Aujourd'hui, on ralentit, on s'écoute, on relie le corps, le coeur et l'âme avec une séance de yoga complète de 30 minutes. On se fait du bien. On ne cherche pas à être parfait, à partir de trop dans le mental. Chacun à son rythme, chacun son niveau, on délie le corps et on renforce son esprit avec des pensées bienveillantes et positives.
Bonne pratique !
Namaste
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏
17 сен 2024
