YogaTechnique.Net vous offre ce cours de Bikram Yoga ou Hot Yoga ou Yoga Chaud pour pouvoir pratiquer cette série de pur Hatha Yoga hors studio et salle chauffée.
Il dure 60 minutes avec les indications pour faire un cours traditionnel de 90 minutes. Pour cela, mettez la vidéo en pause lorsque les indications pour un deuxième set sont précisées.
Il manque volontairement les ajustements qui vous invitent à "pousser", car en l'absence de chaleur, le but est de vous entretenir plutôt que de vous "challenger".
Le son n'est pas terrible, mais j'ai préféré ne pas le masquer avec un fond sonore afin que vous puissiez y apposer votre propre ambiance si cela est important pour vous.
N'hésitez pas à me faire savoir si je peux vous aider et bravo pour votre décision de prendre soin de vous !
Si vous cherchez des jambières appropriées (qui ne coupent pas la circulation) : amzn.to/2x2gCBN
Et une ceinture de contorsionniste : amzn.to/2weRF5R
(ce sont des liens d'affiliation qui m'aident à soutenir tout ce travail de fourniture de contenus).
11 сен 2024