C'est la première vidéo que je découvre de toi et franchement merci beaucoup car ça m'aide énormément à retrouver mon calme, à ne plus angoisser pour mon oral blanc de français qui arrive bientôt... En réalité ce qui nous angoisse de nos jours c'est surtout le besoin de contrôle que nous voulons absolument obtenir, tout le temps, sans limite. Mais malheureusement, nous sommes impuissants face à beaucoup de choses et devons accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler. Accepter de ne pas tout contrôler, c'est aussi accepter que tout ne soit pas parfait et se permettre de regarder au-delà des imperfections. Lorsque tu dis à la fin "sans nécessairement le contrôler" pour la respiration, j'ai rigolé parce que j'ai découvert que même ma respiration j'essaye de la surveiller, d'y faire attention comme s'il y avait une manière de respirer correctement. En tout cas tu m'as permis de lâcher-prise, de me laisser comme envoler vers le ciel et je t'en suis très reconnaissante :)
