Mit dieser Session lade ich Dir ein, Stress im Körper & darüber hinaus lösen - mit Fokus auf Nacken & Schultern. Denn genau in diesen Bereichen sammelt sich im Körper besonders gerne Stress an.
Wir starten mit einem kleinen Check-in, gefolgt von einer Übung speziell zur Aktivierung des Vagus-Nervs & Entspannung des Nervensystems. Danach tauchen wir in eine Fusion aus Yin-Positionen & Übungen aus der Physiotherapie ein.
Alles Liebe,
Patrizia ⚘
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🎼: Piotr Witowski
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*Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Übung für Dich nicht geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn Du dazu Fragen hast :)
Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin, Therapeut oder Therapeutin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.
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14 июн 2024
