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🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE YOGA PARA DEPURAR EL ORGANISMO Y ELIMINAR TOXINAS.
Una buena salud tiene que ver con muchos factores. Uno de ellos es tener un Sistema Linfático activo que lleve a cabo la depuración del organismo (órganos, tejidos, células) de manera correcta.
El Sistema Linfático es un sistema de circulación secundario que transporta un liquido conocido como linfa. A diferencia del Sistema Circulatorio no tiene un sistema de bombeo por ello, cuando la linfa se estanca y no se renueva, todos los procesos de envejecimiento celular se ven acelerados.
Nuestro sistema inmune se encuentra muy relacionado con el estado de nuestro Sistema Linfático. Se ha comprobado que aproximadamente el 80% de las toxinas de nuestro cuerpo se hallan en el líquido intercelular y en la linfa.
Para mantener una buena salud linfática es muy importante llevar a cabo prácticas que activen este sistema y que ayuden a que la linfa se renueve. El Yoga es de gran ayuda en todo este proceso. Las posturas o asanas que combinan la compresión de los tejidos con su relajación posterior son muy recomendables. También los estiramientos y torsiones actúan sobre el flujo de la linfa ejercer diferentes presiones internas.
Espero que sientas los beneficios de esta práctica 😊
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
25 авг 2020
