Si le yoga est encore nouveau pour toi et que tu aimerais approfondir ta pratique, alors cette séance maison sera idéale. Ce cours intègre des postures de force et d'assouplissement du corps, pour une pratique complète à réaliser chez soi.
Ce flow est dynamique, mais les postures demeurent techniquement accessibles à quiconque souhaitant s'ouvrir à cette pratique. Le cours sera probablement challengeant, d'où l'importance d'instaurer ta pratique de façon régulière dans ton quotidien pour observer ta progression au fil des pratiques.
N'hésite pas à te munir de 2 blocs/briques de yoga si tu en as, ces accessoires te soutiendront lors de ta pratique!
À tout de suite sur ton tapis,
xx M.
Intensité ☾☾
Niveau ☾
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
29 авг 2024
