In questo video, tratto da una lezione più lunga della Scuola Online di AtuttoYoga, facciamo una pratica in cui ci focalizziamo sulle ginocchia.
Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo a numerose parti del corpo, e le ginocchia non sono escluse.
E' una pratica molto benefica per queste articolazioni perché, grazie a posizioni specifiche, si possono riequilibrare tutte quelle parte del corpo che contribuiscono al benessere e al corretto funzionamento delle ginocchia.
Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sentono le tue ginocchia dopo questa lezione. 😉
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17 сен 2024
