Тёмный

Bài Tập Yoga Trị Liệu Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Đơn Giản Dễ Tập | Kim Ba Yoga 

Подписаться
Просмотров 202 тыс.
% 1 664

Bài tập Yoga trị liệu Thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả đơn giản dễ tập
Một bài tập Yoga đơn giản dễ tập giúp bạn nhanh chóng giải tỏa tình trạng đau cổ vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ. Bài tập phù hợp cho những người mới tập, những người làm văn phòng và người lớn muốn cải thiện sức khỏe cho đốt sống cổ. Áp dụng nó ngay và chia sẻ lại cảm nhận của bạn sau bài tập nhé.
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dKFVbde-6uA.html
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AtfCHx70UqE.html
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jxyno4bPaiM.html
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q9eXBIuqArA.html
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YHQR17at4iw.html
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rVToV2empPc.html
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kNIxO43o_QQ.html
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jNg5jwbdblQ.html
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SvnbsnmMZ5s.html
► Yoga cho người mới tập (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d49epYIHdd0.html
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S9Zi2sdgoPU.html
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5Pu_JlP72uk.html
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Us2IBOUedWI.html
► Yoga buổi sáng (21 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h8GGUOcqZPI.html
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ApVdRlaTnDo.html
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga200h
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: www.tiktok.com/@dangkimba​​
#yoga #dangkimba #yogacovaigay #yogatrilieu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Спорт

Опубликовано:

 

5 июн 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 160   
@dangkimba
@dangkimba 2 года назад
Kim Ba vừa xây dựng thêm bộ Video Yoga cho cột sống lưng, giảm tình trạng thoái hoá lưng, đau lưng, xem ngay tại: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kNIxO43o_QQ.html
@tbtb6569
@tbtb6569 Год назад
Giảm mỏi vai gáy
@angthuy5761
@angthuy5761 7 месяцев назад
Cảm ơn KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người
@MocKC
@MocKC 15 дней назад
Lâm Đồng, bắt đầu tập từ 2/10/2024. Cảm ơn Kim Ba nhiều.
@duongduchieu3316
@duongduchieu3316 9 месяцев назад
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Chúc bạn và gia đình luôn an vui hạnh phúc
@HongLinhLeThi-wo6eb
@HongLinhLeThi-wo6eb Месяц назад
Tp Vĩnh Long ngày 20/8/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!
@angthuy5761
@angthuy5761 7 месяцев назад
Cảm ơn KIM BA rất nhiều
@ThanhHoang-c8m
@ThanhHoang-c8m 7 месяцев назад
Kim ba noi chuyen that tinh chuc kim.ba suc khoe cam on
@phuongvinh2912
@phuongvinh2912 Год назад
Yếu tố thiêng nhiên rất quan trọng + những bài tập yoga !.. Thanks.
@angthuy5761
@angthuy5761 8 месяцев назад
❤cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều
@hongothu9975
@hongothu9975 21 день назад
Biết ơn thầy Kim Ba nhiều lắm! Thật sự cơn đau hoành hành khiến e k làm được j cả nhờ bài tập của thầy e có thể thành công ơn. Mong thầy được nhiều sức khỏe ạ
@thuantam9197
@thuantam9197 Год назад
Tập xong dễ chịu quá! Biết ơn Thầy đã có những bài tâp trị liệu hay
@thuannguyen-yh5bc
@thuannguyen-yh5bc Месяц назад
Cám ơn thầy Kim Ba Thấy dạy dễ hiểu dễ nghe truyền cảm động tác đơn giản mà có hiệu quả Ngày nào cũng sẻ mở bài của thầy lên tập Cám ơn thầy nhiều lắm nhé
@dinhhao6889
@dinhhao6889 10 месяцев назад
Cảm ơn thầy nhiều lắm. Chúc thầy nhiều sức khỏe, an yên .
@선환오
@선환오 Год назад
Thay vua tram vit vua taq..tuyet voi hay thay cam on thay
@thinhungtrinh9519
@thinhungtrinh9519 7 месяцев назад
Cảm ơn Kim Ba thật nhiều.
@mobui8936
@mobui8936 Год назад
Cảm ơn thầy,bài tập rất bổ ích
@Lienle-np3iu
@Lienle-np3iu Год назад
Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba! Nhờ bài tập này của thầy mà sau 3 tháng tôi đã có thể ngủ ngon mỗi đêm. Chúc thầy luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc!
@ThuyTran-ht2qm
@ThuyTran-ht2qm 7 месяцев назад
Cảm ơn thầy kim ba , bài tập rất hữu ích ❤
@thuynguyen8179
@thuynguyen8179 11 месяцев назад
Cảm ơn Thầy thật nhiều.
@edwardpham8061
@edwardpham8061 Год назад
Cảm ơn thầy KimBa
@minhngocle4077
@minhngocle4077 Год назад
Thật tuyết👍🏻. Cảm ơn e nhiều💐🍀🍀🍀
@thikimoanhluu8427
@thikimoanhluu8427 2 года назад
Cám ơn bài tập của bạn .
@tonytruong8777
@tonytruong8777 Год назад
Thật tuyệt vời cảm ơn thay tập xong đở đau hẳn,thật để chịu
@aotuyetminh5638
@aotuyetminh5638 2 месяца назад
Cảm ơn bạn rất nhiều! Bài tập thật hữu ích. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe, hạnh phúc!
@thuyvu5923
@thuyvu5923 Год назад
Thầy dạy rất dễ tập từng động tác
@thikimloantran65
@thikimloantran65 Год назад
Thật thoải mái và tuyệt vời. Cô cảm ơn kim ba nhiều. Tại Hà Nội ❤
@ThuyNguyen-qy8pj
@ThuyNguyen-qy8pj Год назад
Cảm ơn thầy KIM BA , bài tập đơn giản , tuyệt vời ❤ 7/6/23 Colorado 🎉
@thuthuyluong788
@thuthuyluong788 Год назад
Cảm ơn anh Kim Ba đã chia sẻ
@thihueo4221
@thihueo4221 2 года назад
Xin cảm ơn thầy Kb nhiều
@khoivynguyentran6042
@khoivynguyentran6042 Месяц назад
Hello!H.L.V yoga! Chàng trai trẻ áo đỏ duyên dáng đáng yêu!.....🤝😁💟 You are the best!,l thanks You very much!.... God blessed for all the thing in your life and God bless us for Kim Ba yoga!We love you!.....👍💐💟☘️👏💐💟☘️🤓! From!T.P.B.TR! Love you!.......🎊
@hoatran-bf3nw
@hoatran-bf3nw Год назад
cảm ơn thày bài tập đễ tập lắm
@이가영-q9r
@이가영-q9r 5 месяцев назад
Cám ơn chú rất nhiều 。 chúc chúc nhiều sức khỏe bình an và găp nhiều niềm vui trong cuộc sống 🎉❤
@SangNguyen-bn4vp
@SangNguyen-bn4vp 3 года назад
Tuyệt vời quá cảm ơn Kim Ba
@dangkimba
@dangkimba 3 года назад
Cảm ơn Sáng Nguyễn
@PhuongNguyen-nj6dw
@PhuongNguyen-nj6dw Месяц назад
Cảm ơn kim ba cô bị thoát vị dốt sống cổ bị tê tay phải cô tập theo kim ba được 3ngày rồi thấy dễ chiên hơn rồi ạ cô ở hà nội
@iepnguyenvaniep5458
@iepnguyenvaniep5458 Год назад
Bài này hay quá a.cảm ơn a
@thuantam9197
@thuantam9197 Год назад
Hoàn thành bài tập . Biết ơn Thầy Kim Ba
@angthuy5761
@angthuy5761 11 месяцев назад
Cảm ơn KIM BA ❤
@MaiNguyen-qg3pn
@MaiNguyen-qg3pn 2 года назад
Bài tập thật hữu ích cảm ơn thầy kim ba nhiều
@thikimoanhdo4892
@thikimoanhdo4892 Год назад
❤thật tuyệt, cảm ơn Kim Ba
@trungpham5194
@trungpham5194 2 года назад
Cám ơn bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ của thầy rất nhiều
@ThuyNguyenthi-zn7kl
@ThuyNguyenthi-zn7kl Год назад
Cảm ơn hl viên kim ba bài tập rất hĩu ích ❤
@sontung2287
@sontung2287 Год назад
Cảm ơn bạn rất nhiều
@HangLe-r9j
@HangLe-r9j Год назад
Cảm ơn thầy nhiều ạ
@thanhthuynguyenthi7175
@thanhthuynguyenthi7175 2 года назад
Cám ơn Thầy , tập xong cảm thấy rất dễ chịu.
@7803-y8l
@7803-y8l Год назад
Tuêt vời luôn thầy ơi cảm ơn thầy nhiều
@hoakieu6292
@hoakieu6292 9 месяцев назад
18/01/2024, cảm ơn thầy giáo
@nuang1760
@nuang1760 Год назад
Cam on kim ba rat nhieu toi tap theo thay moi ngay rat re chiu
@선환오
@선환오 Год назад
Chi rat ca on thay rat nhieu
@ThuyNguyenthi-zn7kl
@ThuyNguyenthi-zn7kl Год назад
Cảm ơn hlv kim ba ❤
@ngocvuong446
@ngocvuong446 2 года назад
Tuyệt vời, dễ chịu quá! Cảm ơn bạn Dặng Kim Ba.
@ThuyNguyen-qy8pj
@ThuyNguyen-qy8pj Год назад
Tập xong bài này , cổ, vai , gáy thật là đã , cảm ơn thầy KIM BA ❤❤ 11/6/23 Colorado 🎉
@chamhoang4935
@chamhoang4935 6 месяцев назад
Thak kim ba rất thoải mái
@huongnguyenthiminh1050
@huongnguyenthiminh1050 10 месяцев назад
Cảm ơn Thầy, tôi đã tập vaf uống thuốc kết hợp trong 3 tháng đã thấy hết tê tay và ngủ tốt. ❤❤❤❤
@tutrinhtran6828
@tutrinhtran6828 9 месяцев назад
Cho e xin tên thuốc ạh
@hieutran5382
@hieutran5382 Год назад
Cảm ơn thầy bài tập rất phù hợp với người lười vận động mà lại bj bệnh ạ
@nacchannn6572
@nacchannn6572 2 года назад
Cảm ơn cháu những bài tập của cháu tập xong rất dễ chịu
@lanngo8089
@lanngo8089 5 месяцев назад
Cảm ơn kim bài dât nhiều a
@hoanguyenhoang4285
@hoanguyenhoang4285 2 года назад
16/12/21: Bài tập rất tốt. Cám ơn thầy KB rất nhiều!
@lienhuynh3719
@lienhuynh3719 2 года назад
Cảm ơn thầy
@TámLê-e2t
@TámLê-e2t 2 часа назад
Cảm ơn thầy
@haipham4746
@haipham4746 Год назад
Cảm ơn anh Kim ba.
@ngotran9379
@ngotran9379 4 месяца назад
Những động tác tuyệt vời👍
@yeuquehuong9181
@yeuquehuong9181 Год назад
Cảm ơn thầy KimBa đã cs videos có ích 🤗 mình đã tập theo và có hiệu quả lắm
@conghieumusic4112
@conghieumusic4112 2 месяца назад
cảm ơn thầy rất nhiều lắm à
@LeNguyen-oo2xf
@LeNguyen-oo2xf 6 месяцев назад
Cảm ơn cảm ơn rất nhiều ❤
@MaiNguyen-qg3pn
@MaiNguyen-qg3pn 2 года назад
Thật tuyệt cảm ơn thầy nhiều
@thikimoanhluu8427
@thikimoanhluu8427 Месяц назад
Cảm ơn Kim Ba
@kimphuongnguyen1979
@kimphuongnguyen1979 2 месяца назад
Cảm ơn bạn nhiều nha
@thuantam9197
@thuantam9197 Год назад
❤❤❤ Đã hoàn thành bài tập . Dễ chịu , rất thích bài tập này . Cảm ơn Kim Ba nhiều ❤
@AnhNguyen-ty2rd
@AnhNguyen-ty2rd 2 года назад
CN 28/8 Bài tập rất thích thày ạ! Sáng nay em tập 2 bài thư giãn của tháy Kim Ba! Chúc thày ngày CN hạnh phúc !
@hanaogia560
@hanaogia560 Год назад
😊😊😊😊
@petrang90bn
@petrang90bn Год назад
Tuyệt vời
@huyenluthu894
@huyenluthu894 3 года назад
Cảm ơn thầy, bài tập rất hiệu quả, thầy hướng dẫn dễ thực hiện
@enniummill1365
@enniummill1365 Год назад
❤❤❤❤❤ cam ơn thầy
@conghieumusic4112
@conghieumusic4112 2 месяца назад
chi theo tập zoga bên đau tkt giờ cũng tạm ổn c tập thêm bài vai gay vi c bi thái hóa cuộc sống cô nữa
@huenguyenthi2189
@huenguyenthi2189 2 года назад
Rất thích bạn ạ!
@nguyenminhha1832
@nguyenminhha1832 Год назад
Mình đau vai gáy cánh tay, mình đi tìm bài này và đag tập theo . Cảm ơn nhiều nhé hy vọng sẽ dần khỏi đau
@TuNguyen-wx8px
@TuNguyen-wx8px Год назад
Bạn tập thấy có đỡ ko
@nguyenminhha1832
@nguyenminhha1832 Год назад
@@TuNguyen-wx8px cảm ơn bạn tớ chưa đỡ
@TuNguyen-wx8px
@TuNguyen-wx8px Год назад
@@nguyenminhha1832 mình cũng đang đau nhức hết 2 cánh tay đây khổ lắm đi bv khám uống thuốc cũng ko đỡ
@thikimoanhluu8427
@thikimoanhluu8427 2 года назад
Cám ơn Kim Ba .Tôi đang tập theo bạn
@thuantam9197
@thuantam9197 Год назад
Hoàn thành bài tập .
@hongtran6761
@hongtran6761 7 дней назад
10/10/24. Cảm ơn Thầy.
@lienhuynh2222
@lienhuynh2222 3 года назад
Cảm ơn em!
@hongtran6761
@hongtran6761 9 дней назад
8/10/24. Cảm ơn Thầy.
@kimlongngan152
@kimlongngan152 3 месяца назад
Thank thầy 😊
@tawthomas4280
@tawthomas4280 2 года назад
Very good. Thank you.
@lananhnguyen9888
@lananhnguyen9888 2 года назад
Tôi tập thấy dễ chịu lắm Tôi bị xẹp đốt sống cổ thầy có bài tập nào về bệnh này ko Cám ơn thầy
@thuhanguyen3268
@thuhanguyen3268 Месяц назад
Bị đau chân không thể xếp bằng được, có tập được không bạn ơi ?
@thienbui343
@thienbui343 3 года назад
Thanks
@thaotrangnguyen8124
@thaotrangnguyen8124 Год назад
Thầy ơi bài tập hay quá, tập một ngày mấy lần vậy thầy.
@doanhangthuy5943
@doanhangthuy5943 Год назад
Cám ơn em , tập theo em xong thấy cỗ de chịu hơn e rồi 😊
@xuyenkim3577
@xuyenkim3577 11 месяцев назад
Cho cô hỏi bài tâp thoát vi đỉa diêm tâp được ko kim ba
@HuongLe-fg7zj
@HuongLe-fg7zj 2 года назад
Cảm ơn anh, em bị thoái hóa 2 đốt sống cổ, máu lên não kém nên ngày nào cũng đâu đầu và đau vai gáy. Hôm nay tập buổi đầu tiên đã thấy dễ chịu hẳn
@dientran8370
@dientran8370 Год назад
Ban đau đầu có chóng mat ko
@TuNguyen-wx8px
@TuNguyen-wx8px Год назад
Bạn đã khỏi bệnh chưa
@angthuy5761
@angthuy5761 10 месяцев назад
❤❤❤❤
@vanhong5973
@vanhong5973 6 месяцев назад
Mình đang bị thoái hoá đốt sống cổ có nên tập ko ạ
@HiepNguyen-kl5dv
@HiepNguyen-kl5dv Год назад
Em bị thoái hoá đốt sống cổ và thoái hoá thắt lưng.tập theo bài này có tác dụng cho cả 2 bệnh trên ko anh.
@dangkimba
@dangkimba Год назад
Được em nhé
@GiangLe-dk9ok
@GiangLe-dk9ok Год назад
Em tap duoc mấy ngày dau het cac cơ co,cơ ngang suon.có phai do ko dung tư thê ko ạ
@nghithach4852
@nghithach4852 Год назад
cái này tập là lúc mình bị rồi mình tập phải k thầy.ha là tập để phòng tránh bệnh hả thầy
@ongoc959
@ongoc959 9 месяцев назад
❤❤❤
@avelale
@avelale Год назад
Mình đang tập bài của thầy kim ba dậy mà nghe tiếng thiên nhiên vịt kêu quàng quạc , mình buồn cười phải nhảy vào bình luận cái rồi tập tiếp 🤣🤣🤣
@dangkimba
@dangkimba Год назад
Nhìn xa xa còn thấy đàn trâu nữa cơ hihii
@lehaihau754
@lehaihau754 Год назад
thấy chỗ hupwngs dẫn hít thở k chuẩn lắm . phải nói rõ thào hít khi nào phải rõ ràng chỗ đó , nhiều chỗ lên mãi k thấy nói thở ra xong 1 lúc mới nói thwor lộn tung phèo lên cả
@HuyenPhanThi-hf9ns
@HuyenPhanThi-hf9ns 3 месяца назад
Đây là thầy đang hướng dẫn bạn ạ ko phải là tập liền mạch ạ❤
@thuyngon9135
@thuyngon9135 27 дней назад
❤❤❤❤❤
@lieudo3977
@lieudo3977 3 месяца назад
26/6/24 cam on K B
@vanhopnguyen7511
@vanhopnguyen7511 2 года назад
Một ngày tập bài này vài ba lần có đc ko ạ? Xin cảm ơn ạ
@dangkimba
@dangkimba 2 года назад
Lắng nghe cơ thể nha Hợp Nguyễn. Tốt nhất tập thêm những bài cho toàn thân nữa nhé
Далее
Instant karma  #edit #trollface #troll
0:19
Просмотров 10 млн
Footballers Vs Corner Flags 😱
0:28
Просмотров 9 млн