✨ ¿Sientes tu espalda como un tronco rígido? ¡Despídete de esa sensación! En solo 15 minutos, este video te guiará a través de una secuencia de yoga deliciosa diseñada especialmente para despertar la flexibilidad de tu columna vertebral. 🤸♀️
Imagina poder moverte con gracia y libertad, sintiéndote más ligero y lleno de energía. 💫 Con cada postura, masajearemos suavemente cada vértebra, liberando tensiones acumuladas y creando espacio para que tu columna respire. 🌬️
¿Qué encontrarás en este video?
Posturas suaves y accesibles para todos los niveles, ¡incluso si eres principiante! 🧘♀️
Una guía clara y detallada para que realices cada movimiento de forma segura y efectiva. 😊
Consejos adicionales para mejorar tu postura y prevenir dolores de espalda. 😉
Una experiencia relajante y rejuvenecedora que te dejará con una sonrisa en el rostro. 😄
¿Listo para darle un cariñito a tu columna? ¡Dale play y descubre cómo el yoga puede transformar tu cuerpo y tu mente! ❤️
IMPORTANTE: Si tienes patologías o condiciones de salud especiales, dirígete con tu especialista para que te guíe sobre qué ejercicios puedes o no realizar.
16 сен 2024
