YOGA POR LA MAÑANA 15 MINUTOS. Viridiana Yoga 

Gracias Glo!! Namasté 🌟🌅

Abracitoooos!! me encantó. Gracias Lily!! Namasté :))

Una bonita clase!!!! Hoy hice dos rutinas contigo y me ha encantado

Gracias Vicky!!! 🤍🪷😘

Asi es!! Moviendo toda esa energía que nos mantiene felices y agradecidos. Namasté 🌅🙏

Saludos!! Gracias a ti, un placer. Un abrazo hasta Argentina. Namasté :))

Gracias a ti Shirley!! Namasté 🌟💜

Gracias Lau!!. Namasté

Gracias Mitzy!! 😘💜. Un placer que seas parte de esta hermosa comunidad. Abrazo de luz. Namasté

Excelente despertar, Bella clase, gracias Viridiana

Para empezar en excelente día. 🙏🌞Gracias.

Que bien!! Gracias a ti siempre. Namasté :))

Qué linda Isidora!! 💓. Abrazo de luz. Gracias por dejarme acompañarte. Namasté 🌅🌟

Besos mi Blanch hermosa. Namasté :))

Bueno!!

Gracias Óscar. Abrazo enorme para ti. Un placer acompañarte. Namasté 🌅🙏

Gracias Rox!! Que sigas teniendo un hermoso día 💝

El gusto es mio Luz. Abrazo enorme y espero que me permitas seguir acompañándote. Namasté 🙏🌅

Me encantó las series abdomen fuerte ,añadiendo tu recomendacon enseguida hice 15 posturas para tonificar tu cuerpo,, hice click a tu recomendacon de 15 minutos por la mañana me di el gusto por que no tenga que ir a trabajar, entonces me entreguè por completo al entrenamiento, confieso que terminé hasta temblando por el esfuerzo ya que te sigo desde hace 4 meses apenas, eso sí, sí fallar un día, eso no es por mi si no que el crédito es tuyo, Viry, creo que todo este tiempo de las practicas me ha ido sanando todo mi ser, originalmente comencé con un alto grado de estrés, ya casi a punto de darme un derrame cerebral, ya que en mi trabajo se me exige un alto grado de organización, en todas las áreas, pero también físicamente estaba ya apunto de ser trarada de un pie, ya que camino exesivamente,después de el fallecimiento de mi papá yo estaba muy mal, pero Dios me dio la fuerza para segur luchando, tube que ir al hospital por ataques de ansiedad, mi respiración wow yo sentía que me ahogaba, Viry, de ahí fue que comencé a buscar ejercicios de relajación de ahí descubrí el tesoro de los ejercicios de yoga, especialmente hice una conexión contigo ya que tu sabes hay miles, de instructores de yoga ,pero te soy fiel porque? Porque tu clase de el reto Fuerza de Voluntad me fue fortaleciendo poco a poco.lo hice dos veces y ahora estoy empezando a explorar más gracias yo se que hay más para mi, y los que buscan alternativas como esta antes de llegar a un quierofano o ha hacerse adictos a los antidepresivos, gracias, Que Dios te bendiga ❤

A ti!! Espero que la disfrutes mucho 🌅🙏

Gracias ☺️. Namasté 🙏

Gracias Kat!! Qué gusto. Gracias por seguir los contenidos de los dos. Un beso hasta Perú. Namasté :))

Muy buenos días 🌞!! Namasté

Gracias Mayte!! Me encanta. Abrazo luminoso. Namasté :))

Gracias Ángel!! Que sigas teniendo un hermoso día. Namasté 🌅🙏

Hola Ariel!! Qué lindo tu mensaje. Te mando un abrazo. Gracias por tanto cariño. Namasté hasta Argentina :))

Hola, Viri, muchas gracias por tus clases, son muy buenas, me encantan, tengo una duda sobre la respiración: Ésta es ¿Respirar y soltar por la nariz?