Yoga • Défi Mudra • Intention | Jour 2 

Séance très intense pour moi ce matin.......je n'ai parfois pas pu tenir les postures....surtout la planche de côté....donc, à refaire !!!!!l Néanmoins c'était super et ça m'a dérouillé !!!!! Namasté Ariane et merci beaucoup !!!!🙏🙏🙏🐞🐞🐞🌸🌸🌸🌞🌞🌞🌞

Merci beaucoup.Je fais plusieurs fois de suite chaque mudra ou chaque défi. Super comme d;habitude. Namasté.

Du vrai yoga : respiration, souplesse, force et ....harmonie. Merci et bravo.

Retour d'expérience... Merci Ariane. J ai fait hier soir la séance avec l intention. J ai posé un sankalpa de vivre dans l amour, de moi, des autres et amoureux. Et ce matin, je me lève avec un cœur ouvert, apaisé et des évidences qui m amènent à écrire à ma mère et ma fille aînée des mots d amour et de compréhension. 🙏🙏🙏

Merci pour cette belle seance 🙏🪷

Merci pour cette séance ! ❤

Gratitude infinie Ariane pour ces fabuleux partages...Laurence

Superbe séance, comme toutes les autres d'ailleurs ! À tout à l'heure pour la vidéo suivante sur les Mudras ! 🥰👌🤲🙏

Whaouuuuuuuu génial !!! On voit bien à quel point tes séances sont préparées toutes en fluidité, j'ai adoré ! J'ai bien ris quand tu as dis qu'on pouvait ouvrir un peu les yeux pendant la posture de l'arbre car ils étaient bien ouverts à ce moment là !! Gros bisous et merciiiiiiii !!!

Après le défi "30 j de yoga à la maison" je fais ce défi :) C'est bien que la relaxation soit incluse la fin. j'aime bcp les explications théoriques/symboliques/mental alliées à l'aspect "physique" . A demain :)

Merci Ariane pour ta grande lumière

alors là j'ai adoré .Excellente séance parfaitement en harmonie avec le mudra de l'intention . Pour moi cette séance l'intention serait force et équilibre ,tout ce que je recherche ! J'ai aimé aussi te voir vaciller ,cela te rend plus humaine ,ce qui me motive encore plus à te suivre . Tu as bien fait de ne pas couper cette partie . La video était plus étoffée et pour moi me convient mieux ,continue Ariane à nous faire du bien ,merci !

Super bonne soirée

Merci Ariane, j'aime beaucoup votre manière d'enseigner, je sens la fluidité revenir dans mon corps et mon mental s'apaise 🙏

Merci Ariane

Que du plaisir à pratiquer avec toi Ariane namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Que du bien ! Merci beaucoup pour cette séance Ariane ! Incroyable

Super cour j'adore vivement le 3ème jours🙏🙏🙏🙏

J'adore la relaxation avec la musique. Merçi beaucoup pour tes séances ❤️

Super séance, Ariane. MERCI. Je l'ai trouvé génialE avec de nombreuses nouvelles postures. 👍

Défi bien en route pour moi ! Mais quelle séance ! Top ! Se donner une intention et revenir dessus dans la difficulté, c'est tellement vrai ! Merci pour cette séance Ariane !

Alors oui j ai ouvert les yeux pour placer mes jambes sur l opposée à chaque fois , ne serait ce que quelques secondes pour tenir ! Je suis en nage !! Mon intention est à peu près la même qu au départ ! Excellente intention d avoir une intention journalière , une idée qui me plait beaucoup ! Namaste Arianne

Quel bonheur de pratiquer ensemble merci Arianne 🙏🌺

Merci beaucoup pour ce deuxième jour que j'ai adoré.

J'adore. Clair, tout en douceur et dynamique.

Merci Ariane ! 🙏🙏🙏 Pour l'instant j'avais suivi des séances plus courtes ou plus douces...ce matin et hier matin (défi mudra 1) j'ai bien transpiré...🤣🤣 Ça fait du bien 😏🥰

J’adore ! les séances avec une intention, merci.

Namaste Ariane

Merci j’ai adoré la séance 🙏namaste

J’ai adoré cette séance , et pour une fois j’ai tenu en planche sur le côté 🤗 namasté Ariane 🙏

J ai pris un plaisir fe faire cette séance 🙏🙏🙏🙏🙏

grazie Ariane...merci..

Merci Ariane très belle séance que je vais refaire avec grand plaisir

Que du bonheur un grand et immense merci 🙏🏻 ⭐️❤️🌺

Bonjour Ariane 🦋 J’ai commencée le défi hier et je suis débutante le yoga j’ai commencée a pratiquer il y a 3 mois je croyais que le défi était un peu poussé mais je m’en sort pas mal 😉Merci Ariane de partager ce bonheur avec nous j’ai hâte de faire la séance 3 . Par contre je n’ai pas fermée les yeux pour la position de l’arbre 🙈😅j’ai triché Namasté 🙏

ouf quelle chaleur , un peu de laissé aller pour moi en juin , ce défi me permet de redémarrer , merci .

Merci, j’ai beaucoup aimé cette séance comme toujours, merci Ariane à demain pour la prochaine séance

Super séance, je la referai dès que je me sens un peu confuse ! En revanche moi qui suis habituellement plutôt à l'aise avec les équilibres j'ai eu du mal, ce matin... je me demande si le changement pro que je vis y est pour qqch ?

Super séance que j'ai trouvé très complète. Pas évidente la torsion !

Merci Ariane pour cette très bonne séance! 🙏🧡!

je me sens bien.... super, merci et belle journée

Merciii mercii

Merci! Toujours aussi bien!

Merci pour cette séance 🙏

Mon cerveau a commencé à partir en promenade dés les premières minutes sur le thème de : Pourquoi la main droite ? Est-ce un peu comme la symbolique en Grèce que droit est positif et gauche négatif ? Mais ç a a du être pensé par des droitiers parce qu'ils sont majoritaires. Ou alors c'est parce qu'il y a plus de droitiers et donc qu'en général pour se mettre en marche la plupart des gens commencent par le pied droit ... dans ce cas les gaucher devrait mettre la main gauche sur le dessus puisque c'est le pied gauche qui les élances, les rattrape et donne la direction ... Bref de ça je ne pense pas que ce soit très gênant de mettre la main gauche dessus pour la torsion en tout cas ! 🤣 Et j'aime toujours beaucoup le Kalimba et il va falloir que je recherche pourquoi la main droite sur le dessus :3 Merci pour cette séance. 💚

Merci Ariane. Pas beaucoup d équilibre, mais ça va venir !😉😉 Namaste 😘

merci à toi 🥰😘❤🧡💛💚💙💜💯💥

Merci

💐🙏

🙏 merci 🙏

Merci❤️🙏

Merci Ariane. Difficile de tenir l'équilibre les yeux fermés ! A demain

❤️Merci, j'ai bien aimé 🙏

🙏💓

cảm ơn nhiều

Rien à voir mais j'aime beaucoup la petite musique d'intro. :)

bonjour ariane, Vos DEFI MUDRA es-ce pour les débutants car certaines positions pas facile. merci

Merci Ariane, j'adore les mudras :)) et j'adore la musique de relaxation. Quel est le nom de l'instrument stp? Merci ;))