YOGA BAŞ DURUŞU - 4.DERS | Dikkat Etmeniz Gerekenler | HEADSTAND 

Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Oraya da beklerim. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga

Veee senin sayende yine bir serinin sonuna geldim. O kadar iyi anlatıyosun ki bu sayede ben de hareketleri kendimi çok zorlamadan yapabiliyorum. Lütfen bu tür yoga serilerinin devamı gelsin. Sana çooook teşekkür ediyorum ❤️❤️😘

Bu hareketi yapmaya başladığımdan beri her yerde yapmak istiyorum çok heyecan verici bir şey 😁 ve basit gibi görülen ama aslında önemli olan noktalardan bahsettin için teşekkür ederim 🤗 Namaste🙏

Bu pozu yapabileceğime hiç inanmıyodum teşekkür ederim

Gördüğüm en pozitif ve en doğal kadınsın💕💕

O kadar motive edici konusuyorsun ki tesekkurler ♥️🤗

Bir hafta içerisinde muhteşem bir şekilde yapmaya başladım. Çok teşekkürler 🖤

Ben de diyorum bu kızı nerden tanıyorum Alemin Kral'ı dizisinde oynıyordu.

Videoların arka planında hafif bir müzik olsa çok güzel olur Elvincim Seviliyorsun

Huzur veriyorsun resmen keşke arkadaşım olsan🙆🏻‍♀️

Gerçekten anlatımın çok ayrıntılı ve açıklayıcı♥️ Sayende minicik de olsa yapabiliyorum, başımı yere koymaya bile korkarken hem de♥️ çok teşekkürler😍

Çok denk geliyordum bu harekete dedim ben niye yapmayayım ve sizinle adım adım yapmaya başladım 4 videoyu da izleyip uyguladım ve 20. Günün sonunda artık çok kolaylıkla yapabilir duruma geldim başta duvara karşı yaptım sonra düştüm kalktım ama yılmadan tek başıma hiç bir destek olmadan yaptım ve mükemmel bir duygu yapabilmek her yerde yapasım geliyor 🤭 çok teşekkür ederim elvin abla 💙 ('' inanmak başarmanın yarısıdır'') yılmadan yaptıgımız ve inandığımız zaman başaramayacagımız hiç birşey yoktur 💪💪💙

5:56 da ayakla göstermen çok eğlenceli oldu :))))

Elvin 2-3 aydir diger yoga videolarini tekrar tekrar acip uyguluyorum headstandi 3. videoda yapamayacagimi anlayinca biraktim biraz daha guclendikten sonra tekrar deneyecegim. Emegine saglik! Bir videonda kalca acici agirlikli bir ders yapabilecegimizi soylemistin, bir sonraki videon kalca acicilardan olusursa cok mutlu olurum. Namaste 😊

Elvin inanmıyorum kendime, hiç yapamiyicakmisim gibi geliyordu sayende bugün ilk headstandimi yaptım. Teşekkürler güzel kadın❤️

Elviiin selaaam 🧚 yoga serilerini tüketiyorum :) yeni video ne zaman gelecek? O kadar uzun zaman oldu ki yeni video koymayalı :'(

bi kaç aya evleneceim, evimde bi yer bi köşe yapıcam orası Elvin'le Yoga, spor işte ne yapıyorsan o köşe olcak

Elvinim mükemmel bir video olmuş 👌😍😘🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Çok güzel bir seriydi. Handstand duruşu için de video çeker misin❤️

muhteşemsin elvin ablam😍😍😍.Seni çok seviyorum.Sen benim tam idolümsün diyebilirim.

Sizin sayenizde yogaya basladim tesekkurler

nasıl güzel bir anlatımın var ❤️❤️❤️❤️❤️

Mikkemmel bir vidyo anlatmaya gerek yok ben söylemiyom siz görüyonuz mikkemmeeel👍👏👌

Elvin lütfen haftalik yoga dersleride gelsin yada nezaman istersen açıp açıp yapiyordum okadar iyi geliyorduki ama bitince bende biraktim 😢

Bu tür videolar cok verimli ve guzel oluyor

Havaya dikilme kısmında dikiliyorum fakat bi iki saniye sonra düşüyorum dengede duramıyorum nasıl olucak?

Sen nasıl bi şeysin ya artık başımın üstünde duruyorum sana çok çok çok teşekkür ederim iyiki varsın 24 Nisan mucizem vazgeçilmezim herşeyim seni çok seviyorum daha başka derslere

Aslaa yapamayacağım bi hareket abla sana kolay gelsin 😅✌️👋

Abla bana çok iyi geliyorsun. Çok güzel. Skolyoz egzersizliği videosu da çekermisin ? #elvinleyoga

4 bolumide tek tek izledim yapmayi deniyece. Teşekkürler elvin böyle viodalar daha cok gelsin lütfen

Yeeeees yeni video .....video süper ...Seni Cooook Seviyorum 😊😘😘😊😘😉😄😊😄😊😄😊😄😊😍😚😍☺😍😋😊

Abla ben ellerimi iki sekil yapsam bile cok aciyor ellerimi kitlemeden yapsam sorun olurmu

Yapamam derken 1 haftadan daha az sürede yarım yapıyorum sayılır durmaya az kaldııı 🎈

1 ay boyunca kesintisiz denedim sonuç : -Olumsuz😪😪😥😥😣😣 -Ama denemeye devam edeceğim😍😍🤩🤩😘😘

Beklenen video geldiii 🎉😍

Bu hareketi artık senin sayende yapıyorum

Yeni pozlar yeni seriler bekliyorum 🤩 3.videoda yaptim ❤️🎉 tesekkurler

Muhteşem yine :)

ashtanga yoga için de bir video çekebilir misin :)

Handstand duruşu için de video ceksen keskeee

Yine muhteşemsin💀💀💫

En kısa zamanda deneyeceğim ❤️

Elvin abla No lurr sabah rutin video su çeker msn?? Seni seviyorum💞💞💞💞

Yogaya seninle başladím ve şu an headstand yapabiliyorum teşekkürler

Senin sayende yogilere katılıcam kitabını bile aldim okuyorum cok da güzel oldu cok rahatim artik sayende bu harekeride yapınca diğer hareketleri yapabiliyorum 💚💚💕💕💕 saol elvin ablam

Dün ilk kez yaptım çok mutluyum yapamam zannediyordum ama seninle deneye deneye artık yapabiliyorum ve bu yılki panomda vardı demek ki isteyince oluyormuş teşekkürler :)

Çok güzel ve faydalı etkinlik olmuş beğendim 💛💚💗💖❤👏🙋

Her zamanki gibi çok tatlısınız yaa abla 😍😍💓💜💛💚🌼🌹

Elvinnn yoga videoları devam edecek mi ilk senle yapmak istemiştim ve daha yeni başladım ama çok mutluyum başlayabildiğim için 🥳🤸🏽‍♀️ ve keşke senden yoga için hediye gelse evde de devam etmek istiyorum çünkü umarım okursun 💌teşekkürler video için

Önceki 4 derslik yoga videosunu düzenli olarak yapmış ve sonunda da hedef pozunu yapabilmiştim bu headstand duruşunu da çok istiyordum sana bu videoları çekmenle ilgili en çok istekte bulunanlardan biriyim ama 3. derste yapamayacağımı anlayıp bıraktım bu seriyi bilmiyorum belki sonra tekrar denerim🙃 Elleri üstünde ters duruş hareketleri var acaba onunla ilgili bir video çekebilir misin bir de onu denemek istiyorum🤸🏽‍♀️🙏🏻 SEVGİLER😘♥️

Bende artık yapabiliyorumm 💃💃💃💃

Seninle başladım canım elvin ❤❤

Yoga videolarının devamı gelsin ❤️

Şaka gibi yaa yapabiliyorum🙈🙈

Mütişşş💕

Teşekkürler abla çok geliştim sayende

Elimizi öyle yapmak zorunda mıyız elvin abla

Sonundaaa 💙💙💙

Biz bilerek dusmuyoruzkı geriye onu ayarlayabılelım ben kalkınca bacaklarım direk duvara dusuyor demekkı duvarsız yıhılıcam keske geerı dusmeyı engellemek nasıl olur anlatsaydınız

Merhaba abla ne kadar da zayıf ve zarifisn❤❤

İnşallah bi gün bende yapabilirim yarından itibaren deneyeceğim ☺😊

Elvin abla ben bunu ilk başta yapalicegimi hiç sanmiyordum ama 3. derse kadar geldim daha önce de denemiştim 3. dersi ama olmamıştı bugün bir daha denedim ve başardım şimdi daha bir azimliyim inanıyorum kendime bunu izledim ama daha başlamadım çünkü yoruldum 1 saat sonra falan deneyeceğim inş olur

Merhaba ben Aylin aslında benim headstandim daha farklı başımı yere koyduktan sonra ellerimi yanına koyuyorum ve bunu ilk denemede yaptım

Sayende Elvin abla artık yapabiliyorum

Harika bir video olmuş

merhaba abla oncelikle size bir sorum olucak amut hareketi mi yoksa bu haraket mi daha zor yada bunu yapan amutu da yapabilir mi ? simdiden tesekkurler

Elvin abla seni çok seviyorum harika video olmuş başarılar dilerim beğeniler benden olsun ❤❤💖💗💚💛💜💓🌼🌹🙋

Ben de bir an 4. Videoyu yuklemeyi unuttu sanmistim

Seviyorum ❤

Yogaya başlamam sanırım ama başlama istegi gelmedi degil

Sayende yapabiliyorum hemde yarım saatte ogrendimmmm

Elvin abla ben yogaya yeni basladim bagdas kurarken uzun sure bekliyince agriyo bisey olurmu

Bize öğretirken önce dizlerin yukarıyı göstermesi gerektiğini söylemişlerdi ama siz diz 90derece iken direk bacaklarınızı açtınız. İkisi arasında bir fark yok mu yoksa ?

Çekiliş ne zaman açıklanıcak

Heç inamirdim edeceyime və etfim çox rahat 1 gun içinde ama 2 gun alacQ daha rahat açmaqq

handstand de alalım elvintoş

💋😘Teşekkür ederim😘💋

Yeni başlayanlar haftada kaç gün yaparsa istenilen esnekliğe ulaşır ?

Benim ablam duruyor ben gösteriyorum 5, 6 dakika amca duruyor

abla ne zaman çekiliş sonuçlarını açıklayacan???

Seni cokkkk seviyorum abla

Abla ben 3. Dersde yaptiim harika suan hep yapiyoruum

Başka yoga dersi olmayacak mı???

Sol elim kırıldı

Abla çok güzelsin

Ilk denemem ile başarılı oldum gerçekten cook gzuel ve keyifli ❤❤

Seni çok seviyorum abla Çok güzel videolar çekiyorsun ♥️💜💛💚💙💞 Kalp atar mısın ?

böyle cok durmanın bir zararı varmı

Ben yapamıyorum yaa

Kalite

Yeni yoga videoları

Bu benim hiç yapamadıgım şey

Ben bu kilo ile onu yapicam da yok daha neler

İlk denemede geriye takla attım jdjcjcj

İlk yorum 3. Beğeni

Ben bunu sıranın üstünde yapıyom

Maalesef yapamadım

Yapamadııım🙄

Sa 😍

Elvin ablamm kalp atarmısın lütfennn