Bu çalışma, yatarak dinlediğiniz ve dikkati beden parçaları üzerinden geçirdiğiniz derin ve etkili bir pratiktir. 'İnterosepsiyon' duyumunu, yani 6. duyumu geliştirir. İnterosepsiyon hakkında öğrenmek için Reset yayınlarını izleyin. Herkes yapabilir. Herhangi bir pratik sırasında iyi hissetmezseniz pratiğe son verin. Bu çalışma, fiziksel hareket gerektirmez.
12 сен 2024
