@selamicevik3077
@selamicevik3077 21 час назад
9 ayda 20 kilo verdim ve 6 aydır aynı kilodayım , hocamın çoğu fikirlerine katılıyorum .Günlük en fazla 2 öğün yemeli, arada bir oruç tutmak iyi olur .gezmiş, ot yemiş hayvanın etinde , yumurtasında omg-3 yağ çok daha fazladır. Hangi buğday ne tür ekmek ,(kepekli tam buğday) olursa olsun , ekşi maya ( eskiden hamur 1-2 gün beklerdi fermente olurdu, vucuda zararlı olan guluten ve şeker %70 azalırdı ) usulu yapılmadığı surece Bağırsakları bozar , bozulan bağırsaktan sonra emilim olmaz minarel ve vitamin eksikliğinden vucut savunmasiz kalır , her türlü rahatsızlar başlar. Mide asitini güçlendirmedikce ( sirke limon ) ve bağırsak duvarını düzeltmedikce ( guluteni kes ) diğer sorunlar çözülmez . Ana yiyecekler abartmadan kırmızı et ( gezmiş ot yemiş hayvan koyun , keçi garanti gezer😊) gezmiş ot yemiş yumurta , sağlıklı yağlar , zeytinyağ , tereyağ , kuyruk yağ , tahin , vb balık ve deniz ürünleri bunların yanına herzaman yeşil yaprak roka ağırlıklı bol salata. Ve herzaman lahana ve turşusu , guluteni ve şekeri kes , hocamın dediği gibi al . Gerisi gelir. Oruç konusu çok farklı olağan üstü yararları var. Tabiki zaman ve dengere göre tutulmalı. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür 🙏❤️
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Harikasınız En önemli detay Sürdürülebilir
@safaktetiko
@safaktetiko 4 часа назад
Yorumlar için teşekkürler arkadaşlar izleyip zamanımı çöpe atmadınız.
@mahbube...4748
@mahbube...4748 5 часов назад
Yine her zaman ki gibi laflari uzatip duymamız gerekenleri ne zaman duyacaz deyip bekliyoruz 😊
@hacercabalak2451
@hacercabalak2451 3 часа назад
Çok farklı açılardan yaklaştınız hocam, teşekkürler 👏
@sukranozturk4308
@sukranozturk4308 5 часов назад
Evet bu bilgiler de cok kiymetli fakat en basitinden sabahtan aksama neler yenmeli öğün vakitleri nasil olmali neler yemeli neler yememeli gibi bir gunluk örnek verilse güzel olurdu bu tarz bir program da bekliyorum
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Tm Kaydettim
@bilinmeyenoyunkanal3889
@bilinmeyenoyunkanal3889 5 часов назад
Herhalde Reklam gibi oldu ama birkaç tüyo verdi Sağ olsun tahin yemek lazım sabah aç karnına bir kaşık tahin atıştırmalık ama öğün söylemedi Bir de pizza gibi şeyler gözleme gibi şeyler yapınca siyez unu sağlıklı unlar olması lazım Bir de spor yapmamız lazım çaktırmadan söylediği daha çok kalori yapmamız lazım hareket yapmak lazım Neyse bu kadarı da yeter
@ummusonmez5
@ummusonmez5 27 минут назад
Merhabalar hocam, videolarınızdan çok faydalandım. Kilo alabilmek ile ilgili ayrıntılı bir video çekebilir misiniz? Ben 2020 yılında birden 48 kilodan 42 kiloya düştüm. Şu an 44 kiloyum bir türlü 48 olup sabit kalamıyorum. Videolara çok minnettarım, kitaplarınıza da. Teşekkürler 🙏🏻🫡
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Bu videonun ne hayatta vermek istediği mesaj dikkatli olursanız odaklanırsanız zamanla çok kolaylıkla kilo verebilirsiniz ve önemli olan yorulmadan sıkılmadan kilo verebilirsiniz yani sürdürülebilir
@C_25_82
@C_25_82 8 часов назад
Hər kesin bildikləerini anlatdınız ama nasıl beslenmeliyiz onu anlatsaydınız boşuna zamanımı aldınız
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Bu konuda çok sayıda bilgi var bizim RU-vid’da 800 video var bunları anlatıyor zaman buldukça izlemenizi öneririm
@mukatter_bayram
@mukatter_bayram 4 часа назад
Aslinda hocamin anlatimi bir yasam tarzı hayat boyu lazim gelen bilgiler zayiflama onun bir parcasi olarak ele alinmiş saglikli zinde bir hayati anlatiyor emeğinize yüreğinize sağlık cok teşekkür ederim
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Aynen
@zekiyeunsal329
@zekiyeunsal329 7 часов назад
Ben bu adamı anlamıyorum
@leylamubarekakdag6067
@leylamubarekakdag6067 7 часов назад
Bende anlamadım
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Canın sağolsun Yine de sabırla izlemeye devam et az da anlasan değecek Çok iyi anladıklarını kişilerin boş saatlerinden daha iyi sonuçlar alacaksın
@nurcanakar5415
@nurcanakar5415 35 минут назад
Bende sürekli geri sarıp tekrar tekrar dinledim
@selmadonmez1341
@selmadonmez1341 2 часа назад
Çok afedersiniz biz bu dediklerinizi nerden bulacağız doğal olarak etimizi kasaptan alıyoruz balık deseniz mevsiminde alıyoruz başka nereden temin edelim yani tamamını açık ve net açıklamanızı ve lütfen kısa ve öz her insanın anlayacağımız şekilde bir vidyo bekliyoruz lutfen
@yurdasanerklc9791
@yurdasanerklc9791 Час назад
Anladım ki zenginlik olmayınca sağlıklı beslenme olamaz.
@asbak4418
@asbak4418 21 час назад
Sayın doktorumuza çok teşekkür ederim.
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
@aynura8574
@aynura8574 5 часов назад
Katkı için teşekkürler sevgiyle
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
@aydner7164
@aydner7164 4 часа назад
Degerli bilgiler icin teşekkürler
@polatomer323
@polatomer323 4 часа назад
Tüm diyetler beslenme programları yağ yakma üzerine endeksli.Oysa günümüz problemi kas eksikliği bundan kimse bahsetmiyor.Kas olmadan vücut yağ yakamaz.
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Doğru ama eksik bir yaklaşım
@FurkanAkyol-y1o
@FurkanAkyol-y1o 7 часов назад
Hocam iyi güzel dediniz de dediğiniz unlar çok pahalı alamıyoruz satılması için işlem yapsanız
@mahbube...4748
@mahbube...4748 5 часов назад
Ne unu dedi doktor dinlemedim
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Emin misiniz
@nevinkorkmaz255
@nevinkorkmaz255 21 час назад
Ben guatır hastası ve kalp hastasıyım ne önerirsiniz
@haka5444
@haka5444 7 часов назад
Ibrahim gökçege başvur. Gökçek şifa.
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Bu konuda Kanalda videolarımız var
@gulerh6084
@gulerh6084 19 минут назад
yanliş açlik hastaliklardab kurtarir tabi ki bilinçsiz yapmamak lazim
@MeryemIskenderli
@MeryemIskenderli Час назад
DOKTOR FITE NASIL ULAŞAK.TEL NUMARASI YOKMU
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
İnstagram dan ulaşabilirsiniz
@sevgiboz3401
@sevgiboz3401 Час назад
Evet ne diyor insan bi anlatir ne yiyiyorsun siyez unu bide kurutulmus meyveler sabah ac karnina tahin naska bir sey demedin
@turkanozcelik3526
@turkanozcelik3526 6 часов назад
Size onlayn ulaşabilir miyim hocam
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
İnstagram dan
@tulay-cx9vj
@tulay-cx9vj 3 часа назад
Anlat anlat eeee nasıl besleneceğiz ne yiyeceğiz boşa vakit kaybı muayenehanenizemi gelelim konferansınızamı gelelim yani parayı veren düdüğü çalar demek istiyorsunuz anladık 😂😂😂
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Kanalımda 800 video var Demek ki bir sonraki video ya geçmelisin Her halde 800 masal anlatmadık
@benimgunlukhayatim4482
@benimgunlukhayatim4482 2 часа назад
Sadete gelde ne yapacaz onu anlat
@DoktorFitt
@DoktorFitt Час назад
Bütün ülke gör Diğer videolara da göz at
@figenkaya4161
@figenkaya4161 10 часов назад
Teşekkürler.
@nimetsimsek8507
@nimetsimsek8507 9 минут назад
Bist du blablabla hiçbir şey yok bir sürü konuşuyorlar hiçbir şey yok ilk RU-vid çıktı millet boş konuşarak para kazanmanın yolunu bulmuş Yazıklar olsun size
@karaburunhurma4701
@karaburunhurma4701 3 часа назад
💕✋
@ourkaraboga3671
@ourkaraboga3671 19 часов назад
❤❤❤❤❤
@karaburunhurma4701
@karaburunhurma4701 4 часа назад
💕✋
@hikmetkilic2436
@hikmetkilic2436 20 часов назад
❤❤❤❤❤❤
Далее
Fatih Altaylı yorumluyor: AKP'nin planı ne?
38:49
Просмотров 357 тыс.
Always Help the Needy
00:28
Просмотров 18 млн
Söylemezsem Olmaz | 31 Ekim 2024
1:36:15
Просмотров 4 тыс.
Sandık Kokusu 32. Bölüm @sandikkokusudizi
2:18:13
Просмотров 573 тыс.