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Yin Yoga: 8 Möglichkeiten den Dragon in der Intensität anzupassen 

Yoga mit Patrizia - Entspannt & in Deiner Kraft
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Wirkung: Tiefe Dehnung der Oberschenkel bis Gesäßmuskulatur, der Leiste & des Hüftbeugers des hinteren Beins, teilsweise der Beininnenseite - je nach Variation.
Stimuliert Magen- & Milzmeridian & je nach Variante Leber- ,Gallenblasen-. Nieren-, & Blasenmeridian.
Stimuliert das Wurzel- & Sakralchakra
Stärkt Resilienz & Gelassenheit im Angesichts des herausfordernden Drachen die Yin-Qualitäten zu kultivieren ;)
Gut zum Ausgleich von Sitzen & Laufen: unterstützt eine aufrechte, gesunde Körperhaltung und kann die Lendenwirbel und Bandscheiben vor schmerzhaften Fehlbelastungen schützen.
Kann intensive, bisher nicht verarbeitete Gefühle, Ängste, Stress & starke Anspannung freisetzen. Und ermöglicht zu üben, diese anzuerkennen, wertzuschätzen und liebevoll zu freizusetzen, sodass die Qualitäten von Zufriedenheit und Fülle genährt werden.
Die Dragons sind sehr variantenreich & können je nach Körper in der Intensität sehr unterschiedliche erlebt werden. Sie können mental & emotional sehr herausfordernd sein.
Viel Freude beim Erkunden. Wie erlebst Du den Drachen? Ich freu mich auf Deinen Kommentar :)
Und don´t forget to Like ;)
Alles Liebe,
Patrizia ♥

Опубликовано:

 

11 июн 2024

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